我開(kāi)始寫(xiě)文已經(jīng)快3個(gè)月了，一開(kāi)始嘗試做這件事其實(shí)是想讓自己有事情可做漆改。
在這個(gè)過(guò)程中心铃，我也真正明白沒(méi)有一件事是可以輕輕松松的，堅(jiān)持到現(xiàn)在雖然閱讀量不多挫剑，評(píng)論更少去扣，但是每一個(gè)評(píng)論我都會(huì)看，不論是好的與壞的樊破。
好的愉棱，我很開(kāi)心我們能夠有共鳴；壞的哲戚，就隨它吧奔滑；我依舊堅(jiān)持我選擇的。
自從開(kāi)始寫(xiě)文惫恼，我便開(kāi)始留意一些網(wǎng)友的提問(wèn)档押，一方面是為了尋找靈感，不知道是我主觀意識(shí)太過(guò)強(qiáng)烈祈纯，還是真的是巧合令宿，經(jīng)常會(huì)瀏覽到一些類似于“陌生人，今天心情不好腕窥，可以送我一句話嗎粒没？”等這樣的問(wèn)題。
每次看到這樣的提問(wèn)簇爆，我總會(huì)特別關(guān)注下癞松，有時(shí)間的話會(huì)認(rèn)真的回上一段話。
時(shí)間長(zhǎng)了入蛆，不禁感嘆响蓉，成年人的世界，誰(shuí)的生活不委屈哨毁，誰(shuí)的生活沒(méi)有壓力枫甲、痛苦與悲傷呢。
當(dāng)幻想和現(xiàn)實(shí)面對(duì)時(shí)，總是很痛苦的想幻。要么你被痛苦擊倒粱栖，要么你把痛苦踩在腳下。
記住脏毯，永遠(yuǎn)不要埋怨已經(jīng)發(fā)生的事情闹究，要么就改變它，要么就安靜的接受它食店。人有個(gè)好的心態(tài)渣淤，才能享受人生。
當(dāng)你心情不好時(shí)吉嫩，不如做做這些事吧砂代。
01
能用汗水解決的事，就別用淚水
如果你喜歡運(yùn)動(dòng)的話率挣，當(dāng)你心情不好時(shí)，這是再好不過(guò)的調(diào)節(jié)方式了露戒。
伏爾泰曾說(shuō)過(guò)：“生命在于運(yùn)動(dòng)椒功。”
運(yùn)動(dòng)除了能夠讓我們擁有健康的體魄智什，完美的身材动漾，也可以改善我們的情緒。
就像有人喜歡借酒消愁一樣荠锭，不過(guò)也就是希望自己可以暫時(shí)忘記不好的事旱眯，忽略不好的心情。
當(dāng)你揮灑出汗水時(shí)证九，身體也會(huì)覺(jué)得舒暢删豺，自然心情也會(huì)得到改善。
所以如果你不開(kāi)心的話愧怜，試著去跑跑步呀页，打打球，爬爬山吧拥坛，沒(méi)有壞心情是流汗趕不走的蓬蝶，如果有，就再多流點(diǎn)猜惋！
02
試著出去走走
心情不好的時(shí)候丸氛，不要把自己封閉在一個(gè)空間里，時(shí)間長(zhǎng)了著摔，你會(huì)覺(jué)得連空氣都是悲傷的缓窜。
如果心情不好了，可以走出家門，你可以毫無(wú)目的的閑逛雹洗，也可以去菜市場(chǎng)體驗(yàn)一下人間煙火香罐，再或者去商場(chǎng)、超市感受一下別人的熱鬧时肿。
一個(gè)的悲傷只會(huì)越醞釀越濃郁庇茫，出去走走，看著路邊的街景螃成，擦肩而過(guò)的路人旦签。
不論曾經(jīng)你有多難過(guò)，都要勇敢地生活寸宏，坦然去面對(duì)所有的變化宁炫，不管是好得不好的，總是經(jīng)歷氮凝，總要挨過(guò)才會(huì)擁有羔巢。
03
收拾房間也是不錯(cuò)的選擇
其實(shí)，人還是更喜歡變化的事物的罩阵。
如果長(zhǎng)期處在一個(gè)一成不變的環(huán)境下竿秆，人的心情也會(huì)受到影響，既然這樣稿壁，不如改變它幽钢。
心情不好的時(shí)候，我會(huì)讓自己待在廚房一下午傅是，收拾碗筷匪燕，清理鍋具，擦洗油污喧笔，腦袋里可能什么都不想帽驯，然后放一首喜歡的音樂(lè)。
相信我书闸，當(dāng)你直起酸痛的腰背界拦，看到整潔的房間，心情也會(huì)隨之變好許多呢梗劫。
04
實(shí)在不開(kāi)心享甸，不如睡一覺(jué)
當(dāng)然，心情不好的時(shí)候可能連動(dòng)的欲望都沒(méi)有梳侨，既不想動(dòng)蛉威，又不想繼續(xù)不開(kāi)心，那不如就好好睡一覺(jué)吧走哺。
睡覺(jué)是人體進(jìn)行自我修復(fù)的一種方式蚯嫌，它不僅可以讓你的身體得到休息，也可以讓你暫時(shí)遠(yuǎn)離壞情緒。
當(dāng)你一覺(jué)醒來(lái)择示，精神滿滿束凑，自然你的情緒也會(huì)改善不少。
生活總是艱辛栅盲，日子依然漫長(zhǎng)汪诉，你和我，都是時(shí)代洪流里非常渺小的存在谈秫。但是扒寄，再渺小的我們也要活得敞亮、自在拟烫，散發(fā)著光芒!
人活一世该编，難免會(huì)遇見(jiàn)各種各樣的困難，要面對(duì)各式各樣的考驗(yàn)硕淑，可即使是這樣课竣，我們更應(yīng)該明白一件事，你總是要一個(gè)人面對(duì)所有的置媳，不管是多大的事情稠氮，總是要面對(duì)的。
如果你心情不好了半开，請(qǐng)嘗試尋找一些可以幫助自己改善心情的事去做吧，并記得時(shí)常鼓勵(lì)自己：別放棄赃份，會(huì)熬過(guò)去的寂拆。
希望大家每天都開(kāi)開(kāi)心心！
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