做夢(mèng)也沒有想過，這樣的事情會(huì)發(fā)生在我的身上逝撬。
雖然剛剛結(jié)束的北京馬拉松猝死事件還在跑圈里議論紛紛浴骂，可畢竟那是別人的事情，總覺得離自己很遙遠(yuǎn)宪潮。我這么健康溯警，怎么會(huì)有問題呢趣苏？！大概每個(gè)人在發(fā)生意外之前都是這樣想的吧梯轻。
2017年10月8號(hào)早上11點(diǎn)食磕，當(dāng)我站在起跑線前面的時(shí)候，依然對(duì)自己充滿了自信喳挑。
這是（美國北卡州）CARY小鎮(zhèn)的一個(gè)10KM的公路跑競(jìng)速比賽彬伦。賽前，我做了充分的練習(xí)準(zhǔn)備伊诵，在此前的兩個(gè)月里单绑，我每周至少跑三次計(jì)時(shí)的10km，每次都在52-55分鐘之間完成曹宴，對(duì)比去年的比賽成績搂橙，應(yīng)該可以位列女子前三名。
雖然已經(jīng)入秋笛坦，可這一天天氣極度反常区转，悶熱潮濕，濕度高達(dá)90%版扩，太陽并不是很猛烈废离，但是稍微動(dòng)一動(dòng)就汗如雨下。
跑團(tuán)的隊(duì)長和剛剛拿到波馬入場(chǎng)券的北哥礁芦，自愿前來為我助陣厅缺，兩人一前一后為我護(hù)航，我一馬當(dāng)先的沖出了賽道宴偿，意氣風(fēng)發(fā)，前面5公里跑出了前所未有的速度诀豁，但是5公里一過窄刘，就開始覺得吃力了。途徑兩次補(bǔ)給站舷胜，隊(duì)長和北哥都問我要不要喝水娩践，我一看水是塑料杯子裝的，一邊跑一邊喝肯定會(huì)嗆水烹骨，如果停下喝水翻伺，勢(shì)必影響速度，所以把心一橫沮焕，索性不喝了吨岭，繼續(xù)跑！
從出發(fā)開始峦树，一直有一個(gè)男選手跟在我后面辣辫，有時(shí)我超他旦事，有時(shí)他超我，雖然我心里很明白急灭，計(jì)算成績是男女分開的姐浮，我完全沒必要和他較勁，可是在比賽中就是莫名其妙的不肯服輸葬馋，拼了命也不要讓他超過我卖鲤。我不停的在心里鼓勵(lì)著自己，你可以的畴嘶，沒有多遠(yuǎn)了蛋逾，加油！
（比賽中前6公里29分半就完成了掠廓，到7公里快結(jié)束的時(shí)候明顯開始不行了）
在賽前换怖，我曾經(jīng)無數(shù)次憧憬過站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上歡呼的畫面，幻想過和孩子們一起舉著獎(jiǎng)牌自豪的場(chǎng)景蟀瞧，而此時(shí)沉颂，這些幻想便成了我鼓舞自己的動(dòng)力≡梦郏可是铸屉，我卻沒有意識(shí)到，自己的身體正在一步步逼近極限切端，一步步地走向危險(xiǎn)的邊緣彻坛。
“呼吸盡量長一點(diǎn)！”在前面帶路的北哥回頭對(duì)我說踏枣〔耄“把速度放慢一點(diǎn)！”在后面跟著我的隊(duì)長對(duì)我說茵瀑。间驮。。這兩句話马昨，是我在失去意識(shí)之前記得的最后兩句話竞帽。在那之后，我是如何從綠道跑出公路鸿捧，又是如何在7-8公里之間跌跌撞撞屹篓，腳步踉蹌，如何被隊(duì)長和北哥攙扶著坐在路邊匙奴，又是如何被抬上救護(hù)車的堆巧，我已經(jīng)完全不記得了。
在救護(hù)車上悠悠轉(zhuǎn)醒的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己兩只手臂都被插上了各種管子恳邀，救護(hù)人員看我睜開眼睛懦冰，問我名字，出生年月谣沸，地址電話刷钢，我只是呆呆的看著那人，完全不明白自己怎么會(huì)躺著救護(hù)車?yán)锶楦健Ｂ牭杰囬T口有人聲内地，扭頭看到隊(duì)長和北哥焦急的臉，我的意識(shí)才慢慢恢復(fù)赋除，淚水一下子涌泉般流出來阱缓。
既悔恨自己毫無道理的拼命，又遺憾不能完成比賽举农，還擔(dān)心萬一自己倒下荆针，會(huì)給家人親友帶來無窮無盡的傷痛。颁糟。航背。更多的，還是后怕棱貌。救護(hù)的醫(yī)生告訴我玖媚，是血糖過低和嚴(yán)重脫水，導(dǎo)致暈厥和昏迷婚脱，如果不及時(shí)搶救今魔，是有生命危險(xiǎn)的。如果沒有隊(duì)友們的幫助障贸，如果沒有醫(yī)護(hù)人員的及時(shí)搶救错森，如果。篮洁。问词。人生的道路有千千萬萬種可能，很多時(shí)候嘀粱，我們走錯(cuò)了一步，也不要緊辰狡，因?yàn)樵谙乱粋€(gè)路口我們還可以重新選擇锋叨，重新來過⊥鹌可是生命娃磺，只有一次，沒有如果叫倍，沒有后悔藥可以選擇偷卧。
躺在醫(yī)院里豺瘤，我反反復(fù)復(fù)的問自己，到底為什么會(huì)發(fā)生這樣的事情听诸？缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)坐求？盲目自信？求勝心切晌梨？桥嗤。。仔蝌。歸根結(jié)底泛领，還是因?yàn)椋瑢?duì)跑步這件事情存有太多的功利想法吧敛惊。
跑步渊鞋，本來是為了鍛煉身體，既然是鍛煉身體瞧挤，就應(yīng)該適可而止锡宋，循序漸進(jìn)∶笏牛可我员辩，相信還有很多和我一樣的人，卻把它當(dāng)成了一種證明自己實(shí)力的方式鸵鸥，更向往的是贏得比賽的獎(jiǎng)牌和掌聲奠滑，于是不停的挑戰(zhàn)自己的極限，卻忘記了鍛煉的初衷妒穴。
希望我的親身經(jīng)歷宋税，能給大家敲響警鐘，千萬要記姿嫌汀：
1杰赛、參加長跑比賽前一定要補(bǔ)充足夠的能量，以免血糖過低矮台；
2乏屯、在長跑的比賽中一定要記得補(bǔ)充足夠的水分，以免身體脫水瘦赫；
3辰晕、最最重要的一點(diǎn)，就是一定一定一定要記住确虱，量力而為含友，能跑就跑，跑不動(dòng)了馬上停下來走，甚至退賽窘问，也沒關(guān)系辆童。再重要的比賽，再炫耀的獎(jiǎng)牌惠赫，再多的榮譽(yù)和鮮花把鉴，也沒有生命重要！
