第一黍聂、多喝水躺苦。很多孩子都不愛(ài)喝水，這是一個(gè)大的風(fēng)險(xiǎn)产还。
水其實(shí)是一個(gè)很好的“藥物”匹厘，在水份充足的情況下，免疫細(xì)胞的功能表現(xiàn)最好脐区，即使什么都不會(huì)做愈诚，作為父母都一定要花心思培養(yǎng)孩子喝水的習(xí)慣。這是一個(gè)既省錢(qián)牛隅，又省事的提升孩子免疫力的方法扰路。
第二、多曬太陽(yáng)倔叼。陽(yáng)光對(duì)機(jī)體的作用可以用妙不可言來(lái)形容，在陽(yáng)光好的時(shí)候宫莱，找個(gè)空氣也好的地方丈攒，讓孩子盡可能少穿衣服，在陽(yáng)光下玩耍授霸，特別是背對(duì)著陽(yáng)光玩耍巡验，對(duì)孩子免疫力的提升一個(gè)非常好的辦法。
第三碘耳、每天一個(gè)好雞蛋显设。雞蛋是食物中少有的營(yíng)養(yǎng)比較均衡的食物，而且其營(yíng)養(yǎng)成分極易被人體吸收和利用辛辨，對(duì)孩子的整體身體素質(zhì)提升是非常好的捕捂。當(dāng)然瑟枫，前提是，雞蛋的來(lái)源必須是好的指攒。
第四慷妙、別讓孩子緊張。無(wú)論是在家里還是在學(xué)校允悦，別給孩子制造太多緊張情緒膝擂，緊張的情緒對(duì)孩子的免疫力是個(gè)抑制，長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)的孩子身體素質(zhì)會(huì)比輕松樂(lè)觀的孩子差隙弛。
不過(guò)在管教孩子的過(guò)程中架馋，又不制造緊張情緒，這確實(shí)是需要大人們好好揣摩和學(xué)習(xí)的全闷。
很多家長(zhǎng)和老師都以孩子畏懼自己為榮叉寂，如果從容易管教的角度講，也許這是好事室埋。但如果從孩子健康及成長(zhǎng)角度來(lái)講办绝，這絕對(duì)不是一件好事情。
