今天姨媽第二天 流量還是很大 但今天沒有不舒服的感覺 所以下班回來遛完狗 我就毫不猶豫的換好衣服下樓了 本來想著今天就全程走得了 但下樓后完全沒有那種姨媽在身的感覺 于是就像平時那樣開跑了 今天我覺得最大的進步就是持續(xù)跑步的距離變得遠了 不再像之前那樣跑個一二百米就喘的不行 當然剛開始那一公里還是比較吃力的 到第二圈時 不知道是當時的音樂比較歡快還是什么原因 那圈跑的特別輕松 完全感覺不到喘或者腿酸 知道跑到第四公里時才覺得腿酸 于是開始走了 發(fā)現右腿膝蓋上方有點不太舒服 于是第四圈基本一直是走回來的 總之今天堅持了下來 并沒有為自己找借口 這種感覺這的很棒 希望我可以一直這樣堅持下去 加油
不要猶豫 跑起來3.10
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