為什么堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)總是難以堅(jiān)持腔剂？
為什么一個(gè)好習(xí)慣總是難以養(yǎng)成媒区？
答案就是從自己的舒適區(qū)域逃離，必然是枯燥掸犬，痛苦與難熬的袜漩。
很興奮的與兩位小伙伴參加了分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)，但是每天要按時(shí)交作業(yè)卻深切的感受到這種痛苦湾碎，與心理上的不舒服宙攻，雖然有各種各樣的客觀理由存在，但是老師的那句“你不想成長(zhǎng)介褥，就會(huì)有很多的借口”座掘，讓人不由得汗顏递惋。
系統(tǒng)的梳理了幾次的課程，收獲如下：
一個(gè)目標(biāo)：
做一件事情溢陪，必須要先問目的萍虽，再想路徑；做到知曉--理解--使用形真。
一個(gè)工具：
自我覺察表
兩個(gè)核心：
你的選擇杉编！決定了你成為什么樣的人；
積極主動(dòng)咆霜！高效能人士的必備習(xí)慣邓馒！
三大法則：
念起既覺，靜觀其變蛾坯，口吐蓮花（感覺做的還算不錯(cuò)绒净，口吐蓮花還需要磨練）
四大觀點(diǎn)：
1.每一個(gè)人都可以，主動(dòng)使用自我意識(shí)偿衰，在任何刺激和回應(yīng)下之間擁有更多的選擇權(quán)，成長(zhǎng)為自己最期待的那個(gè)樣子改览；
2.當(dāng)你不想成長(zhǎng)的時(shí)候下翎，有無數(shù)借口等著你；
3.任何負(fù)面情緒背后都有積極意義宝当；
4.只要有點(diǎn)差別视事，一切都變得不同。
信念的五大法則（白兔愛肥鵝）
白：Best你已經(jīng)做到了當(dāng)下最好的自己
兔：Three任何一個(gè)問題都有至少三種以上的解決方案
愛：Abundant你的資源是豐富充沛的
肥：Flexible做事要靈活庆揩，方法不同結(jié)果不同
鵝：Effective有效果比有道理重要
額外收獲：
在社群的運(yùn)營(yíng)邏輯上俐东，深切的學(xué)了一課，利用一門免費(fèi)的課程作為入口订晌，篩選出價(jià)值觀相同的成員虏辫，進(jìn)入社群， 不完成入門級(jí)的活動(dòng)锈拨，就無法參加其他任何活動(dòng)砌庄。另外在整個(gè)課程的運(yùn)作中，整體的統(tǒng)籌和話術(shù)奕枢，看來也是下了一番功夫的娄昆。
在課程學(xué)習(xí)中，自我覺察表缝彬，白兔愛肥鵝讓我驚喜不以萌焰；三大法則是強(qiáng)烈的認(rèn)同；整個(gè)課程運(yùn)營(yíng)也讓我收獲良多谷浅！
萬分感謝幸福進(jìn)化俱樂部扒俯，感謝老師的傾囊相授奶卓，感謝助教的無私付出，感謝隊(duì)友的大力支持陵珍；
四次課程作業(yè)：
第二課：當(dāng)你不想成長(zhǎng)的時(shí)候，有無數(shù)的借口在等著你
第三課：一面天堂互纯，一面地獄
第四課：一念成佛瑟幕，一念成魔
你的選擇決定了你成為什么樣的人，你的選擇決定了你的職業(yè)生涯是否順暢留潦，你的選擇決定了你的企業(yè)能走多遠(yuǎn)只盹！江南春老師說：擁抱變化，不如獨(dú)對(duì)不變兔院。 個(gè)人覺得這就是對(duì)選擇最好的注解殖卑，如何做好選擇，確實(shí)一個(gè)值得思考的問題坊萝。
師傅領(lǐng)進(jìn)門孵稽，修行在個(gè)人！
我的資源是充足的十偶，所以我希望在遇到的問題的時(shí)候能夠靈活的選擇三種以上的有效解決方案菩鲜，并讓自己做到最好！
