2017-01-21書僑聊九型
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先來問幾個問題：
第一個颖侄，你的手機上有多少個微信群鸟雏？
我翻了翻览祖，數(shù)了下，竟然有26個又活。
然后就默默地從最后面的，
自己深深潛水其中的
“退出并刪除”了
第二個問題柳骄，你發(fā)起的微信群有幾個？活躍度怎么樣馆里？ 和你自己當(dāng)初發(fā)起時的初衷可柿，還一致嗎？
又?jǐn)?shù)了下复斥，竟然只有3個，
更重要的是后面兩個小問題评汰，
答案都還不錯痢虹，
很好。
第三個問題奖唯，活躍度高的前三名的微信群，你自己在其中的角色是怎樣的坯墨？（發(fā)起人病往、重要組織者捣染、積極參與者、偶爾參與者耍攘、潛水...） ?你自己還滿意嗎畔勤？
我自己置頂?shù)?個群：
九型人格興趣小組、
鄭州行動派伙伴圈硼被、
死去活來。
在其中分別是不同的角色检访，
但相同的是自己的
話題參與度和群活躍度都很高仔掸，
收獲多多，進步多多起暮。
滿意，很滿意筒捺。
接下來纸厉，從參與群里例常的每周話題討論開始，談?wù)勛约簭娜豪锸斋@到的感受颗品。
本周討論話題：
如何創(chuàng)造或改變習(xí)慣？
自己參與分享的內(nèi)容：
首先则吟，不是去改變習(xí)慣锄蹂，改變習(xí)慣太難了，還是去養(yǎng)成一個新的習(xí)慣得糜，替換掉原來的那個，就好了舔哪。創(chuàng)造習(xí)慣槽棍，也太難了，還是去找個必須的理由（為責(zé)任炼七、為將來回看時的驕傲、為最后時限的免受損失等等等等）陕悬，被強迫地按傅、不得不堅持胧卤，直到習(xí)慣拼岳，就好了。
其次惜纸，創(chuàng)造、改變祠够，都是動詞粪牲，并不需要什么理論和推導(dǎo)古瓤，去做虑瀑，就是了。中間真忘記了叽奥，中斷了或半途而廢了痛侍，也沒關(guān)系，就自罰或自黑下主届，然后再去做，就是了枫夺。
當(dāng)然有個氛圍和諧绘闷、積極且包容的組織，就更好了印蔗。大家相互看見、相互鼓勵吧趣、相互激勵著，不知不覺中也就更容易能堅持下來了强挫。誰說過的“一個人走的快，一群人走的遠(yuǎn)秉剑〕砘澹”
上面的文字寫出來诡曙，發(fā)送到群里的時候，突然意識到應(yīng)該深一層去查一下：
習(xí)慣劝萤，
這個概念的定義到底是什么慎璧？
于是立刻通過知乎，搜索到這樣的描述：
什么是習(xí)慣胸私？
習(xí)慣就是后天習(xí)得的、自動化思維和行為阔涉。
“習(xí)”是指后天習(xí)得捷绒，
“慣”即是可以自動保持原有狀態(tài)的性質(zhì)。
于是更深刻地理解和知道了：
習(xí)慣不是生來就具備的暖侨，需要從環(huán)境中后天訓(xùn)練和習(xí)得；
習(xí)慣是長期記憶京郑，是大腦中形成的神經(jīng)回路扳肛；
習(xí)慣是一種無意識的快進程、自動化反應(yīng)過程挖息，而不是需要意識參與的慢進程、理性分析過程绪抛；
習(xí)慣即能力；
這時候幢码，再回過頭來看看自己參與分享的內(nèi)容，檢驗一下自己的認(rèn)識水平和思考點是否契合了“習(xí)慣”在定義上所包含的關(guān)鍵點店雅。
越是契合度高說明理解和認(rèn)識的越準(zhǔn)確贞铣、到位，那么按照此進行的行動也才會真正發(fā)揮作用窍奋、有價值。
最后琳袄，高質(zhì)量的微信群于我而言纺酸，是思考和行動的機會和起點，并且在行動的過程里看見自己滑负、看見同伴用含、看見榜樣，還能被伙伴們鼓勵啄骇、支持和包容，真心感謝和感恩痪寻。
