你好佩微，我是小熙，歡迎打開我的日復盤萌焰。
每天給自己20分鐘復盤時間哺眯，重新察審視自己一下吧“歉總是忙著低頭砍樹奶卓，記得抽空磨磨刀。
希望能給你啟發(fā)：
?一撼玄、習慣養(yǎng)成
?（一）整體輸出
早上復盤-?
寫作?-??
（文筆練習夺姑、圖文筆記）
拍攝部分vlog碎片、剪輯?
?（二）運動養(yǎng)生
跑步/步行30分鐘以上
天鵝頸-
跑步機 -
馬甲線-
泡腳11天
?（三）飲食健康
早晨：點的包子?
午餐：點的皮蛋瘦肉粥??
晚餐：和同學們大聚會互纯，瘋狂吃喝?
?（四）復盤與日記 累計152天
柳比歇夫13天
?二瑟幕、小成就表彰大會
??【做了的小成就】??
參加完了本期可成的第一階段，和很多配額共有有互動留潦，依靠影響力選上了班委
邀請老師來赴宴居然成功了
管理能力得到了提升
朗誦了一下
加入了百日萃取只盹、千日精讀
?三、昨日計劃完成情況
上了一天的課
?四兔院、今日計劃與工作安排
問yuhan姐姐最終呈現(xiàn)內容的事情
和老師對接
千日精讀
明確主攻內容
?作息：堅持早起150天
起床時間：7:50? 準備早睡扎起一周
睡覺時間：12:00?【今天再早一點】
?五殖卑、堅持冥想145天
睡前冥想、晨間冥想
?六坊萝、其他經驗孵稽、感慨许起、感恩
（一）經驗與感慨
發(fā)心很重要；說話要慢一點菩鲜；
不要想太多啦.
一個人有什么樣的信念园细，就能吸引來什么樣的事件。
（二）感恩日記
感恩現(xiàn)世安好接校。
?二猛频、輸入方面
聽書254天? 閱讀 累計25天?
?備注：
看有無體力而安排。
周復盤蛛勉、月復盤需要做一下鹿寻，如果有精力。
階段性學習計劃是~：
A：主線任務：
1诽凌、在今年1月26日參加玉超老師的人生定位課
2毡熏、完成定位個案輔導
3、在1月底決定是否加入錄制講課視頻
B：支線任務：
在本月寫作2篇2000字長文侣诵。（1篇《紅與黑》薦書稿痢法、1篇自定義）
每天練習發(fā)聲（喜馬拉雅錄制并打卡）
