1 安心靜坐形纺，破焦慮之賊薇缅。
2 事上磨練危彩，破猶豫之賊。
3 心懷感恩泳桦，破抱怨之賊汤徽。
4 精神極簡(jiǎn)，破貪欲之賊灸撰。
王陽(yáng)明說(shuō)：靜坐能使心清靜收斂谒府，從而向人欲發(fā)動(dòng)攻勢(shì)，克服自我私欲產(chǎn)生浮毯，通過(guò)靜坐能頓悟明心見(jiàn)性完疫，得道成真。
一個(gè)人只有在事上不斷磨練自己债蓝，才能真正達(dá)到“也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴”的人生至境壳鹤。無(wú)論是春風(fēng)得意，還是深陷低谷饰迹，一個(gè)時(shí)時(shí)懂得精神回收芳誓、豐富自己靈魂的人余舶，一定會(huì)放射出安定的光芒。人生最好的修行锹淌，就是在事上磨匿值，在繁重的工作中提升心性。
感恩與和諧相伴葛圃，感恩之心會(huì)有力化解人與人之間的鴻溝千扔，甚至人與自然之間的矛盾憎妙。一個(gè)心懷感恩的人库正，他一定會(huì)善待生活、善待他人厘唾，積極的面對(duì)各種困難褥符。而如果人人胸懷感恩，社會(huì)就會(huì)更加美好抚垃、更加和諧喷楣。
感恩不僅是一種心態(tài)，更是一種頂級(jí)的人生智慧與能量鹤树；抱怨是一種強(qiáng)大的負(fù)能量铣焊，人生不斷抱怨，那些不好的人罕伯、事曲伊、物將不斷地被你吸引，進(jìn)入你的生活追他，成為你的生命坟募。
真正的精神極簡(jiǎn)，是超越物質(zhì)的追求邑狸，打開(kāi)人生的格局懈糯，力求在人生的價(jià)值與使命上下足功夫，全心貫注地去實(shí)現(xiàn)生命的意義单雾。
