18年之前壁公，我每天“忙忙忙”绅项，忙的沒時間照顧應(yīng)酬，逛街購物囊陡，更沒有時間精進自己掀亥。
我以為人生嘛，不過就是歲月靜好痢畜，守著一畝二分田，過著富足安康的日子丁稀。
但這樣“忙忙忙”的日子，并沒有讓我讓我覺得充實凿可、快樂授账，在深夜里，我常常覺得自己像一個沒有方向的浮萍白热，只要一點點漣漪，就能將我的生活徹底打翻纳击。
我有一個壞習(xí)慣攻臀，我不喜歡理財，有錢就多花一點堡赔，沒錢就少花點设联，只要不太影響生活質(zhì)量，對我來說都不算大事离例。最后，我成了月光族，覺得自己很窮偎球，但是也不知道錢花在哪里了。
不理財?shù)膲牧?xí)慣袍冷，也直接的影響了我的時間消費觀猫牡。那時候，我有一種誤區(qū)煌恢，我覺得時間就是該被浪費的，一天下來瑰抵，我只覺得很忙，卻不知道時間花在哪里婿崭。
很茫然肴颊，看來我需要管理時間了。那么時間怎么被管理呢婿着？
首先第一步，我需要知道時間花在哪里奥务？
記錄24個小時的時間花費袜硫，然后對比哪些時間不該沉溺，哪些點可以提高效率帚称，哪些工作可以外包分配下去秽澳？第一步要做的不只是記錄，還需要反思担神，每天要對時間的流水賬做一下小結(jié)。
在這個過程中孩锡，我們往往會發(fā)現(xiàn)亥贸，時間都是被八卦、上下班時間荣挨，吃飯、睡覺默垄，這些瑣碎時間給占據(jù)。
這個時候我們其實要做的寡壮，是列任務(wù)清單讹弯。以任務(wù)為準(zhǔn)，不是以時間為準(zhǔn)棒仍，先把一件事完全做完后再做下一件莫其。不要多任務(wù)同行耸三，高效工作一段時間后，站起來活動一下，緩解一下疲勞再繼續(xù)积锅。
第二步，要克服自身的負面情緒适篙，比如今天好累呀箫爷，不想做；好餓啊硫痰，動不了翁都。這個時候谅猾，我們可以先休息一會會鳍悠，然后吃點東西坐搔。把自己的能量值提高到一定的區(qū)間。再去做下一步概行。
第三步凳忙，要創(chuàng)造環(huán)境。這里的環(huán)境是指整塊工作涧卵、學(xué)習(xí)的環(huán)境。要能是你安靜下來伐脖，進入心流狀態(tài)的環(huán)境乐设。隔絕一切干擾，比如在你學(xué)習(xí)的時候蠕啄，關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)肿男。
早起的時間為什么效率如此高，也是這個原因嘹承，這個時間段如庭，絕對不會有任何人來打擾你。
一切條件都具備了坪它，這個時候往毡，我們要做的就是高效的學(xué)習(xí)。每天半個小時也可以开瞭。
那我們的時間變多了罩息，其實并沒有个扰？這個時候递宅，我們會發(fā)現(xiàn)，做這么多任務(wù)办龄，時間不夠了，精力也不夠了诀姚。
這個時候玷禽，就需要歸納時間，找到自己的精力旺盛區(qū)糯笙。
比如到了晚上撩银，我就會很困，哈欠連天额获，這個時候抄邀，是我的精力低點，我一般都會早早的休息境肾。
而到了早上，剛起床的那會偶宫，眼睛也如同糊了漿糊一般环鲤，睜不開，我會立馬去洗臉吵冒，做個面膜，點上香薰，煮一杯咖啡蔫耽，一切工作就緒。我就開始全身心的學(xué)習(xí)了图甜。
很多人又會問了黑毅？這個時候你管理的還不是你的時間钦讳。我想糾正一點，時間真的是不能被管理的缚去。我管理的是我的精力琼开，我在我精力低點，休息柜候；在精力高點渣刷，認真學(xué)習(xí)。
我也有遇到不想堅持下去的時候辅柴，這個時候，我會去分析原因碾篡。一般堅持不下去筏餐，會有三個原因。
一：環(huán)境不允許
這個時候穆律，我們要營造環(huán)境。
設(shè)置自己的專注場所剔蹋。比如辅髓，辦公桌只用于辦公，電腦也只用于辦公矫付，形成一個條件反射第焰，一旦你坐在辦公桌的面前，禁止游戲杀赢、電影湘纵、聊天等消耗時間的現(xiàn)象出現(xiàn)，長期堅持脱篙，只要你坐到辦公桌面前伤柄，就自動進入狀態(tài)。這樣做的結(jié)果就是我們進入專注的時間被縮短秤朗。自律差的人不建議創(chuàng)業(yè)笔喉，因為公司的辦公環(huán)境能給情緒加把鎖。所以同理作谭，辦公桌只用于辦公就是在給專注情緒加把鎖奄毡。
二：一個人太孤單
要尋找一群同頻的小伙伴，一個人走不快锐秦，一群人走得遠。社群陪伴真的很重要羊赵，高質(zhì)量的社群更重要扇谣。
我記得在寫作的路上，收到小伙伴的評論揍堕，打賞衩茸，對我來說贮泞，真的會有一種莫名的幸福，就如同中了彩票一般囊蓝。線下很難遇到同頻的人令蛉，線上就比較容易。
三：找不到動力點
成人做一件事情的時候蝎宇，很喜歡找一個理由說服自己祷安。我也是。
我去做一件事情的時候凉唐，先會“自我欺騙”，比如我要去健身霍骄，我會在手機屏幕放一張有馬甲線的美女照片台囱；比如我要開始寫作，我就會找這個領(lǐng)域很厲害的人读整，做榜樣玄坦。
只要我開始做事，我要對自己說：不管多難的事，先做起來再說煎楣。一旦先做起來豺总，就能有一些小激勵。
需要有一定的儀式感择懂，比如我會在每早起21天的一個周期里喻喳，給自己一份小禮物。
時間對每一個人都是公平的困曙，每一個人的精力也是有限的。但如何在同樣的時間慷丽，管理好自己的精力蹦哼，專注于一點渠退，是我們需要長期關(guān)注的沦零。
如何過一天，就是如何過一生棚辽。
我是燕妮锄俄，我想和你一樣局劲，喜歡自己，并喜歡這個世界
