? #幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修04班-31何什，08班03-陳莉梅-浙江永康#
20170925（99/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日玫瑰已摘3朵（完成?，未完成?）
上課?
給孩子們準(zhǔn)備禮物?
回家
今日3朵玫瑰
全心聽課?
今日3朵玫瑰
給孩子們買水果
休息
跟孩子做一次深層聊天
【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】
在99天每一天肯定自己咖楣、擁抱孩子一次
擁抱自己鉆石的每一面
與父母做更多連接
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D99:
我們每天都在各種關(guān)系中進(jìn)行著溝通，可是我們真的懂溝通嗎芦昔？溝通的意義是什么诱贿？讓溝通有效果的技巧有哪些？當(dāng)我們把關(guān)注點(diǎn)不放在解決問(wèn)題上咕缎，而是放在連接上珠十，放在效果上，內(nèi)在不是帶著一份操控凭豪，不是要證明對(duì)錯(cuò)好壞焙蹭，真實(shí)的看見彼此，愛(ài)自然流動(dòng)嫂伞，心緊緊連接孔厉，這樣的溝通會(huì)失敗嗎[愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心]
夢(mèng)境：無(wú)
【覺(jué)察日記】
覺(jué)察：情緒跌宕起伏的一天，看到原來(lái)我的孩子已經(jīng)開始爬到四樓來(lái)指責(zé)操控我了帖努，面對(duì)操控自己原來(lái)那么無(wú)力撰豺，結(jié)合太久沒(méi)有被先生看見，沒(méi)被孩子理解拼余，沒(méi)被父母肯定污桦，內(nèi)在對(duì)自己的否定，情緒一下有了太多委屈與憤怒而無(wú)力完全崩潰匙监，但同時(shí)也讓我知道正是這份真相讓我有了該如何做的方向凡橱，這個(gè)方向會(huì)很痛，而我又安逸太久亭姥，勢(shì)必痛更多稼钩，幸而我有三娃，有各種狀態(tài)呈現(xiàn)可以練手
下高速已經(jīng)8點(diǎn)致份，買了老大想吃的回家变抽，打電話讓老大下來(lái)幫忙拿行李，她看到我有些尷尬氮块，不如以前的敞開興奮绍载，可能也是意識(shí)到她自己的有些不應(yīng)該，我也多少有一點(diǎn)兒情緒在滔蝉，兩個(gè)人沒(méi)有太熱攏的在餐桌上吃著美食击儡，穿叉著我對(duì)她的詢問(wèn)，中間弟弟妹妹跟奶奶回來(lái)了蝠引，弟弟看到我趕緊撲過(guò)來(lái)整個(gè)人緊緊的掛在我身上阳谍，老二也過(guò)來(lái)一起擁抱在了一起蛀柴，老大就吃著美食看著我們擁抱，沒(méi)有動(dòng)的意思矫夯，與兩個(gè)娃做好連接品洛，提醒他們今天是爸爸的生日，等下我們給他視頻送上祝福磅氨，兒子說(shuō)讓我做個(gè)蛋糕寄給爸爸康二，女兒們說(shuō)蛋糕不能寄寄到就壞了，我提議他們可以唱首歌递沪，或者畫副畫都可以豺鼻，吃完，老大拿上口風(fēng)琴在吹款慨，我提議可以給爸爸吹一曲儒飒，她說(shuō)給她準(zhǔn)備準(zhǔn)備。我給先生去了視頻檩奠，他在打麻將桩了，孩子們跟他說(shuō)談話跟他說(shuō)生日快樂(lè)，他一邊打一邊還穿叉與別人的聊天埠戳，有點(diǎn)希望快些掛視頻圣猎，看到爸爸的狀態(tài)，老大不肯露面了乞而，最后只肯在我房間關(guān)上門與弟弟一起一個(gè)吹一個(gè)唱的送上祝福送悔。整個(gè)過(guò)程，我體會(huì)到好不容易跟爸爸視頻了卻沒(méi)有特別給到孩子們認(rèn)真陪伴所帶來(lái)的傷害爪模，從孩子們特別認(rèn)真的準(zhǔn)備到最后孩子們各種敷衍的舉動(dòng)加上奶奶在一邊欠啤，我也提醒媽媽也在，他也沒(méi)做連接屋灌，孩子們就是這樣從滿心歡喜的期待到被不看見洁段、不被重視中慢慢有了委屈、憤怒以至抗拒的共郭，而我因?yàn)楦壬年P(guān)系中有阻隔在過(guò)程中只能體會(huì)孩子的委屈祠丝，心里有憤怒卻無(wú)法被看見發(fā)泄導(dǎo)致更多無(wú)力，孩子們也學(xué)會(huì)了如何操控除嘹，一天中看到太多真相写半，但相信這些真相不是偶然，它就是送禮物來(lái)讓我成長(zhǎng)的
