首先要聲明的是儒飒，我所說的“最簡單”是在我力所能及內的最簡單檩奠，可能在很多極簡大神眼中桩了，我這仍然是混亂無章的生活，但對我而言埠戳，已經是人生整理道路上的重要進步井誉。
2020年疫情休息在家，5月開始接觸極簡生活整胃，斷舍離掉近半個家的雜物颗圣，以前買的收納箱全部閑置屁使，本來不夠用的衣柜竟然能夠神奇的放下我們全家所有的衣物被褥，這在過去是不可想象的蛮寂。
邊整理邊生氣，我竟然跟這些垃圾共處了這么多年酬蹋，不合身的衣物，不符合自己氣質的單品范抓，以及質量明顯不行買來隨便穿穿的地攤貨。使用這些物品的我尉咕，不知在別人眼中是怎樣的不上檔次。
我已經過了隨心所欲的年紀，需要有檔次铃慷，最起碼合身的衣物來裝點自己。簡單犁柜，合身堂淡，風格契合馋缅，理應是我追求的目標绢淀。
隨著學習的深入，自己也樹立起一些人生的信條皆的，比如：
1.安心于眼前的事情。
工作就安心工作费薄，不想著熬到放假；家務就安心家務楞抡，不想著快點做完。這一心態(tài)赂鲤，讓我工作的主動性大大加強，并且逐漸愛上了做家務。
2.不帶評價的觀察自己找爱。
觀察自己在焦慮，觀察自己在生氣车摄，觀察自己在膽怯……僅僅是觀察，把自己從不良情緒中抽離出來吮播。
3.意識到自己在消磨時間。
當自己在無意識的刷手機時意狠，要意識到這是在消磨時間，既得不到有益的知識环戈，又沒有放松的娛樂澎灸，這時就要用短暫地做其它的事情來代替遮晚，比如讀書5分鐘，做一件簡單的家務县遣，寫一天總結等等。
4.修養(yǎng)自己的精神萧求。
身體勞累后需要休息，精神同理饭聚。工作的壓力，經濟的負擔秒梳，家庭的維護，都需要付出精神的能量酪碘，如果長時間繃緊不放，人一定會出問題兴垦。過去幾年，失眠焦慮一直困擾著我狡赐，隨著生活狀態(tài)的調整，失眠緩解了很多枕屉。
精神的修養(yǎng)對我來說包括整理周邊環(huán)境，拉伸身體搀擂，聽音樂卷玉，曬太陽哨颂，與朋友聊天等等相种，項目不多，仍需開拓。
以上四條是關于心態(tài)的調整缭黔，下面是一些具體的原則。
