2016.12.11-2017.3.20百日讀50本書吞滞，百日碼字30萬（截止2016.12.10，簡書上原存字32627個(gè)）
5/50：《學(xué)習(xí)之道》 【美】芭芭拉·奧克利 著
芭芭拉?奧克利
（Barbara Oakley）
現(xiàn)為工程學(xué)教授扁凛，本科專業(yè)（居然是）俄語忍疾。
小學(xué)到高中數(shù)理成績一路墊底，因此熱愛文學(xué)谨朝。職場生活卤妒，不得不學(xué)習(xí)大量新鮮知識(shí)甥绿，甚至是頭疼的數(shù)學(xué)知識(shí)。放下工作则披，回到學(xué)校共缕，竟然學(xué)成了工程學(xué)博士，后留任教授士复。在MOOC图谷、Coursera上開創(chuàng)最受歡迎的學(xué)習(xí)課“l(fā)earning how to learn”，數(shù)十萬人報(bào)名阱洪。
本書一出版即高居美國亞馬遜學(xué)習(xí)類圖書榜首蜓萄，是一本學(xué)習(xí)神書，看過的人秒變“學(xué)霸體質(zhì)”澄峰，開啟外掛模式嫉沽。
這本書雖有拼湊之嫌，但下面的10個(gè)好的學(xué)習(xí)法則和10個(gè)壞的學(xué)習(xí)法則俏竞，我全部抄下來绸硕，輸入到自己的知識(shí)倉庫里。
10個(gè)好的學(xué)習(xí)法則
1.運(yùn)用回想魂毁。
讀完一本書玻佩，看向別處并回想主要觀點(diǎn)。少做標(biāo)記席楚，沒記住之前不要畫重點(diǎn)咬崔，要先回憶。在去教室的路上或不同于先前學(xué)習(xí)空間的室內(nèi)烦秩，試著回憶要點(diǎn)垮斯。回憶的能力只祠，即能夠得到自己心中的想法兜蠕，是學(xué)好知識(shí)的關(guān)鍵標(biāo)志之一。
2.自我測試抛寝。
任何內(nèi)容皆可測試熊杨。無論何時(shí)皆可測試。抽認(rèn)卡片是你的良師益友盗舰。
3.對(duì)問題進(jìn)行組塊晶府。
大件組塊的過程就是理解問題、練習(xí)解決方法的過程钻趋，有了組塊才能在腦中瞬間閃現(xiàn)答案川陆。解決一個(gè)問題之后，要將其重新排演一遍爷绘。確保在許久沒接觸這道題后书劝，你還能解答出問題的每個(gè)步驟。把問題當(dāng)成一首歌土至，在心里學(xué)著一遍遍地唱购对，這樣讓信息合成為一個(gè)流暢的組塊，任何時(shí)候都能任你提取使用陶因。
4.間隔開重復(fù)動(dòng)作
無論學(xué)哪門課骡苞，不要安排得太集中，要像運(yùn)動(dòng)員一樣每天安排些練習(xí)量楷扬。你的大腦就像一塊肌肉解幽，它一次只能處理某學(xué)科上一定的練習(xí)量。
5.在練習(xí)中交替使用不同解題技巧
做任何練習(xí)的期間不要只用一種解題技巧烘苹，否則一段時(shí)間過后躲株，你只是在模仿自己之前解題的老路子。
解題方法要混合使用在不同的題型上镣衡。這么做會(huì)讓你同時(shí)知道如何以及何時(shí)用一個(gè)解題方法霜定。（書本一般都不會(huì)以這樣的方式編寫，所以你需要靠自己去這么做廊鸥。）
每一門作業(yè)和考試之后望浩，要回顧錯(cuò)題，確保理解自己的犯錯(cuò)原因惰说，之后重新解答一遍磨德。想要最高效地學(xué)習(xí)，就在抽認(rèn)卡片的一面用手寫（別用鍵盤打字）下問題吆视，再在另一面寫下答案典挑。（用手書寫比起打字時(shí)構(gòu)建的神經(jīng)結(jié)構(gòu)更堅(jiān)實(shí)。）
如果你想把它上傳到智能手機(jī)的應(yīng)用軟件里啦吧，你也許會(huì)把卡片拍下來搔弄。你可以用不同的題型隨機(jī)測試自己。另一個(gè)測試自己的方法丰滑，是隨機(jī)翻開書本挑一個(gè)問題顾犹，看看自己能不能在很久沒碰這道題之后還能給出解答。
6.注意休息
有一種常見現(xiàn)象褒墨，是學(xué)數(shù)學(xué)時(shí)炫刷，你會(huì)難以解答或理解一些初次遇到的問題或概念。這就是為什么每天學(xué)一點(diǎn)郁妈，比集中在一天學(xué)會(huì)好很多浑玛。
當(dāng)你對(duì)一道數(shù)學(xué)或科學(xué)上的難題灰心喪氣時(shí)，可以休息一下噩咪，這樣你大腦的另一部分就能在后臺(tái)接著工作顾彰。
7.使用解釋性的提問和簡單類比
無論何時(shí)遇到難懂概念的困擾极阅，都要自己想一想，怎樣解釋才能讓10歲小孩都明白這個(gè)概念涨享？使用類比真的有用筋搏，比如電流就像水流。不要只想解釋厕隧，要大聲說出來或者寫下來奔脐。
憑著嘴上說手上寫的功夫，你能把所學(xué)知識(shí)編譯（將知識(shí)轉(zhuǎn)換到神經(jīng)記憶結(jié)構(gòu)中）到更深的記憶中吁讨。
8.專注
關(guān)掉手機(jī)和電腦上所有會(huì)干擾你的提示音和鬧鈴髓迎，并在計(jì)時(shí)器上設(shè)定25分鐘。你要在25分鐘之內(nèi)集中注意力建丧，并盡可能勤奮工作排龄。計(jì)時(shí)器的時(shí)間一到，給自己一個(gè)小小的翎朱、有趣的獎(jiǎng)勵(lì)涣雕。
一天中安排幾個(gè)這樣的工作期間，能實(shí)實(shí)在在地推進(jìn)你的學(xué)習(xí)進(jìn)度闭翩。試著規(guī)定學(xué)習(xí)時(shí)間和地點(diǎn)挣郭，不要瞄電腦和手機(jī)，讓學(xué)習(xí)變得自然而然疗韵。
9.困難的事情最先做
最清醒的時(shí)候兑障，要去做一天中最困難的事情。
10.心理對(duì)照
想象過去的你蕉汪，對(duì)比通過學(xué)習(xí)能夠成就的那個(gè)自己流译。在你的工作區(qū)域貼一張圖或幾句話來提醒自己的夢想。
如果覺得自己缺乏動(dòng)力了者疤，就看看它們福澡。對(duì)你和你愛的人，這么做一定值得驹马！
10個(gè)壞的學(xué)習(xí)法則
你要避免這些方法革砸，因?yàn)樗鼈儠?huì)浪費(fèi)你的時(shí)間，甚至還會(huì)讓你以為自己真的在學(xué)習(xí)糯累！
1.被動(dòng)重復(fù)地閱讀
很被動(dòng)地坐著看書算利，目光再次掃過書頁上看過的內(nèi)容。除非你能閉卷回憶要點(diǎn)泳姐，證明讀過的材料進(jìn)入了你的大腦效拭，否則重復(fù)閱讀就是浪費(fèi)時(shí)間。
2.滿眼盡是重點(diǎn)標(biāo)記
在文中標(biāo)記重點(diǎn)，會(huì)讓大腦以為自己已經(jīng)記住了學(xué)習(xí)內(nèi)容缎患，但實(shí)際上你只是手上動(dòng)動(dòng)（大腦記沒記就不一定了）慕的。在書上各處適當(dāng)標(biāo)記是不為過的，有時(shí)它會(huì)幫你突出重點(diǎn)挤渔。但是肮街，如果把它當(dāng)成輔助記憶的工具，就要確保自己標(biāo)記下的內(nèi)容也記在腦子里了蚂蕴。
3.瞟一眼解題方法低散，就覺得胸有成竹
這是學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)所犯的最糟糕的一個(gè)錯(cuò)誤俯邓。你要做到的骡楼，是不看答案也能一步步解決問題。
4等到火燒眉毛才開始學(xué)習(xí)
你會(huì)在田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開始前的最后一刻才開始猛練一番嗎稽鞭？你的大腦如同一塊肌肉鸟整，它每次在一個(gè)科目上能夠應(yīng)付的練習(xí)量是有限的。
5.已經(jīng)清楚解法朦蕴，但仍反復(fù)解答同一題型
如果練習(xí)中你只是坐在那解決相似的問題篮条，你實(shí)際并沒有在備考，而這就像一場盛大的籃球賽來臨之際吩抓，你卻只做控球這一種練習(xí)涉茧。
6.與朋友一起把學(xué)習(xí)變成了閑聊
和朋友核對(duì)解題方法，拿自己知道的問題相互提問疹娶，這會(huì)讓學(xué)習(xí)更有趣伴栓，同時(shí)暴露你的思維缺陷，并讓你的學(xué)習(xí)更深入雨饺。但是钳垮，如果任務(wù)還沒完成，共同學(xué)習(xí)卻成了閑談打趣额港，你可就在浪費(fèi)時(shí)間了饺窿，這時(shí)就該換個(gè)學(xué)習(xí)小組了。
7.做題前忽視讀課本
還不會(huì)游泳的時(shí)候你會(huì)輕易跳進(jìn)泳池嗎移斩？教科書就是你的游泳教練肚医，它會(huì)指引你通向答案。如果嫌麻煩而疏于讀書向瓷，你不僅會(huì)犯錯(cuò)忍宋，還會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。在你開始讀書之前风罩，快速瀏覽一遍章節(jié)和板塊內(nèi)容糠排，能讓你對(duì)它有個(gè)大致的概念。
8.有疑問點(diǎn)超升，卻不找導(dǎo)師或同學(xué)核對(duì)并解決
教授會(huì)習(xí)慣性地為那些充滿困惑的學(xué)生指點(diǎn)迷津——這是我們教師的職責(zé)入宦。讓我們擔(dān)心的是不來提問的學(xué)生哺徊。希望你別成為其中之一。
9.時(shí)常分心乾闰，卻還以為自己能學(xué)得足夠深入
每次受到即時(shí)短信或談話的影響落追，你能在學(xué)習(xí)上投入的腦力都會(huì)變得更少。每一次被打斷注意力涯肩，小小的神經(jīng)都會(huì)被再次連根拔起轿钠，無法在腦中扎根生長。
10.睡眠不足
睡眠中病苗，你的大腦會(huì)將解題技巧拼湊在一起疗垛，同時(shí)它也會(huì)對(duì)你睡前習(xí)得的任何內(nèi)容進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。長時(shí)間的疲勞會(huì)讓毒素在腦中堆積硫朦，毒素會(huì)破壞神經(jīng)連接贷腕，讓你無法用它們快速有效地思考。如果考前沒睡好咬展，就算之前做過怎樣的努力也無濟(jì)于事泽裳。
一句話：
讀完這本書的目錄，就不想往下讀了破婆。勉強(qiáng)翻完涮总，一盤大雜燴擺在我面前，消化不了它祷舀。讀書瀑梗，不要勉強(qiáng)自己，不喜歡蔑鹦，以后就不往下讀了夺克，免得浪費(fèi)時(shí)間，還掃了自己的興頭嚎朽。
END
