有人花了5年時(shí)間研究那些失敗一事無成的人，對(duì)比那些成功的高效能人士醇份，發(fā)現(xiàn)有5個(gè)壞習(xí)慣的比例出奇高吼具。看看你有沒有中槍拗盒。
Tom Corley會(huì)計(jì)師金融策劃師，調(diào)查了233名百萬富翁日常生活的習(xí)慣痊臭。他們大多白手起家岛抄。相對(duì)于那些128名每年稅前收入只有3.5萬美金的人翻具，到底是什么習(xí)慣導(dǎo)致了這么大的差距悼嫉。
他們共同的壞習(xí)慣有：
1起得很晚
幾乎50%以上的窮人都在工作時(shí)間前半小時(shí)起床，而那些富人普遍在工作前3小時(shí)左右就起床計(jì)劃一天的工作蹋凝，或者運(yùn)動(dòng)，處理私人的任務(wù)鳍寂。
“5點(diǎn)起床，把最重要的三件事完成可以讓你有掌控全局的感覺捍壤，自信滿滿地沖向生活戰(zhàn)場鞍爱。”
2幾乎不讀書
窮人每天都在刷屏睹逃，注意力被浪費(fèi)到與自己毫無關(guān)系的事情上。大多數(shù)人會(huì)讀一些娛樂消遣的書疗隶，明星八卦，熱點(diǎn)新聞斑鼻，今日頭條等等猎荠。
相反，88%的受訪富人們每天會(huì)花30min或者更久閱讀自我提升教育的書籍法牲。最愛看的是自傳琼掠，歷史，自我?guī)椭臅?br>
當(dāng)然如果是讀一本好小說也能使身心愉悅悼瓮，有助于職業(yè)生涯艰猬。但是自傳類書籍更能教會(huì)我們名人們?cè)谔幚砑蛛y題時(shí)的思路和方法，借鑒成功者的經(jīng)驗(yàn)冠桃。
股神巴菲特認(rèn)為閱讀是他培養(yǎng)的最重要的習(xí)慣。如果你想買一本新書，不如看看他看過的書籍污茵。
3沒有時(shí)間靜下來冥想
窮人不會(huì)思考這一天過得怎么樣葬项，復(fù)盤自己的得失。因此每天都在簡單的重復(fù)民珍，只有年齡增加，身體的衰退陋桂，頭腦的遲鈍津肛。
很多富翁會(huì)留給自己一定的時(shí)間想想每天的生活∩碜“富人更喜歡在清晨獨(dú)處15min以上來理清思路。反思職業(yè)摊唇，健康涯鲁，個(gè)人關(guān)系，這也是減壓的方式抹腿。”其實(shí)工作前深呼吸2min也能極大提高專注力警绩，更好完成工作。
4從不鍛煉
窮人沒有時(shí)間鍛煉后室，不能自律混狠。富人把鍛煉身體當(dāng)做首要任務(wù)，經(jīng)常固定時(shí)間運(yùn)動(dòng)保持頭腦清醒将饺，更強(qiáng)的自控力和更好的睡眠質(zhì)量痛黎。研究表明贸桶，76%的受訪者每天至少30min有氧運(yùn)動(dòng)，像慢跑琉历，騎單車水醋，步行。許多成功商業(yè)領(lǐng)袖保證每天的運(yùn)動(dòng)拄踪。億萬富翁Richard Branson每天早晨5點(diǎn)打網(wǎng)球或騎單車，能提高雙倍生產(chǎn)力
5和其他窮人共度時(shí)光
這一條很難破撮弧，其實(shí)不然姚糊，看那些名人傳記和死去的優(yōu)秀人物共度時(shí)光，這是我們能做到的救恨。
或者用一些名人畫像激勵(lì)自己。再不行擎淤，就去大城市找到有錢人的工作區(qū)耳濡目染。
養(yǎng)成習(xí)慣和目標(biāo)設(shè)定有很大關(guān)系嘴拢。很多習(xí)慣是內(nèi)化了的目標(biāo)寂纪，不用意識(shí)就可以執(zhí)行。
不妨先從其中一個(gè)習(xí)慣開始弊攘，慢慢改變姑曙，當(dāng)然也只能漸漸改變自己的現(xiàn)狀。比如從第4條開始捣域，多出去走走，想想焕梅，堅(jiān)持做上一年也會(huì)在其他方面有所改變的。相信我斜棚，我就這是這么做的该窗。
