見：每個人都是獨立存在的個體，人的情緒也自然不同。保持不知道和不懂的心態(tài)衰腌，會讓我們學(xué)會傾聽他人，也會讓我們對身邊的人和物保持一顆好奇之心觅赊。
感：沒接觸過星座之前右蕊，我不會把自己身上的某些特質(zhì)歸類到星座上。了解星座之后吮螺，不會把自己追求天馬行空的想法往水平座上靠饶囚。事實上帕翻，我都有自身的某些特點并沒有全然的知道，只是自己懶得分析坯约，才把原因歸結(jié)到已有的結(jié)果上熊咽。
朋友找我哭訴時莫鸭，我真懷疑心疼的安慰道：“我理解闹丐。”說出我理解三個字時被因，真的是出于關(guān)心卿拴。朋友哭訴的那些東西，我并沒有全部的體會到±嬗耄現(xiàn)在想來堕花，“我理解、我懂的”似乎有一種敷衍的感覺粥鞋。也許朋友要的不是這樣的字眼缘挽，而是默默的陪伴。當(dāng)我真的知道這些道理時呻粹，臉?biāo)查g羞得燙了起來壕曼。
思：知道和做到是兩回事，有些看似做到的事其實并不知道其中的原因等浊。懂得了那么多道理腮郊，依然過不好這一生，難道說真的懂了這些道理嗎筹燕？
對身邊的人或物轧飞，保持一顆好奇心，會讓我們收獲更多撒踪。書中看到的方法过咬，覺得非常有用，那就踐行起來制妄。真正用過一段時間之后掸绞，再來彈一彈的方法到底有沒有用。
對自己的情緒和他人的情緒忍捡，多問幾個問題集漾，也許就能把情緒發(fā)生的真正原因找出來，也許問著問著你和他人就釋然了砸脊。
行：自己有情緒時具篇，試著問自己的問題，試著找出情緒發(fā)生了原因凌埂。他人向我們訴苦時驱显，抱著一顆不知的心態(tài)卻傾聽。
學(xué)習(xí)新的知識和技能時，要保有一顆好奇心埃疫，從未知走向已知伏恐。
