為什么我們會(huì)長(zhǎng)黑頭和痘痘呢？痤瘡也就是痘痘它的來源如何產(chǎn)生背蟆？它怎么樣護(hù)理?我們都會(huì)遇到哪些痘痘的皮膚問題鉴分？這些皮膚現(xiàn)象的解決方案是什么？
很多小伙伴都有可能會(huì)有個(gè)想法带膀，比如我們長(zhǎng)痘痘了志珍，第一時(shí)間是不是希望用什么東西趕緊把這個(gè)痘痘解決掉，因?yàn)殚L(zhǎng)了痘痘垛叨，感覺很丑伦糯，又不想化妝，也不想出門嗽元，不知道大家有沒有這種現(xiàn)象舔株，反正我以前就有。其實(shí)痘痘是個(gè)很復(fù)雜的現(xiàn)象还棱，如果不把機(jī)理講清楚的話，很多東西我們無法分析惭等，而且如果沒有尋根兒治的話珍手，很有可能就會(huì)復(fù)發(fā)的，反復(fù)的去復(fù)發(fā)辞做，然后再長(zhǎng)痘痘琳要，一直也解決不了根本問題。
痘痘的典型特征：長(zhǎng)痘痘的肌膚通常是因?yàn)槠つw油脂堆積氧化產(chǎn)生粉刺秤茅、痘痘稚补，皮膚油脂過剩、過于發(fā)達(dá)框喳，油脂分泌過旺课幕，毛孔就很容易被堵塞厦坛。我以前長(zhǎng)痘痘了，就聽朋友說哪個(gè)祛痘效果比較好乍惊，然后就立馬買來了杜秸，但是后來呢，也覺得用了之后沒什么效果润绎，也有自己的一些錯(cuò)誤的方法撬碟，或者是因?yàn)槠渌脑驅(qū)е屡庞筒粫常つw上的油脂在毛孔中累積起來突起而成為痘痘莉撇。
有些小伙伴甚至到了三四十歲還在長(zhǎng)痘痘呢蛤，如果不加以重視，痘痘只會(huì)越來越嚴(yán)重棍郎。而且時(shí)間久了其障，還會(huì)留下密密麻麻的痘印，或者是我們?nèi)滩蛔∮檬謸噶说脑挄?huì)留下痘疤或者痘坑之類坝撑。
下面我們說一下痘痘的分類静秆，痘痘分為三類，分為白頭粉刺巡李、黑頭粉刺抚笔、紅頭粉刺。
那么痘痘分為五種侨拦，第一種是白頭粉刺殊橙，就是看起來一顆小白粒有一些微微的突起，沒有開口狱从，通常是單一或分散的那種痘痘膨蛮。
第二種就是黑頭粉刺型多發(fā)于T區(qū)盅弛，堵塞在毛孔里面的油脂酸慰照。
第三種就是結(jié)節(jié)型粉刺，紅腫發(fā)炎圾旨，突出于皮膚表面与涡。
第四種就是囊腫型粉刺惹谐，中心有膿包、紅腫驼卖，有時(shí)候會(huì)有流出膿汁氨肌。
第五種就是群聚型粉刺，好幾顆痘痘擠在一起酌畜，一大片紅紅的那種怎囚。
其實(shí)痘痘有一個(gè)比較通俗的名字，我們都叫它青春痘桥胞，其實(shí)它真正的名字叫痤瘡恳守。分為兩類：尋常型痤瘡和不尋常型痤瘡考婴，不尋常型的，就是那種亂七八糟的原因造成的井誉，我們重點(diǎn)說一下尋常性痤瘡蕉扮。痤瘡它是一種慢性炎癥的皮膚病，大部分患者是在青春期的時(shí)候颗圣，青春期過后就會(huì)逐漸的治愈了它喳钟，屬于慢性會(huì)減退的一種疾病。
擠出來的那個(gè)東西有時(shí)候會(huì)是白色的在岂、紅色的或者是透明的奔则，有的時(shí)候我們擠出來可能還會(huì)帶點(diǎn)血，擠出來的那個(gè)就是堵在毛孔里面的皮脂蔽午，加上脫落的角質(zhì)層的細(xì)胞易茬。如果是因?yàn)閮?nèi)在的原因的話，非青春期就像三四十歲左右的那種及老，這個(gè)時(shí)候還會(huì)長(zhǎng)痘痘抽莱，那到底是為什么呢？那發(fā)病的原因就是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的那個(gè)雄性激素骄恶，還有一個(gè)就是長(zhǎng)了痘痘有一個(gè)習(xí)慣性的動(dòng)作就不停的摳食铐，摳了之后啊，就留下了痘印僧鲁。因?yàn)橐虌屍隗w內(nèi)的那個(gè)雄性激素啊會(huì)升高虐呻，后面會(huì)講到為什么雄性激素會(huì)和痘痘有關(guān)系。
下面來說長(zhǎng)痘痘的第二個(gè)階段寞秃，就是毛孔被堵住了斟叼。特別是有一種菌叫痤瘡丙酸桿菌，這個(gè)痤瘡丙酸桿菌呀春寿，他在脾子里面很豐富的地方就會(huì)大量的滋生朗涩，滋生了以后呢，就會(huì)形成特殊的酶绑改，這個(gè)酶叫做溶脂酶馋缅，那這種溶脂酶會(huì)將我們的甘油酸酯分解成甘油和游離脂肪酸，甘油沒有什么問題绢淀，但游離脂肪酸進(jìn)入到我們真皮或者其他組織里面，就會(huì)引起炎癥瘾腰，這個(gè)就是我們常說的痤瘡進(jìn)一步的炎癥引發(fā)皆的。發(fā)炎了以后就會(huì)引起更大的問題，發(fā)生完炎癥以后就叫做暗瘡蹋盆。
痘痘發(fā)病的因素就是在于我們體內(nèi)的那個(gè)雄性激素费薄，在我們高中的時(shí)候硝全，十七八歲，體內(nèi)的那個(gè)雄性激素處于一個(gè)巔峰狀態(tài)楞抡，也就是最容易長(zhǎng)痘痘的伟众，在這個(gè)年齡長(zhǎng)的痘痘，一般我們叫他青春痘召廷，但是呢凳厢，還有一部分的小伙伴過了這個(gè)年紀(jì)，然后也依然還在長(zhǎng)痘痘竞慢，那就是雄性激素增加先紫，雄性激素增加有兩個(gè)反應(yīng)，第一個(gè)就是我們的皮脂分泌增多筹煮。第二個(gè)就是毛囊的毛孔角質(zhì)異常遮精，毛孔被堵塞。再接著就是毛孔里面滋生了大量的菌败潦，引發(fā)了一個(gè)炎癥反應(yīng)本冲。
皮膚皮脂增多，皮膚就會(huì)出油過多劫扒，皮脂腺的作用就是負(fù)責(zé)出油的檬洞，那么雄性激素增加的話，皮脂腺就會(huì)非常的活躍粟关，它分泌的油脂就會(huì)越來越多疮胖，由于分布在我們皮膚的表面呢，它分泌的那個(gè)油脂就越來越多闷板，油在我們皮膚的表面和我們的汗水混合在一起澎灸，就形成了一個(gè)皮脂膜，皮脂膜是對(duì)皮膚起到一個(gè)潤(rùn)滑和保護(hù)的作用遮晚。問題就是在于皮脂是怎么來的性昭，其實(shí)皮脂是沒有進(jìn)化的獨(dú)立管道，它呢就偷了個(gè)懶县遣，借助了毛囊導(dǎo)管糜颠，就是我們常說的毛孔借助于毛孔排出來的，所以說呢萧求，油性肌膚往往會(huì)有一個(gè)特點(diǎn)其兴，就是毛孔粗大。
接下來呢夸政，就是我們將痘痘分為兩類元旬。第一類呢，就是堵塞階段，就是那種還沒有引起發(fā)炎匀归，我們通常所說的那個(gè)粉刺呀坑资，閉口啊，常見的兩類穆端，一類是黑頭袱贮，就是會(huì)在鼻子上，一般我們就叫它草莓鼻体啰。另一個(gè)就是白頭攒巍，很多時(shí)候就是看上去是白色的，看不清楚也看不出來狡赐，用手一摸呢窑业，是可以摸到的，這個(gè)是非炎癥階段通稱為粉刺枕屉。
雄性激素會(huì)導(dǎo)致皮脂增多常柄，角化異常，就是正常情況下搀擂，皮脂是從毛孔出來的西潘，但是當(dāng)那個(gè)雄性激素增加的時(shí)候，這個(gè)毛孔管道它就變窄了哨颂，變窄了之后呀喷市，那個(gè)問題它就都出來了，因?yàn)槭窃谏斐龅囊欢送眨丛床粩嗟某鲇统隹诘牡胤狡沸眨缓笏妥冋耍酥竽伢锎耄秃苋菀锥伦「贡福杂行┢ぶ菦]有辦法正常的從毛孔里面排出來。再加上一些脫落的角質(zhì)層斤蔓，就是我們通常所說的那個(gè)死皮植酥，它在毛孔里面，最后整個(gè)被毛孔堵住弦牡，皮脂出不來友驮，這個(gè)毛囊開口的地方它就堆積了，所以呢驾锰，很多小伙伴在長(zhǎng)痘痘之后擠出來的那個(gè)一大坨東西就是那個(gè)東西卸留。大家千萬不要用手去擠那個(gè)痘痘，用我們手上也是還是有細(xì)菌的椭豫，但是呢耻瑟，有的時(shí)候可能小伙伴們會(huì)和我一樣會(huì)忍不住地?cái)D买喧，但擠完以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)后面留下的那個(gè)痘印啊，痘坑匆赃，會(huì)比祛痘還要麻煩，而且很難很難去掉的那種非常的艱難今缚。毛孔堵住了以后算柳，那個(gè)皮脂就出不來了，堵在里面姓言，其實(shí)第一個(gè)階段是最容易形成黑頭和白頭的瞬项，但是呢，皮脂里面有一個(gè)很豐富的油何荚，就是一種油囱淋，叫甘油酸酯，就是那種很多細(xì)菌都非常喜歡的那個(gè)食物餐塘。到了的階段妥衣，嚴(yán)重的階段長(zhǎng)了痘痘了，我們就叫它暗瘡戒傻，它分為丘疹膿包税手、囊腫結(jié)節(jié)，我們經(jīng)承枘桑看到各種各樣的大包啊芦倒，就是那種嚇人的圖片，下面呢不翩，就給大家講解一下發(fā)生的原因是什么兵扬，然后和一些改善痘痘的生活習(xí)慣，以及我們需要注意哪些口蝠。
那它產(chǎn)生的原因呢器钟，主要有第一個(gè)原因就是內(nèi)分泌，對(duì)于我們女性來說亚皂，看姨媽期俱箱，無論皮膚有沒有出油，還是毛孔角化異常也好灭必，主要的原因呢狞谱，還是雄性激素作用產(chǎn)生的雄性激素，主要就是我們的內(nèi)分泌禁漓，看內(nèi)分泌呢跟衅，就主要看我們的經(jīng)期啊，包括經(jīng)期的天數(shù)啊顏色什么播歼。然后我們的那個(gè)經(jīng)期的量還有時(shí)間伶跷，是不是那種每個(gè)月就是很準(zhǔn)確的那種掰读，就一到時(shí)間啊，然后它就立馬就來了叭莫，就姨媽就到訪了嗎蹈集？就是那種。長(zhǎng)痘痘的話雇初，可以觀察我們的手臂呀拢肆，毛發(fā)呀，是不是特別濃密的那種靖诗？還有就是比較容易出汗郭怪，如果說是那種持續(xù)的不來姨媽，或者是經(jīng)期很亂刊橘，就不穩(wěn)定的那種鄙才，出現(xiàn)這種情況的話就去醫(yī)院做一個(gè)內(nèi)分泌的篩查，也就是我們經(jīng)常所說的性激素六項(xiàng)檢查一下促绵，看有沒有多囊卵巢綜合癥攒庵。因?yàn)楝F(xiàn)在這個(gè)多囊卵巢綜合癥，是有很多女性朋友都會(huì)有的绞愚，因?yàn)楝F(xiàn)在工作壓力很大嘛叙甸，會(huì)出現(xiàn)這樣的問題，如果有的話就去醫(yī)院檢查位衩，在正規(guī)的醫(yī)院接受醫(yī)生的治療裆蒸，這個(gè)是可以治愈的。
因?yàn)檫@個(gè)多囊卵巢它也是會(huì)長(zhǎng)痘痘的一個(gè)原因糖驴，它會(huì)引起長(zhǎng)痘的一個(gè)原因僚祷，當(dāng)然長(zhǎng)痘痘和睡眠、情緒贮缕、壓力也有一定的原因辙谜，就是我們平常生活盡量讓自己保持一個(gè)心情愉悅的狀態(tài)，比如說我們工作壓力也很大呀感昼，生活壓力也很大装哆，但是我們也不能長(zhǎng)期讓自己在一個(gè)比較壓抑的一個(gè)狀態(tài)。我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)定嗓，少照鏡子少熬夜蜕琴，多看段子，多運(yùn)動(dòng)宵溅，就比如說看書啊學(xué)習(xí)呀凌简，選擇一個(gè)合適的自己的有效方式，或者是多運(yùn)動(dòng)恃逻。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)雏搂，它是一個(gè)最好的一個(gè)促進(jìn)新陳代謝的一個(gè)方式藕施，還有一個(gè)呢，就是飲食上我們要注意一下凸郑，不要吃那些肥甘厚味裳食，油膩辛辣的東西，對(duì)這個(gè)痘痘也是影響很大的芙沥，還有我們經(jīng)常提到的糖胞谈，因?yàn)楝F(xiàn)在我們都比較注重，以前不知道就覺得糖跟豆豆又沒有什么關(guān)系憨愉，后才知道原來糖也會(huì)引起痘痘的一個(gè)炎癥產(chǎn)生。我們單純的那個(gè)油啊它不一定會(huì)對(duì)痘痘產(chǎn)生影響卿捎，但是我們吃那種油膩配紫，又肥膩又辛辣的時(shí)候，吃進(jìn)去的食物肯定會(huì)在我們的皮膚上體現(xiàn)出來午阵，就比如說麻辣燙躺孝，水煮魚，像那種油膩一點(diǎn)的紅燒肉等等底桂，這些食物它都會(huì)導(dǎo)致我們分泌的油脂變得更加濃稠植袍。分泌的油脂變得更加濃稠了以后它就會(huì)堵在我們毛孔里面，還有糖分高的食物籽懦，吃了以后呢于个，會(huì)在血液里讓我們糖分升高，對(duì)痘痘會(huì)有一定的影響暮顺，就比如說牛奶蛋糕厅篓，就是這些含糖蛋糕，含糖比較高的那些食物等等捶码。當(dāng)然我們還可以把控一下這個(gè)次數(shù)和量羽氮，就是一定要理性的對(duì)待這些，就比如說痘痘肌飲食惫恼，要清淡一點(diǎn)档押，飲食要平衡，對(duì)于那種特別挑食的那種小伙伴祈纯，就建議吃一些那種補(bǔ)鋅的產(chǎn)品令宿，就那些保健食品啊，還有一些食物盆繁，還有一個(gè)就是比較重要的原因掀淘，就是一個(gè)排便習(xí)慣，這個(gè)一定要養(yǎng)成的油昂，養(yǎng)成一個(gè)好的良好的那個(gè)排便習(xí)慣是很重要的革娄。
還有一個(gè)呢倾贰，就是化妝，因?yàn)殚L(zhǎng)痘痘了之后拦惋，化妝了它會(huì)影響我們的痘痘匆浙，因?yàn)橛行┗瘖y品，現(xiàn)在市面上大部分那個(gè)化妝品都會(huì)有那種防汗防水的那個(gè)功能厕妖，像那么油膩的產(chǎn)品覆蓋在我們皮膚上首尼，對(duì)我們的毛孔肯定會(huì)是有堵塞的現(xiàn)象，因?yàn)楸緛砭烷L(zhǎng)痘痘了言秸，我們又化妝软能，又在我們那個(gè)痘痘的上面又覆蓋了一層，所以說會(huì)導(dǎo)致我們皮膚不能正常呼吸举畸，導(dǎo)致痘痘也無法呼吸查排，所以呢，會(huì)影響痘痘會(huì)越來越嚴(yán)重抄沮。在這里呢跋核，我還是建議一下我們長(zhǎng)痘痘的小伙伴們呀，盡量不要化妝叛买，能不化就不化砂代，防曬霜隔離霜都不要用的那種，像現(xiàn)在這個(gè)夏天紫外線比較強(qiáng)率挣，像有些小伙伴說那我長(zhǎng)痘痘了刻伊，我不化妝，我也不用防曬霜椒功，我也不用隔離霜娃圆，那我怎么出門，那我們就用物理防曬來代替蛾茉，用帽子呀讼呢，打傘那些，用這些物理防曬來代替谦炬。如果說可以不出門悦屏，就盡量不要化妝不出門，如果說就像我們每天非要上班键思，然后上班有要求要淡妝的話础爬，那實(shí)在也沒辦法，就只會(huì)加重痘痘越來越嚴(yán)重吼鳞，后面就等我們回家卸妝了以后再好好處理一下了看蚜。
總結(jié)：
一、痘痘的產(chǎn)生：
第1步赔桌、雄性激素分泌增多刺激皮脂腺活躍油脂分泌過多供炎，以及毛孔管道變窄
第2步渴逻、脫落的角質(zhì)層在毛孔里造成毛孔的堵塞，在毛囊的開口地方堆積
第3步音诫、毛孔里滋生了大量的菌引起的炎癥反映
二惨奕、痘痘的分類：
第一、非炎癥（粉刺竭钝，閉口梨撞，黑頭，白頭）
第二香罐、炎癥階段（痤瘡卧波、丘疹膿包，囊腫結(jié)節(jié)）
三庇茫、痘痘的護(hù)理
1幽勒、觀察月經(jīng)是否正常，手臂毛發(fā)是否濃密港令，如果月經(jīng)紊亂手臂毛發(fā)濃密建議去醫(yī)院做激素6項(xiàng)檢查，看有沒有囊卵巢綜合癥锈颗，這個(gè)可以治療2顷霹、保持心情愉悅
3、兩多兩少击吱，少照鏡子淋淀，少熬夜，多看書學(xué)習(xí)覆醇，多看段子
4朵纷、運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)新陳代謝 5永脓、飲食清淡袍辞，不吃油膩辛辣，以及過量糖常摧，多吃粗纖維食物
6搅吁、養(yǎng)成好的排便習(xí)慣
7、痘痘肌膚的寶寶盡量不要用化妝
