文/般若
是的杠愧，我就是那個(gè)待榔，經(jīng)常熬夜，熬到黑眼圈重到要用厚厚的粉底遮住的孩子流济。我相信周圍也有不少人跟我一樣锐锣，做不到晚上10點(diǎn)前就入睡，有人是因?yàn)楣ぷ骷影嗌粒坏貌话疽沟胥荆瑸樯顭o奈地透支自己的身體；有人是因?yàn)闁|想西想糖声，睡不著斤彼，或者有強(qiáng)迫晚睡的習(xí)慣；還有人......
那么你呢蘸泻？
農(nóng)耕時(shí)代琉苇，百姓日出而作，日落而息悦施，不發(fā)達(dá)的科技文明倒也促成他們規(guī)律的作息并扇，日子平淡而安穩(wěn)。而現(xiàn)代愈來愈發(fā)達(dá)的新興科技抡诞，層出不窮的社交媒體文化已成為主流拜马。
晚上睡覺前總要一遍遍地刷朋友圈，看著別人朋友圈里曬的美食沐绒、美照俩莽、心情吐槽云云，再不咸不淡地點(diǎn)個(gè)贊刷下存在感乔遮。關(guān)注了好幾個(gè)娛樂或者心靈雞湯類的大V號(hào)扮超，草草瀏覽了一下，大致了解具體事由，以便不讓自己在這個(gè)“娛樂至死”的快消時(shí)代落伍......
當(dāng)所有的未讀紅點(diǎn)都被自己一個(gè)一個(gè)點(diǎn)掉后出刷，終于如釋重負(fù)璧疗，好像完成了一件重大的任務(wù)，腦子此時(shí)隱隱有些暈馁龟，遂放下手機(jī)崩侠。
然而，刨除掉你本身對(duì)信息的剛性需求坷檩，實(shí)際意義却音，又有多少呢？
你遲遲不愿入睡矢炼，是真的因?yàn)橛刑貏e重要的事或工作系瓢，還是因?yàn)閷?duì)焦慮和孤獨(dú)無能為力？
很慚愧的句灌，我是屬于后者夷陋。
認(rèn)真審視一下自己，我其實(shí)并沒有那么忙胰锌，晚上入睡前骗绕，刷微博、微信好像并沒給我?guī)硎裁瘩砸孀拭粒皇菬o盡的黑夜和孤獨(dú)酬土，促使我找個(gè)排解的方法來解救自己的焦慮，對(duì)人生榛搔，對(duì)未來的焦慮诺凡。
在熬夜已經(jīng)變得習(xí)以為常东揣，身體也屢屢發(fā)出警示践惑，接二連三地生病住院，并且都是小病引發(fā)的嘶卧，終于在一次體檢中尔觉，大夫無奈地說：
“小姑娘啊，不要覺得年輕芥吟，就可以任性侦铜。該吃飯吃飯，該睡覺睡覺钟鸵，再熬夜下去钉稍，可就不是輕度神經(jīng)衰弱那么簡單了！”
我愣住了棺耍，一時(shí)竟生出些許恐慌贡未，正值風(fēng)華正茂的年紀(jì)，卻好像嗅到了日薄西山的味道。
一個(gè)模范典例俊卤，央視主持人董卿嫩挤，不管是《中國詩詞大會(huì)》的氣若幽蘭，還是《朗讀者》的靈秀天成消恍，都讓我們見識(shí)了什么叫真正集美貌與才華于一身的女子岂昭。董卿能獲得如此不俗的人生高度，與她自身的勤勉自律是分不開的狠怨。
試問约啊，現(xiàn)今的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，有幾個(gè)人能做到董卿這樣取董，睡前閱讀一小時(shí)棍苹，且手機(jī)等電子設(shè)備從不帶進(jìn)臥室？恐怕大多數(shù)都是像我這般茵汰，頂著兩熊貓眼枢里，抱著手機(jī)在網(wǎng)絡(luò)世界里尋找安慰的孤獨(dú)患者罷了。
生而為人蹂午，你是選擇把時(shí)間浪費(fèi)在無謂的事情上栏豺，還是從現(xiàn)在起，在保證健康生活的基礎(chǔ)上豆胸，高質(zhì)量地用好時(shí)間奥洼，讓每一分鐘都成為你為自己投資的籌碼。
不熬夜晚胡，已經(jīng)成為我們這個(gè)時(shí)代最難的自律灵奖。但是，請(qǐng)你從現(xiàn)在開始估盘，該工作的時(shí)候工作瓷患，該拒絕的時(shí)候拒絕，不把睡覺的時(shí)間浪費(fèi)在無效的信息獲取上遣妥，更不要在睡覺之前為明天焦慮擅编。讓現(xiàn)在走的每一步，都能鏗鏘有力箫踩、擲地有聲爱态，好嗎？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文/? 般若? ? 圖/網(wǎng)絡(luò)
? ? 嗨境钟，我在這里呀锦担，真巧，你也來了~
