【第一周：觀照周】
[太陽(yáng)][太陽(yáng)]我是李朋朋（姓名）：我是助人成長(zhǎng)的領(lǐng)袖！20180422（7/30）
【必修】：
1.早睡早起 ?
2.早冥想晚觀想 ?
3.觀看能量層級(jí)
獨(dú)處：250
工作：
家人：300
4.【觀照事件分享】
讀不可思議锨并，體驗(yàn)當(dāng)下，只關(guān)注自己的呼吸，其他思緒都拋掉永淌，體驗(yàn)對(duì)當(dāng)下的專注，內(nèi)心是平靜的佩耳，淡定的300遂蛀，不受外界的干擾。
【選修】：
5.光行 ?
6.螺旋舞 ?
7.嘻哈舞?
8.為了我的目標(biāo)蚕愤，今天種了什么種子答恶？
跑步2公里，擁抱女兒萍诱，時(shí)刻覺察自己的情緒
