第5.2講課后實踐
這是2018年9月4日“崔律·100天精力和時間管理訓(xùn)練營”第5.2講課后實踐。
<實踐事項>
將睡眠顏色修改成黑色身冬。
修改所有原有類別的顏色和圖標(biāo)（可刪除）歌豺，最多12類弱判。
<實踐日志（記錄）>
1.我在本講中學(xué)到的點：
1.1 atimelogger的類別可以添加绑青，圖標(biāo)和顏色都可以更修改盆顾，拖動順序怠褐；
1.2 時間記錄是一個習(xí)慣，不想去做背后可以覺察到一些思維和行為您宪；
1.3 用atimelogger計時奈懒。
2.我在實踐中的亮點：
加入自己喜歡的興趣愛好，改了名字心情好宪巨！
3.我的疑問（周六答疑）：
4.其他想說的話（如有）：
5.【學(xué)霸題】你會如何向領(lǐng)導(dǎo)推薦精時力課程：
【高效省時36計·第2.2講課后實踐】這是2018年12月11日“崔律精時力之高效省時36計”系列第2.2講的課后實踐磷杏。<實踐事項>刻意練習(xí)一次說“不”三部曲。（可在工作捏卓，可在家）<實踐日志（記錄）>1.我在本講中的收獲：
1.1 8種說“不”的方式
-當(dāng)對方提出要求時极祸，停頓幾秒
-當(dāng)覺得當(dāng)面拒絕很困難，可以回復(fù)“我日后給你回復(fù)”
-耐心傾聽對方提出的要求
-如果對方請求是出于好意天吓，真誠表達(dá)感謝
-說“不”的時候用詞要委婉贿肩，態(tài)度要堅決
-真實表達(dá)你拒絕的理由
-拒絕上司或客戶時候，請對方取舍和排序
-如果有必要龄寞，通過第三方說“不”
-其他如請假機(jī)智的做法
1.2先自己內(nèi)心已經(jīng)決定了說“不”汰规，
優(yōu)雅/機(jī)智地說“不”
配套其他的解決方案
1.3當(dāng)一個需求過來，可以緩兵之計物邑，放置下溜哮，迂回地用助他人的方式拒絕2.今日實踐中的亮點：
試圖問清對方想要達(dá)到的目的，就有更多可能性3.我的疑問(周六答疑) ：4.其他想說的話(如有)：
