如果有一件事情是值得我們每天持續(xù)地投入時間去做、并且在未來一定會有超值的回報刊驴，那除了工作和陪伴家人，就是鍛煉身體了，至少我是這樣認(rèn)為的痪欲！
倆月前因久坐腰疼而辦了健身卡，但僅僅幾天后就以下班晚栗柒、勞累、沒時間等理由幾乎停止了鍛煉瞬沦。盡管想過可能會堅持不下去雇锡，但從未想過來得這么快。一次次的妥協(xié)換來的是內(nèi)心愧疚感的減弱锰提，直至消失......
記得在哪兒看到過一句話:人生的贏家往往是那些活得久的人。從特定的視角來看這句話边坤，確實有些道理谅年。朋友的爺爺82歲了還可以自己上樓茧痒、自己買菜融蹂、自己洗衣做飯......而一位朋友剛二十出頭便腰疼胃痛弄企，經(jīng)受病痛的折磨耸峭！
與其說沒時間、顧不上劳闹，還不如說覺得這件事根本不重要！
于是這幾天開始調(diào)整了節(jié)奏业汰，將鍛煉的時間放在了早上菩颖。六點到七點不會有干擾的時間留給了最重要的事情:鍛煉身體样漆。結(jié)束后洗個熱水澡晦闰，然后學(xué)習(xí)半個小時外語，出發(fā)去工作......
大汗淋漓跪妥，運動產(chǎn)生的多巴胺讓清晨的心情格外得愉悅声滥！
愿年過半百時因為曾經(jīng)持續(xù)做過的一件小事兒而依舊像如今一般精神眉撵！
