? ? ? ? 失眠很難受，而且對身體有很大的傷害栋荸，長期失眠菇怀，會造成血壓高等不適反映，而且不容易緩解晌块。今天給大家介紹的這種葉子爱沟，每天晚上用它煮水喝，不怕失眠再來找你匆背，多年的失眠都能治好呼伸。這種葉子就是農(nóng)村經(jīng)常見到的花生葉。
? ? ? 花生葉一般都會被人當做廢物扔掉靠汁，其實花生葉也是一味很不錯的中藥蜂大，它性甘，味苦蝶怔，入肝經(jīng)奶浦、心經(jīng)和肺經(jīng)，能夠安神助眠踢星，而且因為花生有一個特點澳叉，就是白天的時候葉面打開，晚上會將葉面合上沐悦，那么和我們的睡眠有異曲同工之妙了成洗。而且在很早以前就已經(jīng)有人運用花生葉的這個功效了，在花生葉中取一些提取物藏否，經(jīng)過動物實驗測試瓶殃，花生葉確實有鎮(zhèn)靜和催眠的作用。其實用花生葉治療睡眠方法也很簡單：
首先副签，準備好一些花生葉遥椿，只有花生葉還是不夠的，還要加入另一樣東西淆储，就是炒酸棗仁冠场，把花生葉和炒酸棗仁以5:1的比例加入一定量的水中，然后一起煮到沸騰本砰，轉(zhuǎn)入小火10分鐘就可以將汁水倒出碴裙，每天在睡前喝150毫升左右就可以了，這樣就可以起到鎮(zhèn)靜安神，緩解失眠的作用舔株。因為酸棗仁可以入心肝經(jīng)莺琳，不但有安心寧神的作用，而且還有養(yǎng)肝的效果督笆，在這里建議酸棗仁最好是用熟的芦昔，這樣對于失眠的緩解作用會更好一些，如果大家經(jīng)常有失眠的現(xiàn)象娃肿，就不妨試一試這個方法咕缎，這個方法對于肝虛導致的晚上無法入眠的人和后天身體虛弱而造成失眠的人效果很好，這一類人主要的表現(xiàn)就是經(jīng)常的乏力料扰，疲憊凭豪，大家可以嘗試一下，歡迎您的關(guān)注評論轉(zhuǎn)發(fā)晒杈，讓更多的人收益哦嫂伞！
