曾幾何時(shí)外莲，我們對(duì)月傷懷？曾幾何時(shí)兔朦，我們噴著唾沫星子罵男友偷线、老公，詛咒這個(gè)社會(huì)沽甥？

不是我們變了声邦，只是，我們累了摆舟，生活就是一個(gè)又一個(gè)無(wú)奈的疊加亥曹，全如了人愿的故事，在言情小說(shuō)里恨诱，在多情的夢(mèng)里媳瞪。

紅樓夢(mèng)里，寶玉說(shuō)“我見(jiàn)了男人照宝，便覺(jué)得混身濁臭蛇受，我見(jiàn)了妹妹們，便覺(jué)得渾身清爽厕鹃。男人是泥做的骨肉兢仰，女人是水做的骨肉...”

是呀乍丈，這個(gè)世界，沒(méi)了女人就沒(méi)了彩色把将，沒(méi)了女人轻专，更沒(méi)了靈性和生動(dòng)。男人欣賞如水般清澈靈巧的女子察蹲，孩子喜歡如水般溫柔賢淑的媽媽?zhuān)瓦B女人自己也喜歡水一樣能滌蕩心靈的閨蜜请垛。

作品寫(xiě)于2011年

自古美女怕遲暮，當(dāng)堆滿皺紋且滄桑的臉來(lái)臨的那天洽议，比皺紋更可怕的是疾病叼屠，比疾病還要可怕的是孤獨(dú)。我們總覺(jué)得是欠缺的绞铃，一生找啊找的，最終卻發(fā)現(xiàn)抱了一個(gè)空箱子嫂侍。

5000年前印度北部的喜馬拉雅山脈儿捧，一群先知在大自然中尋找能解脫心靈困苦的方法，他們無(wú)意中發(fā)現(xiàn)動(dòng)物和植物天生具有放松挑宠、治療和保持清醒的方法菲盾，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的觀察、模仿各淀、自我體驗(yàn)懒鉴，創(chuàng)立出了一套結(jié)合身、心碎浇、靈的哲學(xué)體系临谱，經(jīng)過(guò)上師的口授心傳，那時(shí)候很多習(xí)練瑜伽的人壽命可以達(dá)到100多歲奴璃，而且終生無(wú)大疾悉默，年老時(shí)身體還矯健靈敏。

5000年后的今天苟穆，瑜伽成了減肥的代名詞抄课，更有甚者，把它當(dāng)成柔術(shù)雳旅，舞蹈跟磨，體操，教的人心浮氣躁攒盈，練的人心不在焉抵拘，我們，懂瑜伽嗎沦童？

一吸一呼是太極仑濒，一伸一展像武術(shù)叹话，是的，東方的瑰寶總是融入了我們祖先共有的智慧結(jié)晶墩瞳。當(dāng)惠蘭把瑜伽帶到中國(guó)時(shí)驼壶，更多的瑜伽實(shí)踐者誕生了，除去那些商業(yè)的外衣喉酌，瑜伽的本真還是像金子一樣永遠(yuǎn)燦燦生輝热凹。

一個(gè)好的瑜伽教練，不應(yīng)每天煩的像馬蜂窩一樣泪电，誰(shuí)能指望一個(gè)病人能治好一個(gè)病人般妙？除非他久病成醫(yī)。一個(gè)好的瑜伽教練相速，她每天都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn)碟渺；她會(huì)經(jīng)常看一些跟瑜伽有關(guān)的典籍突诬，她每天都會(huì)去冥想苫拍，她甚至?xí)窨鬃右粯印懊咳杖　薄Ｋ砸粋€(gè)好的瑜伽教練旺隙，她必是和藹的绒极、寬容的、豁達(dá)的蔬捷、那種氣質(zhì)是洗去鉛華的美麗垄提，是青春流逝后的不驚不乍、優(yōu)雅從容周拐。

很多的女人铡俐，她們?cè)敢饣◣浊гI(mǎi)一雙鞋子，或者買(mǎi)一個(gè)貌似名牌的包速妖，愿意花幾百元做一個(gè)指甲高蜂，卻不愿意花一點(diǎn)時(shí)間去練瑜伽，她們說(shuō)“不感興趣”罕容”感簦可是不管你對(duì)衰老和僵硬感不感興趣，它們都會(huì)來(lái)找你的锦秒。

我見(jiàn)過(guò)很多白領(lǐng)和藍(lán)領(lǐng)露泊、金領(lǐng)，很年輕的時(shí)候頸椎和腰椎就不再年輕了旅择，看不見(jiàn)的還有失眠惭笑、煩躁、憤怒、壓抑沉噩，大家愿意在身體和心靈的警告面前“逆來(lái)順受”捺宗，愿意“但見(jiàn)蹙娥眉，不知心恨誰(shuí)”川蒙，卻不愿意給自己一個(gè)理由改變!

其實(shí)名牌遮掩不了一個(gè)人的品味蚜厉，很多很多的有錢(qián)的女人，她們戴著寶石戒指畜眨，抹著猩紅的嘴唇昼牛，或者漂亮的羊絨大衣下藏了一件很不入眼的小衫，讓人看了康聂，怎一個(gè)“土”字了得贰健？所以品味和金錢(qián)無(wú)關(guān)，除去天生的審美恬汁，我們后天的性格伶椿、修養(yǎng)似乎更重要些。你敢說(shuō)你穿不菲的貂皮氓侧，別人就會(huì)對(duì)你刮目相看嗎悬垃？我敢說(shuō)你幾千元找對(duì)了環(huán)境和教練去走進(jìn)yoga，一年后甚至更短的時(shí)間甘苍，你身邊的人會(huì)覺(jué)得你更養(yǎng)眼了，他們甚至說(shuō)不清楚是你的微笑更多更美了烘豌，還是腰身更s更女人了载庭。

我不敢說(shuō)瑜伽可以起死回生，但我敢說(shuō)它可以修飾人性的毛邊廊佩，把你心靈的犄角旮旯的褶皺熨的平平貼貼囚聚。不是因?yàn)槲沂氰べそ叹殻揖托麚P(yáng)瑜伽的光芒标锄，只是因?yàn)槲以?jīng)那么的煩惱顽铸、渺小、多愁料皇，卻又飛揚(yáng)跋扈谓松，當(dāng)歷經(jīng)瑜伽的千回百轉(zhuǎn)，我的靈魂漸漸回歸后践剂，允許我在弱水三千里取一瓢鬼譬，滋養(yǎng)每一個(gè)有緣的朋友那似曾相識(shí)坎坷的心！

也行我們今生成不了貴族逊脯，但心靈的成長(zhǎng)卻讓我們超越了貴族优质。你可知練瑜伽的女人——終會(huì)成為心靈的貴族！

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

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瑜伽常見(jiàn)問(wèn)題答疑

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作者：志丹演怎，瑜伽教練，身心靈情感作者避乏。

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