網(wǎng)絡(luò)曾經(jīng)有篇暴文《中國(guó)男人配不上中國(guó)女人》落君，劉曉慶曾回應(yīng)《中國(guó)男人配不上中國(guó)女人》：對(duì)外表不重視
相對(duì)于男人對(duì)外表的重視度婿奔，女人不僅注意外在的儀態(tài)美容煮嫌，隨著這些年養(yǎng)生的大熱，女人也更講究?jī)?nèi)補(bǔ)糕殉。
那女人吃什么最養(yǎng)生呢？
首選紅棗
"一天兩顆棗殖告，紅顏永不老"阿蝶。紅棗不但能提高人體免疫力，促進(jìn)白細(xì)胞的生成黄绩，降低血清膽固醇羡洁，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟宝与，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞焚廊，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)冶匹。
西蘭花必不可少
很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對(duì)女人非常有用的抗衰老食物咆瘟。因?yàn)樗锌寡趸瘎┙腊瑴p緩女人體內(nèi)的自由基，從而延緩衰老袒餐。
? 大蒜對(duì)女人很友好
大蒜能排毒清腸飞蛹，預(yù)防腸胃疾病。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒灸眼，清除腸胃有毒物質(zhì)卧檐，刺激胃腸粘膜，促進(jìn)食欲焰宣，加速消化霉囚。
豆類食物
豆類食品與各種保健品相比真的是價(jià)廉物美，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)匕积，它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與雌激素荷爾蒙相似的效用盈罐，降低血液膽固醇，保護(hù)心臟闪唆，預(yù)防乳癌骨質(zhì)疏松的情況盅粪。
胡蘿卜
胡蘿卜皮中所含有的蘿卜素即維生素A原，可促進(jìn)血紅素增加悄蕾，提高血液濃度及血液質(zhì)量票顾，對(duì)治療貧血有很大作用。蘿卜中還含有大量的鐵帆调，有助于補(bǔ)血奠骄，其中胡蘿卜的鐵含量比白蘿卜高40%，比青蘿卜高75%番刊。
魚肉
女人到了一定年齡必須補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)戚揭，而最佳的就是魚肉。因?yàn)轸~肉中的蛋白質(zhì)非常容易消化撵枢，并且里面所含有的膽固醇的含量也比較低民晒，因此你在攝取優(yōu)質(zhì)蛋白的同時(shí)可以避免攝入過(guò)多的膽固醇，有效的預(yù)防各種疾渤荨潜必！
原每個(gè)女人都眼中有光芒，活成自己想要的模樣沃但！
