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? ? 人如何度過(guò)一生焙蚓，才不會(huì)辜負(fù)生命?面對(duì)人生的終極問(wèn)題纹冤，當(dāng)了70年心理醫(yī)生的作者中村恒子奶奶洒宝，將其90年的人生智慧，化為本書(shū)六大篇章關(guān)于工作萌京、愛(ài)雁歌、人際關(guān)系、幸福知残、死亡等課題的誠(chéng)摯箴言靠瞎，陪同數(shù)不清的人走過(guò)人生泥濘的時(shí)期,讓他們?cè)谡J(rèn)清生活真相后，仍然有熱愛(ài)生活的勇氣求妹。作者娓娓道來(lái)的講述乏盐，總有一句令你豁然開(kāi)朗，消解心頭煩憂制恍，感受生命的力量父能，讓你意識(shí)到“這是你自己的人生”，只要活出自己净神，就會(huì)發(fā)現(xiàn)“人間值得’? 何吝。
這本書(shū)是是恒子老師和受恒子老師影響而做了心理醫(yī)生也是作家的奧田弘美合著的。
這是一本人物傳記鹃唯，是日本一個(gè)普通的90歲的精神科醫(yī)生恒子奶奶的平凡而又偉大的生活經(jīng)歷爱榕，我是帶著愉悅又驚嘆的心情讀完了這本書(shū)的，讀完了之后最強(qiáng)烈的感受就是:生活中坡慌，確實(shí)存在一種女人黔酥，嫁給誰(shuí)都幸福，或者說(shuō)她結(jié)婚或單身八匠，她的生活艱苦或者順?biāo)煨跻伎梢韵蜃约旱膬?nèi)心去尋找幸福，尋找生命的意義梨树。
這是一個(gè)普通女性的一生，既是平凡的一生岖寞，又是不平凡的一生抡四，平凡在于恒子奶奶是一個(gè)普通的家庭婦女，是一名女兒仗谆，一個(gè)母親指巡，一個(gè)妻子，一個(gè)職場(chǎng)的醫(yī)生隶垮，一個(gè)婆婆藻雪，一個(gè)奶奶，不平凡在于她的樂(lè)觀感染了很多人狸吞，她又獨(dú)立不過(guò)多的參與別人勉耀，與家人朋友的關(guān)系都維持的恰到好處指煎。
當(dāng)然恒子老師也有過(guò)不順心，年輕的時(shí)候也想過(guò)離婚携丁，恒子老師剛結(jié)婚的時(shí)候拔创，丈夫酗酒厦凤，下班之后就出去喝酒一直喝到很晚，當(dāng)然像街，他的人品并不壞，只是愛(ài)好喝酒晋渺，喜歡酒后散步镰绎。此外，還特別喜歡請(qǐng)客吃飯木西。他完全不會(huì)考慮家里的事情跟狱，每天晚上和一幫人喝酒，大手大腳地把工資花完户魏。因此驶臊，家里根本不能指望他的收入。
雖然他說(shuō)過(guò)很多次要改叼丑，但人的性格絕非輕易就能改變的关翎。當(dāng)恒子老師拿著離婚協(xié)議書(shū)威脅他時(shí)，他會(huì)安分一段時(shí)間鸠信，但不久又會(huì)開(kāi)始做同樣的事情纵寝。為什么說(shuō)了這么多還不改變，為什么他總是不理解恒子老師……后來(lái)恒子老師發(fā)現(xiàn)如果一味這么想星立，就會(huì)一直處于被激怒的狀態(tài)爽茴。
這樣的事情反復(fù)發(fā)生了很多次，恒子老師終于明白想改變這個(gè)人是白費(fèi)力氣绰垂。
于是室奏，她開(kāi)始思考如何不改變丈夫，讓家庭生活幸福劲装，她決定自己努力工作胧沫，不再指望丈夫的任何收入。
后來(lái)恒子老師有了兩個(gè)兒子占业，恒子老師教他們從小就學(xué)會(huì)孤獨(dú)绒怨。恒子老師認(rèn)為對(duì)孩子而言，父母都能陪伴在他們身邊才意味著家庭美滿谦疾，這也最為關(guān)鍵南蹂，所以要盡可能努力地平靜度過(guò)每一天，讓家庭保持和睦念恍。
那么六剥，恒子老師忍受的壓力都去哪兒了呢晚顷？主要是與患者交流時(shí)順便說(shuō)說(shuō)丈夫的壞話，然后就發(fā)泄完了仗考。
主治醫(yī)生同別人說(shuō)她丈夫的壞話音同，對(duì)患者來(lái)說(shuō)也是一件非常開(kāi)心的事，特別是女性患者秃嗜，與她都特別友好权均。恒子老師在書(shū)里寫(xiě)到:“這或許是我“受傷”的功勞吧」牵”
恒子老師認(rèn)為叽赊，想改變別人的性格或行為，都是非常困難的必搞，所以還是自己想方設(shè)法地創(chuàng)造快樂(lè)比較重要必指。
至于對(duì)方，不要讓他們成為你思想上的負(fù)擔(dān)就好恕洲。
關(guān)于人際交往塔橡，恒子老師則認(rèn)為，與合不來(lái)的人交往盡量簡(jiǎn)單霜第，盡可能不去互相麻煩葛家，與有共同話題或合得來(lái)的人，則可以保持親密的交往泌类。
關(guān)于孤獨(dú)癞谒，恒子老師是這樣說(shuō)的，如果意識(shí)到自己始終是一個(gè)人刃榨，就不會(huì)對(duì)別人心存太多的期待弹砚。
這樣想的話，你瞬間就會(huì)感覺(jué)輕松枢希，不會(huì)被不必要的事情束縛桌吃，率性地活著，就像自己想做的那樣晴玖，不害怕自己過(guò)真正的生活读存。
關(guān)于人際關(guān)系，無(wú)論在職場(chǎng)還是家庭呕屎，“只要是別人給予的東西，自己就應(yīng)該感謝對(duì)方”敬察。如果以這樣的心態(tài)和別人相處秀睛，人際關(guān)系就不可能出現(xiàn)大的問(wèn)題。
關(guān)于溝通中最重要的一項(xiàng):傾聽(tīng)
心靈的溝通莲祸，其實(shí)就是把自己放到與對(duì)方平等的位置上蹂安，傾聽(tīng)對(duì)方的內(nèi)心世界椭迎。
即使你不能給出建議，沒(méi)有提供令人豁然開(kāi)朗的方法田盈，就是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單設(shè)身處地地傾聽(tīng)畜号，對(duì)方也會(huì)輕松許多。
關(guān)于人際關(guān)系中的爭(zhēng)執(zhí)處理:爭(zhēng)執(zhí)之后先道歉才是勝者允瞧，如果一遇事就發(fā)飆简软，你將無(wú)法立足。
要學(xué)會(huì)盡量拋棄“我才了不起”的想法述暂，這樣的話自己感到輕松痹升，周?chē)艘草p松。
人際關(guān)系中的距離感:不可能存在100分的人際關(guān)系畦韭，只要能對(duì)自己信任的人說(shuō)說(shuō)真心話疼蛾，傾訴心事就好了。
如果無(wú)論如何也做不到艺配，那么就保持物理上的距離察郁。
如果感到不舒服或受傷，意識(shí)到“這個(gè)人原來(lái)是這樣”转唉，那就改變與之相處的距離皮钠。
恒子老師對(duì)于人生規(guī)劃的看法，以及對(duì)于命運(yùn)的看法:恒子老師認(rèn)為酝掩，命運(yùn)鳞芙，就是與人的關(guān)系。
就算一個(gè)人設(shè)計(jì)好自己的生活方式期虾，也不會(huì)照著做原朝，因此，人生沒(méi)必要詳細(xì)計(jì)劃镶苞。
關(guān)于婚姻生活喳坠，恒子老師也有無(wú)奈的時(shí)候，無(wú)數(shù)次因?yàn)檎煞蛐锞扑继岢隽穗x婚茂蚓，但是每次以丈夫哭著道歉而結(jié)束壕鹉，但一味地忍耐會(huì)帶來(lái)極大的痛苦。要忍一輩子聋涨，想想都不寒而栗晾浴。對(duì)此，恒子老師給自己制定了一個(gè)明確的目標(biāo)：“在孩子的結(jié)婚儀式上牍白，你們倆并肩而立致辭脊凰，就還是夫妻∶龋”
確立了這樣的目標(biāo)狸涌，那么即使夫妻關(guān)系切省、家庭生活出現(xiàn)危機(jī)，也會(huì)有一種超越矛盾的勇氣帕胆，覺(jué)得這些都是“小問(wèn)題”朝捆，或者“終會(huì)解決”。
現(xiàn)在的家庭比較自由懒豹，雙方父母可以幫忙照顧孩子芙盘，所以一般情況下最好不要離婚。如果非離不可歼捐，則取決于具體情況何陆。
不管怎么樣，孩子既然開(kāi)啟了自己的人生豹储，父母就不要貿(mào)然闖入贷盲。
孤獨(dú)地死去非常好，擔(dān)心死亡的方式毫無(wú)意義剥扣，如果有人孤獨(dú)地死去巩剖，周?chē)娜丝赡軙?huì)覺(jué)得可憐、悲慘钠怯，但恒子老師卻認(rèn)為:孤獨(dú)地死亡也沒(méi)關(guān)系佳魔。孤獨(dú)地迎接死亡可以不給任何人添麻煩。既不需要家人辛苦地照顧晦炊，也不需要到醫(yī)院掛號(hào)鞠鲜、花費(fèi)，一個(gè)人安安靜靜地離開(kāi)也很美妙断国。
無(wú)牽無(wú)掛贤姆、瀟瀟灑灑地死亡，是不是很精彩稳衬？所以霞捡，老師說(shuō):“我一點(diǎn)也不害怕孤獨(dú)地死去”【危”
大自然的規(guī)律就是:
任何事情有開(kāi)始就會(huì)有結(jié)束碧信。人只要出生，就會(huì)面對(duì)死亡街夭。
只要活著砰碴，人生總會(huì)有辦法的。能吃飽板丽，能睡好衣式，有一份維持最低限生活的工作，一定沒(méi)問(wèn)題檐什。即使有什么不順心碴卧，也不要太在意∧苏”
人際關(guān)系的秘密在于“距離感”住册，不可逾越的界限，一定要保持住瓮具。
如果只關(guān)注好的方面和對(duì)方交往荧飞，無(wú)論是自己還是對(duì)方，都會(huì)相處得很愉快名党。
但若過(guò)于接近叹阔，就不可避免地接觸到對(duì)方的缺點(diǎn)和不足。此外传睹，如果對(duì)別人索取太多耳幢，而最終未能獲得自己想要的東西，難免會(huì)產(chǎn)生怒氣或失望的情緒欧啤。
孤獨(dú)不等于寂寞睛藻，接受孤獨(dú)的美妙，生活處處有樂(lè)趣邢隧。
由于過(guò)于害怕孤獨(dú)店印，就會(huì)迎合別人，或者對(duì)別人妥協(xié)倒慧，從而使自己痛苦不已按摘。
因?yàn)榻?jīng)常與人交往，人際關(guān)系中的糾葛與不滿也就不可避免纫谅。
如何面對(duì)焦慮炫贤？
事情不會(huì)馬上有結(jié)果，焦慮的時(shí)候心里不要七上八下系宜，也不要思考過(guò)去和未來(lái)照激，而是珍惜當(dāng)下。
如果父母給予孩子充分的關(guān)愛(ài)盹牧，孩子自然能學(xué)會(huì)獨(dú)立俩垃。所以，父母應(yīng)盡可能地以孩子的幸福為中心汰寓，把自己的事業(yè)發(fā)展放在次要位置口柳，全力為孩子創(chuàng)造幸福∮谢”
沒(méi)有人100%為你提供幫助跃闹，也不會(huì)有人整天都關(guān)注你。
對(duì)此，自己下定決心的事望艺，首先要充分重視苛秕，務(wù)必努力使其順利實(shí)現(xiàn)。無(wú)論如何找默，你都要主動(dòng)思考自己的人生艇劫，為自己的人生負(fù)責(zé)。
但是惩激，很多人會(huì)覺(jué)得“這樣太寂寞了”店煞。
無(wú)論是誰(shuí)，都是從感受孤獨(dú)风钻、不安顷蟀、痛苦中走完一生的。
對(duì)于自己當(dāng)時(shí)的悲傷或痛苦骡技，如果能有人分擔(dān)鸣个，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)，自己也會(huì)感覺(jué)輕松不少哮兰，精神滿滿毛萌。因此，大家都想找到這樣的人喝滞，傾訴內(nèi)心的苦悶阁将。
和周?chē)娜私煌３诌m當(dāng)?shù)木嚯x，這是維系和諧關(guān)系的關(guān)鍵右遭。我們也是有感情的人做盅，在不知不覺(jué)中平衡就會(huì)被打破。
或許是對(duì)別人期待太多窘哈，或許是對(duì)自己太過(guò)嚴(yán)苛吹榴，總之與他人交往總會(huì)有感覺(jué)不舒服的時(shí)候。
而去看心理醫(yī)生的患者中滚婉，基本都是難以掌控好生活的平衡图筹。
與人交往并不容易，沒(méi)有人能做到絕對(duì)公允让腹、完美远剩。恒子老師有一句座右銘：“能照亮某個(gè)角落就足夠了『希”也就是說(shuō)瓜晤，無(wú)須功成名就，只要在自己所在的環(huán)境中釋放自己的力量就可以了腹纳。
無(wú)論在職場(chǎng)還是家庭痢掠，能為周?chē)娜颂峁嘏墓饬辆妥銐蛄恕?/p>
也許驱犹，最關(guān)鍵的是，自己能夠認(rèn)真足画、真誠(chéng)地面對(duì)“自己是什么樣的人”的課題雄驹。
有人在很小的時(shí)候就明確自己“想干什么”，當(dāng)然也有大器晚成的人锌云。此外荠医，還有在別人看來(lái)平平凡凡的人生。
其實(shí)桑涎，每個(gè)人都有不同的人生軌跡，沒(méi)有必要和他人比較兼贡。
