玩是孩子的天性，尤其是在一個長假期的爆發(fā)下襟己，孩子的自由天性被解放引谜，即使是在注意力很容易集中的環(huán)境下也會很容易分心，做事情很難保持專注擎浴。

在最近的溝通過程中员咽，時常看到一些家長反映：

孩子坐不住贮预，小動作太多贝室，正常半小時就能完成的作業(yè)，他卻要磨磨蹭蹭2-3個小時還做不完~

孩子學(xué)習(xí)靜不下心來仿吞，作業(yè)档玻、考試馬虎了事，學(xué)習(xí)成績很不理想茫藏。

每次學(xué)習(xí)都是三分鐘熱度，即使周圍很安靜霹琼，注意力也很容易被其他任何事物干擾务傲。

……

遇到這樣的孩子，家長和老師都很頭疼枣申。孩子注意力不集中售葡，不僅影響現(xiàn)在的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)效果。長大以后忠藤，他們也很難擁有自己真正想要的生活挟伙。

麻省理工大學(xué)教授在著作《深度工作》中提到：一個孩子的注意力能否集中專注，要看他在專心安靜做一件事情時模孩，他能不能被外物的一切新鮮事激起好奇心尖阔，并且仍然能不動如鐘的做好自己的事，直到事情被完成榨咐。

注意力是一個用來分配有限信息處理能力的選擇機制介却，是選擇性的專注在某些感受到的信息上，這些信息可能是客觀的块茁，也可能是主觀的齿坷，同時也獲得這些信息的時候忽視其他信息桂肌。

簡單的來說，看一個孩子注意力夠不夠集中永淌，就是看這個孩子在寫作業(yè)的時候崎场，是否能不受外界的影響，專注在寫作業(yè)這件事上遂蛀。換而言之谭跨，注意力只是一個我們用來認(rèn)識世界、獲取信息的工具答恶。

注意力一直有饺蚊，只是目標(biāo)不斷變動。注意力不集中的孩子悬嗓，會下意識一直變動自己的目標(biāo)污呼，集中注意力的時間自然就變短了。比如孩子上一秒還在認(rèn)真寫作業(yè)包竹，下一秒就被桌子上的小玩具吸引燕酷，注意力開始轉(zhuǎn)移。

這是因為意識不會間斷的存在周瞎。意識就如同太陽苗缩，一直在那里，不會消失声诸，也不會休息酱讶，也不會停頓。

日常生活中彼乌，家長要注意觀察孩子的注意力在一段時間后是否還停留在之前那件事上泻肯，觀察他的身體、環(huán)境慰照，有時身體出現(xiàn)的行為會受環(huán)境因素影響灶挟，即使是大人也避免不了會走神，更何況是孩子毒租。

家長要明白稚铣，注意力只是一個工具，它是可以培養(yǎng)出來的墅垮。

培養(yǎng)孩子的大局觀惕医，做到心中有計劃

培養(yǎng)孩子的注意力，首先要從培養(yǎng)孩子的大局觀開始噩斟。如：在前一天晚上曹锨，讓孩子主動制定第二天的學(xué)習(xí)計劃，把一天的學(xué)習(xí)計劃安排好剃允，并且具體到每個時間段上沛简，家長做一定的輔助齐鲤，但是不能全權(quán)做主，要和孩子有商有量椒楣。

這樣做的主要目的给郊，就是為了樹立孩子的大局觀，優(yōu)劣大局觀捧灰，做事情的效率會高很多淆九，不容易受外物影響，做事更專注毛俏。

提升孩子對事物的警覺性

很多孩子之所以注意力不集中炭庙，是因為他對這件事不夠警覺。對事情的認(rèn)知不到位煌寇，不明白事情的重要性焕蹄。提升孩子對事情的警覺性，一方面是提升他對完成一件事情的責(zé)任感和緊迫感阀溶，另一方面也是鍛煉孩子集中注意力的一種方法腻脏。

不要用可視化太強的語言來刺激孩子完成任務(wù)

相信很多家長在面對孩子學(xué)習(xí)分心時，會提出「如果孩子能夠很好完成學(xué)習(xí)任務(wù)银锻，就獎勵孩子做一些他想做的事永品，或想要的東西」，想用這樣的方法讓孩子能夠集中注意力击纬，提高學(xué)習(xí)效率鼎姐，提升學(xué)習(xí)成績，但結(jié)果并非如此更振！

家長利用孩子的喜好來讓孩子提升學(xué)習(xí)效率的方法症见，將會導(dǎo)致孩子在還沒完成任務(wù)時，就開始幻想完成任務(wù)后的美事殃饿，認(rèn)定你一定會給他獎勵，因此孩子會耍一些小聰明來敷衍了事芋肠，應(yīng)付家長乎芳，時間一長，孩子的壞習(xí)慣就被培養(yǎng)出來了帖池。這對于提升孩子注意力是非常不妥的奈惑。

每一位家長都希望自己的孩子能夠成為大家口中的「別人家的孩子」。那么睡汹，培養(yǎng)孩子擁有良好注意力將是讓您孩子走向優(yōu)秀的第一步肴甸。所以，家長們要注意囚巴，讓孩子在正確的時間做正確的事情原在，注意該注意的友扰，忽略不該留意的，這樣才能讓孩子集中注意力把該做的事情做得更好庶柿。