健身界里流傳甚廣的一句：碳水乃萬胖之源赢笨。其中攝入碳水能夠引起胰島反應(yīng)。所以胰島素在那句話里占著很大的重要性光督，那么問題來了楚堤，胰島素對于脂肪變化是否有影響呢疫蔓？
普遍邏輯：
因為碳水化合物攝入會引起胰島素變化
且胰島素會影響脂肪分解以及脂肪合成促進
所以脂肪增多，最終肥胖钾军。
這是胰島素與脂肪直接的普遍邏輯鳄袍，看似完美的邏輯，其實漏洞百出吏恭。這個邏輯的前提是供能及每個原因都需要具有唯一性拗小。一方面胰島素是無法在供能不足的情況下對脂肪進行合成。另一方面這個邏輯里的每個原因都不具有唯一性樱哼。
胰島素影響脂肪局部變化
在局部哀九，胰島素直接參與脂肪的合成與分解過程，并影響脂肪分解與合成的程度和效率搅幅。另外決定減脂速的是熱量平衡阅束，胰島素缺了熱能是無法造脂肪。
胰島素?zé)o法在全局影響脂肪的變化
首先小黑來“破解”胰島素對脂肪分解的影響
胰島素對脂肪分解的影響茄唐，主要是通過對脂肪代謝的第一步——脂肪動員的干預(yù)來實現(xiàn)的息裸。且胰島素會抑制HSL的活性蝇更，使得脂肪動員程度下降，最終影響脂肪分解量呼盆。推到這一步時候仍然是沒錯的年扩。只是能影響HSL活性包括蛋白質(zhì)、脂肪访圃、碳水化合物等厨幻。最后脂肪動員只是脂肪分解的第一步，在全局脂肪的分解程度起不到很大的作用腿时。
??事實上况脆，胰島能夠間接的幫助減脂，比如對肌肉分解的保護及食欲的規(guī)律化等批糟。
名詞解釋：
胰島素是一種響應(yīng)和控制血糖（血液中的葡萄糖）的激素格了。
脂肪動員，指的是把脂肪細胞內(nèi)的甘油三酯徽鼎，分解成為甘油和游離脂肪酸的過程笆搓，這個過程受一種叫做HSL（hormone sensitive lipase ）的酶影響，HSL的水平和活性均會影響脂肪動員程度纬傲。
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我說的都是錯的
