農(nóng)歷新年前的1月帝火，我過得最煎熬溜徙，一是柚子弟弟開始夜里哭鬧，一晚上都不安睡犀填，好不容易拍著睡著放下又驚醒蠢壹，我被拖得神智恍惚，每天掙扎著爬起來上班九巡，開始害怕夜里對著一個聲嘶力竭哭喊的寶寶图贸，至今情況沒怎么好轉(zhuǎn)；二是到了年底比庄，付款頻繁求妹，加班很多，感覺蠟燭兩頭燒佳窑，完全沒感覺到過年的氣氛制恍，倒是感覺到過年的勞累，寫文也寫的很少了神凑。感覺特別喪的一個月净神。
1何吝、寫作情況。
1月份更新公眾號7篇鹃唯，簡書更新20篇爱榕，史上最慘淡的一個月。我心里特別捉急坡慌。
2黔酥、讀書和學習。
精讀
《文心》
《刻意練習：如何從新手到大師》
泛讀
《冰與火之歌》第一卷
《做不焦慮的年輕人》
聽課和音頻節(jié)目
《每天聽見吳曉波》123搞活動入的洪橘，物有所值跪者，從此上班開車都變慢了，覺得咻的一下就到單位了熄求，還沒聽完一期節(jié)目呢渣玲。
《好好說話》
《大錘說書》
《看電影學心理學》以上幾個欄目換著聽，居然聽了很多期了弟晚。
3忘衍、工作和生活
工作集中在審核和調(diào)表，自己覺得焦慮焦急卿城，加班是常態(tài)枚钓，好在年前的事情算是搞定了，接下來總結情況瑟押，熟悉整個體系秘噪。
睡不好覺的一個月，柚子弟弟本月榮登夜哭郎寶座勉耀，橙子姐姐放寒假了指煎，進入睡到自然醒的階段，放假后我們有更多的時間膩在一起便斥，相愛相殺至壤。
思悟：
關鍵詞內(nèi)耗。狀態(tài)不佳的時候枢纠，別和自己較勁兒像街，調(diào)整狀態(tài)再來。我這個月太過苛求自己晋渺，文章也沒寫多少镰绎，還覺得很痛苦。碎片化時間都用來刷手機木西，正事兒做得少畴栖。
2月計劃
1、每周更新3篇八千。
2吗讶、用學到的時間管理法來指導自己生活燎猛，增加效率，提升幸福感照皆。
3重绷、每天運動5分鐘，100個高抬腿膜毁，30個腰部運動昭卓。
4、每天整理5分鐘瘟滨。
5葬凳、每天進步一點，記錄下來室奏，感受自己的變化。
