月計(jì)劃回顧
九月份的任務(wù)有9項(xiàng)购城，分為三個等級吕座。A級有三項(xiàng)，都是圍繞健身為主的瘪板；B級也是三項(xiàng)吴趴，以明目為主；C級是調(diào)整心態(tài)侮攀，同樣是三項(xiàng)锣枝。評分標(biāo)準(zhǔn)是A級50分，B級30分兰英，C級20分撇叁，其中A-1為30分，A-2為20分箭昵，A-3為10分税朴，B級1、2家制、3各10分正林，C級分別為8分、7分和5分颤殴。
實(shí)際執(zhí)行情況：A-1完成觅廓，30分；A-2完成一半涵但，10分杈绸；A-3未執(zhí)行帖蔓，0分。B-1完成瞳脓，10分塑娇；B-2完成部分，3分劫侧；B-3未執(zhí)行埋酬，0分。C-1烧栋，3分写妥；C-2，0分;C-3审姓，0分珍特。合計(jì)：56分，未及格魔吐。
微習(xí)慣回顧
自我反思
進(jìn)入秋季之后扎筒，情緒狀態(tài)一直不太好，有些忽視了心理方面的調(diào)整画畅，C級任務(wù)是關(guān)于心態(tài)的砸琅，這樣安排可能不太合適，從心身的關(guān)系來說轴踱，心是君主，心態(tài)如果出了問題谚赎，身體也很難健康淫僻。抄寫《王鳳儀十二字薪傳》與《化性談》還是要繼續(xù)下去，每天抄一節(jié)也有幫助的壶唤，更重要的是學(xué)以致用雳灵。
目標(biāo)調(diào)整
7月份誤打誤撞進(jìn)入新武道的武醫(yī)課題組，8月份開始嘗試做腳弓黏性抽絲體驗(yàn)闸盔，但是一直不知道做這個練習(xí)的目標(biāo)何在悯辙，9月份看到淺藍(lán)師姐發(fā)的課程進(jìn)度表，又旁聽了各個小組的分享迎吵，才逐漸有了一點(diǎn)認(rèn)識躲撰。國慶期間在上海參加交流會，系統(tǒng)學(xué)習(xí)之后終于明白了新武道為什么怎么重視腳弓击费，正所謂“千里之行始于足下”拢蛋，習(xí)武也是如此，腳弓沒有建立起來蔫巩，練什么都是白忙活谆棱。
1.以新武道的鍛煉體系為主快压，依次學(xué)習(xí)恩師指示的六章功法，制定個人階段鍛煉計(jì)劃垃瞧，盡快地跟上隊(duì)伍蔫劣。
2.以德明健身為輔，加入生活群个从，學(xué)習(xí)高級班的健身內(nèi)容拦宣，踐行健身生活化、生活健身化的理念信姓。
3.學(xué)習(xí)借鑒運(yùn)動解剖學(xué)及肌筋膜的相關(guān)書籍鸵隧，開闊視野，防止閉門造車意推。
其他
1.9月7日和云豆瘫、輝組隊(duì)參加永澄老師的目標(biāo)管理高能社群；
2.9月8日和朋友聚會菊值，某某又一次食言了外驱，我感到很無奈；
3.9月9日去提車腻窒，距離拿到駕照已經(jīng)過去19個月昵宇，總是拖延著不去行動；
4.9月17日去湯陰濕地公園玩儿子，第一次開車去外地瓦哎；
5.9月19日和姐姐去內(nèi)黃清元寺參加佛七，聽界達(dá)法師開示柔逼；
6.9月22日發(fā)起百日共學(xué)中醫(yī)打卡活動蒋譬，找到三位伙伴；
7.9月28日通過德明健身初級班的考核愉适，獲得進(jìn)入生活群的資格犯助；
8.9月30出發(fā)去上海參加新武道國慶交流會。
