生活乏味至極？節(jié)奏比電音還亂遵堵？最近很悶归敬？沒有說話的伙伴？這可能證明你最近的心理問題鄙早，如果不重視很可能形成心理疾病
你是否有過生活被其他事情干擾然后徹底被打亂不知從何下手的時候呢汪茧？
經(jīng)過調(diào)查三成以上的心理疾病是因為不重視心理疾病前的問題造成的。
這個就是我在網(wǎng)上找到的截圖限番。
那么如何應(yīng)對自身出現(xiàn)的心理問題呢舱污？
我以前出現(xiàn)過一些情況，比如說弥虐，很喜歡和別人聊天扩灯，人緣好，事實上生活沒有一個人懂得自己內(nèi)心霜瘪。
這時候就有個心理醫(yī)生的網(wǎng)友和我聊天珠插，后來心理問題有所改善，他也坦白了自己的身份也愿意教我一些治療以及判定心理問題的方法颖对。
藥到病除捻撑，什么意思？
這可能是些不良商販經(jīng)常說的些話，但是只要做好事先準(zhǔn)備顾患，也可以做到藥到病除的效果番捂。
如果發(fā)現(xiàn)自己最近心理總時想些亂七八糟的東西，或是三觀發(fā)生異象改變可以采取以下幾種方法：
第一江解，認(rèn)真思考自己最近有沒有什么煩心的事或是生活困難（不要瞎想设预！前提是三觀發(fā)生異象改變或是心情無故沉悶）。
第二犁河，針對自己的問題鳖枕，為自己做出幾點要求（陽光高大向上！）桨螺。
第三宾符，努力做到最好，就有網(wǎng)友說了彭谁，我要是努力能最好還有人找心理醫(yī)生的？的確如此允扇，你必須給自己一個目標(biāo)和力量（這是自我調(diào)節(jié)）可以給自己放一首歌曲給自己點力量缠局，電音最好，因為現(xiàn)在很多歌曲都是講愛恨情仇的考润，很容易造成心理挫傷狭园，可能還會搬了石頭砸自己的腳。
第四糊治，沒有任何偉大的事情是一個人可以完成的唱矛，根據(jù)你的問題用配合問題的方法請求他人幫助解決問題。比如井辜，心里很悶的簡友可以找網(wǎng)友聊天（我業(yè)務(wù)忙）绎谦，生活節(jié)奏不好控制其實是比較嚴(yán)重的一個問題，你可以和同事借鑒經(jīng)驗（學(xué)生黨可以找學(xué)委或班長）粥脚。
怎么扯著扯著就扯到生活上了呢窃肠？
第五，其實你設(shè)定的目標(biāo)達(dá)成你的問題就好一半了刷允，如果無法達(dá)成冤留，甚至嚴(yán)重了，你務(wù)必得尋找心理醫(yī)生了树灶，不要自愧什么我有心理疾病啊～之類的纤怒，沒有一條沒有傷痕的船。
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嗆了一口茶葉君敬上
