就像上課一樣我都會在后幾天把內(nèi)容發(fā)出來参歹，這次行動派讀書會的線下聚會分享我也是沒有第一時間發(fā)出來强挫。

早上早早的去了一趟鳳凰山古城岔霸，輕輕地瞥了一眼就回來了，真的是輕輕的我去了俯渤，正如我輕輕的走呆细。回來看完電影想著要不就把分享會的內(nèi)容寫寫吧八匠，伙伴們都比你好看也比你努力絮爷，我還有什么懶惰的理由，于是我回想著每個人開始寫下這篇文章梨树。

那天有著古靈精怪的木土坑夯，還有恬靜斯文的牙欣欣，有著一身通靈的Demi抡四，還有精致干練娟娟柜蜈，有著率真豪爽的KK，還有溫柔美麗的楊梅子指巡，有著混混一樣的老板許慰淑履，還有不忘初心的結(jié)一，最后一位是跨越量子物理的研究生小針線包藻雪，輕聲細(xì)語一口播音腔很有親和力秘噪。每個人都對身心靈有自己的理解，每個人都是它的受益者阔涉，那晚說到停不下來缆娃，如果不是后來的人為中斷，想必說一晚都意猶未盡瑰排。

那些發(fā)生在眼前的一切都是喚醒我們的內(nèi)在

很多初次聽身心靈的人都會覺得學(xué)了身心靈就什么問題都沒有贯要，這個人就不再會受外界人事物的干擾，也不會出現(xiàn)情緒椭住。我覺得我不是個圣人崇渗，我接觸身心靈也不短，我也看過很多這方面的書京郑，可我一樣要說問題會有宅广，矛盾會有，我也會偶爾受到情緒影響些举，但與以往的不同是我更能靜下心來去覺察跟狱，去詢問，去找到問題關(guān)鍵所在户魏，而不是出問題就覺得是別人的錯驶臊，或者一直在一個問題上重蹈覆轍。身心靈的誤區(qū)就是不要為了理論而理論叼丑，我們是現(xiàn)實(shí)中的人关翎，有問題是再正常不過的事情，關(guān)鍵是遇到問題后我們采用何種方式解決問題鸠信。

把自己的內(nèi)在處理好了纵寝，一切美好都會自然呈現(xiàn)

那天KK說她很討厭穿著暴露的女的，自己無法理解星立，我很能理解她那種心情爽茴。記得有一次我在地鐵見到一個女的內(nèi)褲外穿我問自己是太落伍還是審美跟不上，這個人的腿不長也不白還穿這么短贞铣，瞬間一股不好的情緒沖上來闹啦，可事后閨蜜說人家穿什么樣關(guān)你什么事，管好你自己辕坝。后來在工作中遇到一些不好的社會現(xiàn)象同事會給我講小三如何破壞別人家庭窍奋，身邊的人也頻頻出現(xiàn)分手的現(xiàn)象，那會讓我的思維有很大沖擊酱畅，我不理解為何會有這么多悲劇琳袄，每天都陷入這種信念沖突里總覺得那些人不該這么做，事情不能那樣發(fā)展纺酸，那段日子很抑郁窖逗，也是在那段日子里我漸漸明白我們每個人都有自己的黑暗面，他人就是我們的鏡子餐蔬，通過他人我們看到了自己的黑暗面碎紊，所以我們會厭惡佑附，會痛苦，會糾結(jié)仗考，其實(shí)就像是小針線包說的參差百態(tài)乃世間常態(tài)音同，每個人都有自己的生活方式和信念系統(tǒng)也有自己的理念價值，我們唯一要做的就是和自己的黑暗面和解秃嗜，尊重权均，接納它，這樣內(nèi)在的能量就會上升锅锨，一切的美好會隨之發(fā)生叽赊。

信念決定行為行為導(dǎo)向結(jié)果

越擔(dān)心啥啥越發(fā)生，說的就是我們的信念在促使事情往壞的方面發(fā)展必搞。再比如我們和同事必指，情侶吵架，如果第一瞬間我們不是指責(zé)恕洲，而是靜下心來想他今天會有這樣的行為的原因取劫，或者站在對方的角度考慮問題，事情就不會往死胡同里發(fā)展研侣。還有我自己很明顯的例子就是和花菜的吵架谱邪，以前我不能第一時間去扭轉(zhuǎn)事情朝好的方面發(fā)展，也是出問題指責(zé)對方庶诡，后來我發(fā)現(xiàn)事情本不該如此惦银。我們自己就有扭轉(zhuǎn)結(jié)局的能力。如果我們能夠在矛盾中往好的方向想事情末誓，慢慢的我們的大腦杏仁核區(qū)就會控制大腦皮層適應(yīng)這種發(fā)展方向扯俱，我們就能夠很理智地解決問題。事情也不會朝糟糕的方向發(fā)展喇澡，我就會有更多的時間處理重要事情迅栅。我真的覺得吵架很無聊，吵到最后連自己都覺得好笑甚至不知道為何吵架晴玖。欣頻老師說是我們讓事情朝向我們想要的方向读存，所以以后遇到問題首先改變自己的信念模式，這點(diǎn)很重要呕屎。

當(dāng)然在信念這部分還有一個體驗(yàn)就是寫感恩日記让簿，其實(shí)就和永錫老師說的晨間日記一樣，把我們前一天感恩的人事物寫出來秀睛，正面的事情寫出來尔当，慢慢的我們會受到這種正向思維的影響整個身心被打開。我自己曾經(jīng)就加入過21天訓(xùn)練營進(jìn)行過這種訓(xùn)練蹂安，現(xiàn)在回去再去翻曾經(jīng)的日記會感覺真的很美好椭迎。后來逐漸在永錫老師的課上和其他老師的課上也聽到這個做法锐帜，我把這種歸結(jié)為就是在用信念改變自己行為，進(jìn)而行為影響了結(jié)果畜号。

柔軟其實(shí)就是簡單的接納抹估，同理心，示弱

說起柔軟以前的我根本不知道柔軟是什么弄兜，而且我會覺得那些事業(yè)有成的女的都和柔軟不搭邊。對身心靈入門之后我才了解原來柔軟是最強(qiáng)大的武器瓷式，任何人任何地方面對柔軟沒有人會有抵抗力替饿。那些柔軟的人通常也都有自己的共性：接納一切事情的發(fā)生，好或壞贸典，好人或壞人视卢，同類或者異類；同理心能夠站在對方的角度考慮問題廊驼，不用自己的價值觀綁架他人据过，不把對方當(dāng)作供養(yǎng)者；能夠適當(dāng)?shù)氐皖^認(rèn)錯妒挎，而不是爭高低比上下绳锅，會示弱的人內(nèi)心更強(qiáng)大。

這是我在行動派第一次線下聚會中對身心靈的總結(jié)酝掩。也是我第一次真正結(jié)合生活實(shí)際袒露心扉在講身心靈這個東西鳞芙。其實(shí)就像很多道理大家都懂一樣，但我們只是東看西看形成了自己的知識體系卻并未經(jīng)歷過期虾，只有經(jīng)歷了應(yīng)用了才能有底氣地說我知道這個道理原朝。而且我發(fā)現(xiàn)身心靈的東西對于沒有接觸的人會感覺接觸的人是神經(jīng)病，讀書讀傻了還是沒事干了學(xué)這個镶苞，而對于了解身心靈不那么深入的人來說TA會把整個理論體系強(qiáng)制性的框到生活中的方方面面喳坠，很不真實(shí)：他會覺得你不是也了解身心靈嗎？出現(xiàn)問題你怎么就不內(nèi)關(guān)呢茂蚓？你怎么就手指向外呢壕鹉？在那一刻首先溝通被阻塞，問題遭到回避而陷入理論誤區(qū)聋涨，只有入門的人才會在每個情況下快速覺察御板，快速覺醒做出合適的調(diào)整。

對于身心靈的東西我一直抱有強(qiáng)烈的熱愛牛郑，它不是神奇的東西怠肋，也不是走向成仙的道路，僅僅是在嘈雜紛亂的世界里給我心靈寧靜的一隅淹朋，讓我在緊張笙各，不安钉答，惶恐，迷茫杈抢，憤怒数尿，難過的時候和自己好好相處，管理好自己的內(nèi)在惶楼，愛自己右蹦，能量上升的同時一切美好就會自然呈現(xiàn)，這點(diǎn)我深信不疑歼捐。