今日隨筆

今天天氣有點冷漾月，但堅持了跑步，為自己點個贊吧丽啡！今天讓我印象深刻的一點是瘤泪，我居然也被別人夸跑步厲害了灶泵。我跑的很慢，大概9分左右的配速对途，就這樣還是被一個女的狠狠夸獎了赦邻，搞得我很不好意思。她說要跟著我一起跑实檀，但跑了不到100米惶洲，她就跑不動了，說是心臟跳的厲害膳犹。我建議她先從增強體質入手恬吕，一點一點來。我也不是一開始就能跑5公里的须床。

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