第八章:動(dòng)機(jī)和情感
A湃累，綜述
? ? 1栅干，動(dòng)機(jī)
? ? ? ? ? a嘉栓，讓我們朝著一個(gè)目標(biāo)行動(dòng)的感覺(jué)或者想法
B宏榕，動(dòng)機(jī)理論
? ? 1拓诸，欲望減退學(xué)說(shuō)/驅(qū)力減少理論
? ? ? ? ? a，我們的行為被生理需要所激發(fā)
? ? ? ? ? b麻昼，需要
? ? ? ? ? ? ? i奠支，生存的需求
? ? ? ? ? ? ? ii，食物抚芦，水倍谜，住所
? ? ? ? ? c，驅(qū)動(dòng)力
? ? ? ? ? ? ? i叉抡，我們?yōu)榱藵M足我們的需求尔崔，依方法去行動(dòng)的沖動(dòng)
? ? ? ? ? ? ? ii， 例:饑餓
? ? ? ? ? d褥民，內(nèi)環(huán)境平衡
? ? ? ? ? ? ? i季春，一個(gè)平衡的內(nèi)部狀況
? ? ? ? ? ? ? ii，我們的身體需求它
? ? ? ? ? ? ? iii消返，當(dāng)我們?nèi)狈λ鼤r(shí)载弄，我們有創(chuàng)造一個(gè)內(nèi)驅(qū)力的需要
? ? ? ? ? e，原始內(nèi)驅(qū)力
? ? ? ? ? ? ? i撵颊，生理需要(例;口渴)
? ? ? ? ? f宇攻，中級(jí)內(nèi)驅(qū)力
? ? ? ? ? ? ? i，學(xué)習(xí)驅(qū)動(dòng)力
? ? ? ? ? ? ? ii秦驯，例:我們獲悉錢能帶給我們食物和水以便滿足我們的原始內(nèi)驅(qū)力尺碰。
? ? 2，激發(fā)理論
? ? ? ? ? ? a译隘，我們尋求一個(gè)刺激和鼓勵(lì)的最佳水平
? ? ? ? ? ? ? i亲桥，我們被那些能幫助我們實(shí)現(xiàn)我們實(shí)現(xiàn)水平的活動(dòng)所激發(fā)
? ? ? ? ? ? b，耶基斯-多德森定律
? ? ? ? ? ? ? i固耘，伴隨一個(gè)高的覺(jué)醒水平题篷，我們也許會(huì)在簡(jiǎn)單的任務(wù)中表現(xiàn)良好
? ? ? ? ? ? ? ii，相同的高水平層次會(huì)惡化我們?cè)诶щy的任務(wù)中
? ? 3厅目，相對(duì)歷程論
? ? ? ? ? ? a番枚，人們通常都在基線(正常)狀態(tài)
? ? ? ? ? ? ? i，我們可能會(huì)執(zhí)行一個(gè)行動(dòng)來(lái)原理這種狀態(tài)
? ? ? ? ? ? ? ii损敷，剛開始可能是令人愉快的葫笼，但是最后我們感到一個(gè)對(duì)立過(guò)程
? ? ? ? ? ? ? ? ? （1）我們想要回到基線狀態(tài)
? ? ? ? ? ? ? iii，伴隨著身體上上癮的物質(zhì)拗馒，我們撤退
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (1）我們別要求更多以回到基線狀態(tài)
? ? ? ? ? ? b路星，普遍地用來(lái)解釋成癮行為
? ? ? 4，激勵(lì)理論/誘因論
? ? ? ? ? ? a诱桂，激勵(lì)/誘因
? ? ? ? ? ? ? ? i洋丐，我們被刺激吸引到預(yù)計(jì)的學(xué)習(xí)
? ? ? ? ? ? b,我們學(xué)會(huì)將一些刺激物與獎(jiǎng)勵(lì)聯(lián)系呈昔，其它的與懲罰聯(lián)系
? ? ? ? ? ? ? ? i，我們被尋求獎(jiǎng)勵(lì)所產(chǎn)生積極性
? ? ? 5友绝，需求層次理論的需要
? ? ? ? ? ? a堤尾，生理需要
? ? ? ? ? ? ? ? i，為了滿足饑餓迁客，口渴和性的內(nèi)驅(qū)力
? ? ? ? ? ? b郭宝，安全感需求
? ? ? ? ? ? ? ? i，感覺(jué)安全哲泊，可靠剩蟀，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)
? ? ? ? ? ? c，歸屬感和愛的需要
? ? ? ? ? ? ? ? i切威，能夠被接受和屬于
? ? ? ? ? ? d，尊重需求
? ? ? ? ? ? ? ? i丙号，為了完成和獲得認(rèn)可和識(shí)別
? ? ? ? ? ? e先朦，自我實(shí)現(xiàn)的需要
? ? ? ? ? ? ? ? i，實(shí)現(xiàn)你獨(dú)特的潛能
C犬缨，饑餓的動(dòng)機(jī)
? ? ? 1喳魏，饑餓的生物學(xué)基礎(chǔ)
? ? ? ? ? ? a，外側(cè)下丘腦
? ? ? ? ? ? ? ? i怀薛，讓我們?nèi)コ詵|西
? ? ? ? ? ? b刺彩，腹內(nèi)側(cè)下丘腦Ventromedial hypothalamus
? ? ? ? ? ? ? ? i，饜足中樞/[生理] 飽中樞
? ? ? ? ? ? ? ? ii枝恋，讓我們停止進(jìn)食
? ? ? ? ? ? c创倔，設(shè)定點(diǎn)理論
? ? ? ? ? ? ? ? i，下丘腦想要我們維持一個(gè)確定的最適宜身體體重
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (1）如果我們降低到這個(gè)體重之下焚碌，它會(huì)降低我們的基礎(chǔ)代謝速率（我們的身體使用能量是如此迅速）
? ? ? ? ? ? ? ? ii畦攘，當(dāng)達(dá)到設(shè)定值
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (1）下丘腦告訴我們停止正在吃同時(shí)增加新陳代謝以燃燒多余的食物
? ? ? ? 2，饑餓動(dòng)機(jī)的心理因素
? ? ? ? ? ? ? a十电，外控者
? ? ? ? ? ? ? ? i知押，被外部食物誘因，更有動(dòng)力去吃
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (1）食物的吸引力和有效性
? ? ? ? ? ? ? ? b鹃骂，內(nèi)控者
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (1）經(jīng)常應(yīng)對(duì)內(nèi)部饑餓線索
? ? ? ? ? ? ? ? c台盯，在每種我們可能獲悉的線索后的影響范圍內(nèi)
? ? ? ? ? ? ? ? d，加薩效應(yīng)/加西亞效應(yīng)/味覺(jué)厭惡
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? i畏线，對(duì)1種食物感到味覺(jué)厭惡静盅，當(dāng)吃了它覺(jué)得惡心后
? ? ? ? ? ? ? ? e，我們更喜歡我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中獲得的食物
? ? ? ? 3象踊，飲食失調(diào)/進(jìn)食障礙
? ? ? ? ? ? ? ? a温亲，暴食癥/貪食癥/易餓病/食欲亢進(jìn)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? i棚壁，暴食和凈化
? ? ? ? ? ? ? ? b，神經(jīng)性食欲缺乏/厭食癥
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? i栈虚，由于體重的強(qiáng)迫觀念拒絕吃
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ii袖外，挨餓以把他們自己的體重降到正常體重的85%以下
? ? ? ? ? ? ? ? c，肥胖癥
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? i魂务，嚴(yán)重的超重
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (1）通常超過(guò)100磅
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (3）過(guò)度肥胖威脅健康
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ii曼验，有不健康的飲食習(xí)慣
D，性動(dòng)機(jī)
? ? ? ? 1粘姜，性反應(yīng)周期
? ? ? ? ? ? ? ? a鬓照， 被威廉·馬斯特斯和尼亞·強(qiáng)生的文件證明
? ? ? ? ? ? ? ? b，階段
? ? ? ? ? ? ? ? ? i孤紧， 最初的興奮
? ? ? ? ? ? ? ? ? ii豺裆，平臺(tái)階段
? ? ? ? ? ? ? ? ? iii，性高潮
? ? ? ? ? ? ? ? ? iv号显，性消退階段
? ? ? ? 2臭猜，心理因素
? ? ? ? ? ? ? ? a，即使是當(dāng)性交能力喪失時(shí)押蚤，性欲也能存在
? ? ? ? ? ? ? ? b蔑歌，性愛材料能夠鼓動(dòng)生理反應(yīng)
E，社會(huì)動(dòng)機(jī)
? ? ? ? 1揽碘，成就動(dòng)機(jī)
? ? ? ? ? ? ? ? a次屠，檢測(cè)我們掌握復(fù)雜的任務(wù)/知識(shí)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的欲望
? ? ? ? ? ? ? ? b雳刺，有些人比別人更高
? ? ? ? ? ? ? ? c劫灶，從一個(gè)活動(dòng)到另一個(gè)活動(dòng)間都有不同
? ? ? ? ? 2，外部的/內(nèi)部的動(dòng)機(jī)
? ? ? ? ? ? ? ? a煞烫，外部的動(dòng)機(jī)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? i浑此，我們自己從外部得到的成就的獎(jiǎng)勵(lì)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ii，比如:分?jǐn)?shù)滞详，工資
? ? ? ? ? ? ? ? b凛俱，內(nèi)在激勵(lì)因素
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? i，我們內(nèi)部得到的獎(jiǎng)勵(lì)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ii料饥，比如:享受蒲犬，滿足
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? iii，最有效的長(zhǎng)期保持一個(gè)行為
? ? ? ? ? 3岸啡，管理理論
? ? ? ? ? ? ? ? a原叮，X理論
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? i，管理者認(rèn)為員工將會(huì)工作僅僅當(dāng)用福利獎(jiǎng)勵(lì)或者用懲罰威脅
? ? ? ? ? ? ? ? b，Y理論
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? i奋隶，管理者認(rèn)為員工干得好的內(nèi)部動(dòng)機(jī)和政策能夠鼓勵(lì)這種內(nèi)部動(dòng)機(jī)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ii擂送，研究表明其更有利
? ? ? ? ? 4，當(dāng)動(dòng)機(jī)沖突時(shí)
? ? ? ? ? ? ? ? a唯欣，雙趨沖突
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? i嘹吨，你必須要在兩個(gè)想要的結(jié)果之間選擇一個(gè)
? ? ? ? ? ? ? ? b，回避—回避沖突(在兩個(gè)均無(wú)吸引力的目標(biāo)選擇中所產(chǎn)生的心理沖
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? i境氢，你必須在兩個(gè)沒(méi)有吸引力的結(jié)果之間選擇
? ? ? ? ? ? ? ? c蟀拷，心理學(xué)】趨向—回避沖突(既欲求取又欲回避的目標(biāo)所引起的心理沖突)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? i，一個(gè)時(shí)間或目標(biāo)都有吸引人的和不吸引人的特征
? ? ? ? ? ? ? ? d萍聊，多重的趨向—回避沖突
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? i问芬，你必須在兩個(gè)或者更多東西間選擇，它們中的每一個(gè)都要值得要的和不值得要的特征寿桨。
F,理論和情感
? ? ? ? ? ? 1此衅，詹姆斯—朗格vs.坎農(nóng)—巴爾
? ? ? ? ? ? ? ? a，詹姆斯—朗格理論
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? i亭螟，因?yàn)閴毫υ斐傻纳镒兓覀兏杏X(jué)到情緒
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ii炕柔，威廉.詹姆斯和卡爾.朗格
? ? ? ? ? ? ? ? b，坎農(nóng)—巴爾理論
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? i媒佣，情緒狀態(tài)的生理變化和認(rèn)知意識(shí)同時(shí)發(fā)生
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (1）下丘腦發(fā)送關(guān)于外界的信號(hào)給我們的大腦皮層和植物性神經(jīng)系統(tǒng)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ii，沃爾特.坎農(nóng)和菲利普陵刹，朗格
? ? ? ? ? ? 2默伍，雙因素理論
? ? ? ? ? ? ? ? a，斯坎特
? ? ? ? ? ? ? ? b衰琐，我們的身體身體反應(yīng)和意識(shí)標(biāo)簽(心理解讀）
? ? ? ? ? ? ? ? c也糊，生理上喚起的經(jīng)驗(yàn)的人會(huì)有更強(qiáng)烈的情感
G，壓力
? ? ? ? 1羡宙，回顧
? ? ? ? ? ? ? ? a狸剃，壓力源
? ? ? ? ? ? ? ? ? i，生活事件造成壓力
? ? ? ? ? ? ? ? b狗热，壓力/應(yīng)激反應(yīng)
? ? ? ? ? ? ? ? ? i钞馁，我們?cè)鯓用鎸?duì)環(huán)境中的改變
? ? ? ? 2，測(cè)量壓力
? ? ? ? ? ? ? ? a,SRRS
? ? ? ? ? ? ? ? ? i,社會(huì)再適應(yīng)評(píng)定量表social readjustment rating scale
? ? ? ? ? ? ? ? ? ii,使用現(xiàn)地控制單元來(lái)測(cè)量壓力
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (1）改變生活的單位
? ? ? ? ? ? ? ? ? iii匿刮，任何主要生活的改變都會(huì)增加這個(gè)得分
? ? ? ? ? ? ? ? ? iv僧凰，得分高的人更容易有壓力相關(guān)的疾病
? ? ? ? ? ? ? ? ? v， 托馬斯·霍爾姆斯和理查德·雷
? ? ? ? ? 3熟丸，Seyle的一般適應(yīng)綜合征(GAS)
? ? ? ? ? ? ? ? ? a训措，描述動(dòng)物和人類對(duì)應(yīng)激事件的一般反應(yīng)
? ? ? ? ? ? ? ? ? b，階段
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? i，緊急反應(yīng)/應(yīng)激反應(yīng)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (1）生物體通過(guò)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)迎接挑戰(zhàn)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ii绩鸣，抵抗力
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （1）身體保持身體上地準(zhǔn)備
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (2）釋放荷爾蒙以保持準(zhǔn)備就緒
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （3）如果這個(gè)狀態(tài)維持太長(zhǎng)時(shí)間怀大，身體將會(huì)耗盡資源
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? iii，精疲力竭
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (1）副交感神經(jīng)系統(tǒng)使我們的身體回歸正常
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (2）更易受疾病的攻擊
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? c呀闻，解釋與長(zhǎng)期壓力有關(guān)的問(wèn)題
? ? ? ? ? 4化借，知覺(jué)控制/空置感
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? a，控制事件总珠，減少壓力
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? b屏鳍，知覺(jué)上的缺乏控制讓事件變得更有壓力
