? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 健康生活的五大信念
第一條 不殺生
認(rèn)識到生命的毀滅所造成的痛苦盔憨，我發(fā)誓培養(yǎng)悲心徙菠，學(xué)習(xí)各種方法來保護(hù)人、動物郁岩、植物的生命婿奔。我決心不殺生，不教人殺问慎，在思想上和生活中不寬恕自己的任何一種殺生行為萍摊，同時也不隨喜任何人的殺生行為。
第二條 不偷盜
認(rèn)識到由剝削如叼、壓迫冰木、偷盜和社會的不公正等等現(xiàn)象所造成的痛苦，我發(fā)誓培養(yǎng)慈心笼恰，學(xué)習(xí)各種方法踊沸，為人、動物和植物的良好生存狀態(tài)而努力工作社证。
我發(fā)誓逼龟，通過與那些真正需要的人分享我的時間、精力和物質(zhì)財富的方式追葡，來修布施腺律。
我決心不偷盜奕短，不將任何屬于他人的物品據(jù)為己有。我將尊重他人的財產(chǎn)所有權(quán)匀钧，但我將阻止以人類的痛苦為代價或以地球上其它地區(qū)人民的痛苦為代價來為自己謀取利益的行為篡诽。
第三條 不邪淫
認(rèn)識到由不正當(dāng)?shù)男躁P(guān)糸所造成的痛苦，我發(fā)誓培養(yǎng)責(zé)任心榴捡，并學(xué)習(xí)維護(hù)個體杈女、夫妻、家庭和社會的安定與團(tuán)結(jié)的方法吊圾。我決心不卷入沒有愛和長期承諾的性關(guān)系中达椰。為了維護(hù)我和他人的幸福，我決心尊重自己和他人的承諾项乒。在我力所能及的范圍內(nèi)啰劲，我將做一切事情來保護(hù)兒童不受性侵害，防止夫妻關(guān)系和各個家庭因不正當(dāng)?shù)男躁P(guān)系而破裂檀何。 第四條 不妄語 認(rèn)識到由說話心不在焉和沒有傾聽能力所造成的痛苦蝇裤，我發(fā)誓修習(xí)愛語和傾聽，以給他人帶來幸福和快樂频鉴，從而減輕他們的苦惱栓辜。明了語言可以創(chuàng)造幸福或制造痛苦垛孔，我發(fā)誓學(xué)習(xí)講實語藕甩，講能夠激發(fā)人的自信、給人帶來快樂和希望的話周荐。我決心不傳播不確定的消息狭莱、不批評或譴責(zé)我沒有把握的事情，避免講會導(dǎo)致分裂或不和的話概作，或會導(dǎo)致家庭腋妙、團(tuán)體破裂的話。我將盡一切努力來調(diào)解和平息所有的矛盾讯榕，無論是多么微小的矛盾骤素。
第五條 不飲酒
認(rèn)識到由不適當(dāng)?shù)南M(fèi)所造成的痛苦，我發(fā)誓通過有覺照的飲食和消費(fèi)為自己瘩扼、為家庭谆甜、為社會而保持良好的健康垃僚，無論是生理方面集绰，還是心理方面。
我發(fā)誓只吸收那些對維護(hù)我個人谆棺、我的家人和社會大眾的身心健康與和諧有益的東西栽燕。我決心不飲酒罕袋，不吃有害的食品，不接觸不健康的精神產(chǎn)品碍岔，比如某些特定的電視節(jié)目浴讯、雜志、書蔼啦、電影及談話等榆纽。我知道，用這些“毒品”來損害我的身心就是背叛了我的祖先捏肢、我的父母奈籽、我的社會和我的后代。
我將通過修習(xí)既適用于個體也適用于社會的這五戒鸵赫，使自己心中和社會上的暴力衣屏、恐懼、憤怒及混亂狀態(tài)得到改變辩棒。
我明白狼忱，要改造自我，改造社會一睁，一份合適的戒規(guī)是必不可少的钻弄。
