一件令人驚訝血崭，且讓人羞愧的事情是， 我們在一天中所遇到的一些棘手的問題厘灼。
其實(shí)只歸結(jié)于一個(gè)殘酷而又簡單的事實(shí)夹纫，我們在前一天晚上沒有享有充足的睡眠。
這種觀點(diǎn)聽起來似乎有點(diǎn)聳人聽聞设凹，因?yàn)橛绊懳覀兊慕⒍铮似v，還有更多切實(shí)的因素闪朱。
我們要面對一系列與我們的生活息息相關(guān)的問題:經(jīng)濟(jì)形勢月匣、政治局面钻洒、工作壓力、關(guān)系緊張锄开、家族矛盾等素标。
這些才是真正的難題。
但我們經(jīng)常忽略一點(diǎn)萍悴，那便是我們面對這些難題的勇氣和自我修復(fù)能力头遭，均取決于一些非常明顯但又"微不足道"的因素。
比如我們的血糖是多少癣诱，我們上次被別人擁抱是什么時(shí)候计维，我們一天喝了多少水，以及我們每天休息了幾個(gè)小時(shí)撕予。
但我們總是排斥這種分析問題的方法鲫惶，因?yàn)槿羰菍⑽覀兊膽n郁，理解為是由疲倦導(dǎo)致的实抡。
這感覺是對我們的理性和成人尊嚴(yán)的一種侮辱剑按，我們更傾向于認(rèn)為自己是為了人類生存問題或社會文化危機(jī)而煩惱，絕非是因?yàn)樗卟蛔恪?/h4>但是我們應(yīng)該關(guān)注那些在理智主義之下和之外的東西澜术，若想開心艺蝴，我們需要許多重要的東西，財(cái)富鸟废、自由猜敢、愛情，但我們也需要許多不起眼的小東西盒延。
一頓美食缩擂、擁抱和休息，那些曾經(jīng)照顧過嬰兒的人添寺，一定對此深有體會胯盯，當(dāng)生活對于他們而言非常沉重時(shí)，無疑是因?yàn)樗麄兝Я思坡丁⒖柿嘶蝠I了博脑。
因此，我們不應(yīng)該羞愧于強(qiáng)調(diào)自己從未到過真正悲慘的境地票罐，直到我們發(fā)現(xiàn)叉趣，自己只是需要一杯橙汁或休息一會兒。
這可能是我們小時(shí)候養(yǎng)成的壞毛病该押，小孩子會認(rèn)為熬夜是一件充滿吸引力疗杉，甚至是富有刺激性的事情，（理論上）奇妙的事情經(jīng)常發(fā)生在深夜蚕礼。
但是在一個(gè)更有智慧的文化群體中烟具，世界上一些受人推崇的人物梢什，都有早睡的習(xí)慣，強(qiáng)調(diào)合理的睡眠或許會存在許多爭議朝聋。
但當(dāng)我們想起自己躺在床上嗡午，欣賞夜空中的明月而產(chǎn)生的那種愉悅感時(shí)。
雖然我們的困擾不會因此消失玖翅，但是翼馆，我們對抗它們的力量會極大地增強(qiáng)割以。
早睡早起---LANLAN
