如果被執(zhí)迷的愛蒙住了眼睛，生活可能就此亂了套粉楚。
看到一則新聞辣恋，小伙子在書店里遇見一個(gè)女孩亮垫，當(dāng)時(shí)沒有勇氣打招呼。幾天后辭了職伟骨，在書店蹲守50多天饮潦，靠跟親戚借錢維持生活。由于一直等不到女孩底靠，他就向媒體求助找人害晦。沒有得到任何回音之后特铝，他祭出了大招：到法院起訴暑中，想用這樣極端的方式逼迫女孩現(xiàn)身。如此無禮的要求鲫剿，自然是被法院拒絕了鳄逾。
評論區(qū)里，熱心網(wǎng)友紛紛喊話姑娘：千萬別再來這家書店了灵莲，危險(xiǎn)雕凹！還有網(wǎng)友建議：把發(fā)型、發(fā)色都換了吧政冻，以免被認(rèn)出來枚抵！
在小伙子的眼里，他可是癡心一片明场，對女孩子一見鐘情汽摹，愛到了骨子里，甚至不惜放棄全世界苦锨。但在旁觀者看來逼泣，這些行為著實(shí)有點(diǎn)恐怖，遇到這樣的人舟舒，還是躲得越遠(yuǎn)越好拉庶。
從心理學(xué)的角度來說，這個(gè)小伙子可以歸入“執(zhí)迷者”的行列秃励。這個(gè)概念是美國心理學(xué)家蘇珊·福沃德博士在《執(zhí)迷：學(xué)會正常地愛與被愛》中提出的氏仗，它的主要特征有四個(gè)：
1、滿腦子都是自己的戀人夺鲜，或想要得到的那個(gè)人皆尔。?
2、對執(zhí)迷的對象有著難以滿足的渴望谣旁。?
3床佳、已被對方明確拒絕，或者得不到：要么肉體上得不到榄审，要么精神上得不到砌们。?
4、被拒絕或者得不到后，自己的行為開始失常浪感。
是不是每一條都完美對照昔头？他口口聲聲說的“愛”，不過是“執(zhí)迷”而已影兽。
蘇珊·福沃德在書里系統(tǒng)分析了“執(zhí)迷的愛戀”的定義揭斧、造成的危害，并提出如何跳出執(zhí)迷怪圈峻堰，擁有正常讹开、健康愛情關(guān)系的建議。
一捐名、什么才是執(zhí)迷的愛戀旦万？
心理學(xué)家武志紅認(rèn)為：所謂迷戀，其實(shí)愛的是理想中的愛人镶蹋，現(xiàn)實(shí)中的愛人并不一定相同成艘。你愛的那個(gè)“她”不是真正的“她”。
蘇珊·福沃德也有類似的觀點(diǎn)：
健康的愛情需要相互信任贺归、相互關(guān)心和相互尊重淆两，執(zhí)迷的愛戀則恰恰相反。它只不過是一種渴望拂酣，渴望一些自己沒有的東西秋冰。
把迷戀這件事情做到極致的，是希臘神話中的皮格馬利翁踱葛。這位塞浦路斯國王愛上了一尊少女雕像丹莲，每天像對待愛人一樣給它打扮、裝飾尸诽，甚至還起了一個(gè)名字：加拉泰亞甥材。愛神阿芙洛狄忒被他的癡情感動，就讓雕像有了生命性含，后來他們結(jié)成了一對夫妻洲赵。
在現(xiàn)實(shí)生活中，執(zhí)迷者都是想象力豐富的人商蕴，他們常常把對方理想化叠萍，極力強(qiáng)調(diào)夢中情人的部分特征。比如書店小伙一直在強(qiáng)調(diào)女孩穿肉色的襪子绪商、黃色的上衣苛谷。他愛的是這個(gè)女孩子嗎？并不是格郁，只是女孩的裝扮恰好滿足了他對理想對象的某些標(biāo)準(zhǔn)腹殿。在等待的過程中独悴，他一點(diǎn)點(diǎn)地把自己的主觀想象添加進(jìn)去，他心里想的完美女孩锣尉，早已不是真實(shí)生活中的那個(gè)她刻炒。
相反，在正常的親密關(guān)系中自沧，即使加了愛情濾鏡坟奥，戀人們也可以相對客觀地評估對方的優(yōu)缺點(diǎn)，能夠做到接納和理解拇厢。這樣的關(guān)系模式是流動的爱谁、有成長空間的，而執(zhí)迷的愛戀追求的是完美和極致旺嬉，他們不容許自己的理想受到一點(diǎn)點(diǎn)的侵蝕管行。
二厨埋、太過執(zhí)迷邪媳，帶來的只有傷害
執(zhí)迷者為了能夠維系一段關(guān)系，常用的方式有以下幾種荡陷。
第一雨效，情感綁架，脅迫對方留在關(guān)系里废赞。比如徽龟，明示或暗示自己的付出，讓對方產(chǎn)生愧疚感唉地。在極端情況下据悔，會以死相逼，讓對方不得不妥協(xié)耘沼。在他們的語境里极颓，“我”是第一位的，“你”的感受并不重要群嗤。在開頭的案例中，小伙子的內(nèi)心OS大概是：你看，我為了你簿训，工作丟了假残，錢也沒了，你還不出來者春？這種感情上的蓄意捆綁破衔，對關(guān)系本身毫無改善作用。
第二钱烟，情感暴力晰筛、家暴等破壞性行為校仑，以傷害別人的方式減輕自己內(nèi)心的巨大痛苦。這在對方想要脫離這段關(guān)系時(shí)传惠，表現(xiàn)得最為明顯迄沫。比如有的人會到社交媒體上大肆披露對方的隱私，通過報(bào)復(fù)行為平息內(nèi)心的憤怒和不安卦方。也有人會用破壞對方財(cái)物的方式羊瘩，蘇珊的書中介紹了一個(gè)案例，兩人分手后盼砍，男方很快有了新歡尘吗，女方放不下這段感情，又痛恨男方薄情寡義浇坐，于是晚上守在男子的家門口睬捶，看到兩人進(jìn)了房子之后，就把車子的四個(gè)輪胎都放了氣近刘，還往窗戶上砸了幾塊玻璃擒贸。
從結(jié)果上看，這樣的操作是“傷敵五十觉渴，自損一千”介劫，不僅把對方越推越遠(yuǎn)，還有可能把自己陷入更糟糕的境地案淋。
第三座韵，救世主式的執(zhí)迷者，希望自己“被需要”踢京。這是一種特殊的類型誉碴，主要表現(xiàn)為一方過度付出，另一方則是被360度無死角地照顧瓣距。這在一些酗酒黔帕、吸毒、暴力等家庭中很常見旨涝，“過度付出者”每天費(fèi)盡心力照顧蹬屹，甚至?xí)樗麄兊幕斓扒槿苏谘诟鞣N失誤。表面上看白华，“過度付出者”是受傷的那一方慨默，但實(shí)際上，他們才是這段不平等關(guān)系中的執(zhí)迷者弧腥，他享受這種被需要的感覺厦取，即使要付出慘痛的代價(jià)。
三管搪、讓愛回歸健康狀態(tài)
從根源上分析虾攻，無論是執(zhí)迷者铡买，還是他們的伴侶--執(zhí)迷協(xié)同者，他們的情感狀況都可以追溯到童年時(shí)期霎箍。蘇珊·福沃德認(rèn)為：父母如何對待對方奇钞，是我們長大后對待戀人的范本，同時(shí)我們也希望自己被那樣對待漂坏。父母對待我們的方式景埃，是我們對愛的理解的基礎(chǔ)。
小時(shí)候顶别，沒有從父母那里得到足夠的愛谷徙、尊重和自由，在愛情關(guān)系里驯绎，拼命地想要彌補(bǔ)童年的遺憾完慧，他們甚至把戀人視為自己的“象征父母”。如果足夠幸運(yùn)剩失，他們的愛人能夠給予包容和無條件的愛屈尼，填補(bǔ)了小時(shí)候留下的心靈黑洞，親密關(guān)系也會變得更健康赴叹。
在另外一些情況下鸿染，他們深陷執(zhí)迷的愛中無法自拔，對于這種情況乞巧，蘇珊·福沃德提出了相應(yīng)的建議。
首先摊鸡，從執(zhí)迷走向健康绽媒，需要兩個(gè)前提：執(zhí)迷者有改變的意愿和努力，對方也能夠提供足夠的時(shí)間和機(jī)會免猾。如果不具備這兩個(gè)條件是辕，一段關(guān)系最后大概率會以慘淡收場。
其次猎提，更多地關(guān)注自己获三，而非伴侶/戀人，學(xué)會區(qū)分執(zhí)迷與愛锨苏。在具體執(zhí)行層面疙教，可以試著用日記的形式記錄執(zhí)迷的念頭，重點(diǎn)記錄以下信息：觸發(fā)想法的事件伞租、想到的內(nèi)容贞谓、感受、想要做的事情葵诈、實(shí)際做的事情裸弦、最后的結(jié)果祟同。這樣的過程會幫助你找到情緒的觸發(fā)點(diǎn)，進(jìn)而有針對性地改善理疙。
再者晕城，給自己一個(gè)情感假期，從執(zhí)迷的愛中抽離出來窖贤。在開始假期之前广辰，雙方進(jìn)行一個(gè)簡短的溝通：我們感情出了問題；我需要一段時(shí)間的冷靜期主之；這件事情很重要择吊，期間請暫時(shí)切斷練習(xí)。情感假期的作用槽奕，一方面是給雙方彼此一定的空間几睛，另一方面是讓執(zhí)迷者重新思考自己的行為，如果有可能粤攒，這也會形成一個(gè)類似“開關(guān)”的裝置所森，讓感情變得更從容。
美國心理學(xué)家布魯斯·費(fèi)希爾將愛情分為六種：浪漫式的愛情夯接、友誼式的愛情焕济、游戲式的愛情、需求式的愛情盔几、現(xiàn)實(shí)的愛情晴弃、利他主義的愛情。
很多人向往的愛情是浪漫的逊拍、轟轟烈烈的上鞠，影視劇、歌曲芯丧、文學(xué)作品都喜歡以這類愛情為主題芍阎，留下大量的愛情經(jīng)典之作。但現(xiàn)實(shí)生活中缨恒，太過瘋狂谴咸、熾熱的愛情，并不見得是一件好事骗露，就像執(zhí)迷的愛戀岭佳，看上去感天動地，最后卻落得凄慘境地椒袍。
正如蘇珊·福沃德所說：放棄執(zhí)著并不意味著放棄激情驼唱，而是放棄痛苦、焦慮驹暑、混亂玫恳、屈辱辨赐、嫉妒和占有欲。如果你能走出這些羈絆京办，就能解放自己掀序，發(fā)現(xiàn)親密關(guān)系中最深層次的快樂，最終獲得一份真正的愛情惭婿。
走出執(zhí)迷不恭，才能找回真正的自己。
