? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?愛對自律說：“嗯恃逻，你也是我的邊界”

這是一條少有人走的路，愛和自律椒袍，走了27年驼唱。

愛和自律現在是一對cp，這是很多人都沒有料到的驹暑，甚至他們自己也在曾經的27年時間里玫恳，沒有發(fā)現，不能說完全沒有优俘，可能有些覺知京办，但很模糊，直到看了很多書——將他們的祖先寫成的故事帆焕，他們終于明白了惭婿。

現在，小愛和小自站在一個全新的十字路口，面對面审孽，確認過眼神县袱，是對的人浑娜。小自對小愛說佑力，27年了，我終于發(fā)現筋遭，你原來是我的邊界打颤，有了你，我有了安全感漓滔，也有了分寸编饺。小愛眼中帶著光，回答道：“嗯响驴，你也是透且，我的邊界』砝穑”

這是我的故事秽誊，也相信是你的故事，或者琳骡，未來有一天锅论，成為你的故事。

小愛和小自一直認為是了解自己的楣号，也非常了解對方——兩個生命的軌跡永遠不會交錯的趕路人最易。

小愛認為自己是無私的，她覺得自己是不求回報的炫狱，甚至有些偉大藻懒。對父母的愛，能將生死置之度外视译；對家人和朋友的愛束析，能站在對方的角度考慮甚至會委屈自己；對戀人憎亚，能涸笨埽枯石爛，天崩地裂也在所不惜第美。蝶锋。。對呀什往，這就是我啊扳缕，這就是真實的我啊，小愛是如此的確信，她也曾聽別人評價過她躯舔，并且也引以為豪——喜歡是放肆驴剔，愛是克制，以此來和喜歡這個淺薄的人區(qū)分開粥庄。至于對小自的看法丧失，emm，沒有什么看法惜互。

小自呢布讹？當然也十分篤定的認為自己非常了解自己——我是一個自我約束的人，有規(guī)律训堆，堅持描验，有毅力。想要成為這樣的人坑鱼，必須有些割舍膘流，甚至有些冷酷無情，超級理性鲁沥，不能感性呼股。至于小愛，雖然都是路上同行的人黍析，但從來沒有關注過卖怜，也沒有想過有一天，會有任何的關系阐枣。

小愛和小自就好像星光路上的趕路人马靠，27年的歷程，彼此知道蔼两，也有過觸碰當有人說喜歡是放肆甩鳄，愛是克制的時候，僅此而已额划。

在其他的道路上妙啃，還有像他們一樣的趕路人，終其一生俊戳，也就是僅此而已揖赴。

可他們不一樣，想成為更好的自己抑胎，想讓自己的心智更成熟燥滑，想走的更遠，朝著那個美好的方向阿逃。他們不斷的讀書铭拧，不斷的旅行赃蛛，不斷的接觸更厲害的人。搀菩。呕臂。他們發(fā)現了愛與自律的真諦。

一肪跋、愛

陷入情網不是愛

陷入情網是人類內在性的需求歧蒋，和外在性的刺激，所產生的心理的反應澎嚣。意義在于增加人類生殖機會疏尿，促進物種繁衍和生存瘟芝，這不是以心智成熟為目的易桃。愛與不愛最顯著的區(qū)別之一，在于當事人的意識思維和潛意識思維的目標是否一致锌俱。如果不一致晤郑，不是真正的愛。墜入情網唯一的好處在于消除寂寞感贸宏，若在激情退去之前造寝，雙方的心靈不能完善，結局最終走向分手吭练。

依賴不是愛

依賴是一種病诫龙，更多的索取，很少的付出鲫咽，連自己都不能成為一個獨立自愛的個體签赃，怎么有精力去愛別人？你要給別人東西至少你自己得有才行分尸，愛需要我們付出愛的努力锦聊，僅僅索取無法讓彼此心智成熟不愛自己的人，絕不可能去愛他人箩绍。

“為你好”不是愛

“為你好”更像一種以“關愛”換取對方控制權的交易孔庭。這樣的情況在嬰兒和母親、寵物狗和主人中看得到材蛛。愛要求人們成為獨立的人圆到，也要求人重視他人的獨立和自由。

“忠言逆耳”不是愛

當我們以尖銳的言語去批評卑吭、指責他人的時候芽淡，常以為自己是為了對方的進步著想。而事實上陨簇，大多數批評只是出于一時沖動吐绵、不滿憤怒或者為了表現自己高人一等迹淌，只不過自省得不夠而沒有意識到罷了。每次建言前請反思己单，“我的動機真的是為對方著想嗎唉窃？”“他有沒有可能是對的，只不過我不夠了解他的處境罷了纹笼？”“我真的了解問題的癥結所在嗎纹份？”

二、自律

僅推遲滿足廷痘，不能面對困難不是自律

相信很多人都聽過棉花糖實驗蔓涧，是斯坦福大學WalterMischel博士1966年到1970年代早期在幼兒園進行的有關自制力的一系列心理學經典實驗。實驗中笋额，小孩可以選擇一樣獎勵(有時是棉花糖元暴，也可以是曲奇餅、巧克力等等)兄猩，或選擇等待一段時間直到實驗者返回房間茉盏，得到相同的兩個獎勵。在后來的研究中枢冤，發(fā)現能為偏愛的獎勵堅持忍耐更長時間的小孩通常具有更好的人生表現鸠姨，如更好的SAT成績、教育成就淹真、身體質量指數讶迁，以及其他指標。

但是僅僅做到推遲滿足還不能真正稱為真正意義上的自律核蘸，現實生活中的我們將面臨的不僅僅是滿足巍糯，不僅僅是好事、容易的事值纱，還有更多的是困難鳞贷，你還要做到，把壞事提前虐唠，直面挑戰(zhàn)和困難搀愧，真正的自律要做到主動去經歷痛苦，去讓自己難受疆偿，而不是僅僅是不享受咱筛。

僅有所不為不是自律

不去做什么，克制自己內心的沖動杆故，欲望迅箩，抵制誘惑，有所不為只是自律的一部分处铛，自律還有一部分是有所謂為饲趋。不去做這件事拐揭，克制的是思想，沒有實際的行動奕塑。但去做一件事堂污，靠的就不僅僅是思想了，還有行動龄砰，你要付出精力盟猖，要持之以恒，要堅持换棚，有所為比有所不為要更難式镐。

人的天性不是自律

有的人天生自律？人的天性是懶惰固蚤，自私娘汞，利己，很多人之所以不自知是因為這些天性被掩飾的很好颇蜡，甚至我們自己都相信了价说。拿懶惰來說辆亏，我們努力加班风秤、我們熬夜學習怎么會是懶惰呢？而事實上扮叨，真正的懶惰是人的認知停止更新缤弦，這意味著他失去了對自己的覺察。很多人每天疲于奔命彻磁，只不過是為了用自己肉體的勞累欺騙自己碍沐，掩蓋自己內心的懶惰，他們不愿面對自己已停止進步衷蜓，停止成長的事實累提。越成熟的心智越能察覺到自身的懶惰，越自我反省越能找到懶惰的痕跡磁浇。懶惰背后往往站著恐懼——人們怕麻煩斋陪，怕不被人理解，怕溝通置吓，怕一切未來的不確定性无虚。恐懼衍锚，就像一個無形的牢籠友题，禁錮了人所有的可能。

隨著小愛和小自越來越了解自己戴质，他們靠的也越來越近度宦，直到有一天踢匣，終于意識到原來他們本來就是在一起的，而且要想走得遠戈抄，必須一起走符糊！他們意識到：愛是需要自律的，而自律是需要愛的呛凶！

三男娄、愛與自律的關系

自律背后的動力是愛，缺乏關愛的子女往往難以保持自律漾稀。真正的愛是時間和精力的投入模闲，這樣的父母嘴上經常說他/她有多么愛孩子，可實際上不愿為孩子投入時間和精力崭捍。他們不知道尸折，孩子其實可以輕易看穿父母的虛偽。父母本身不自律殷蛇，孩子就以此為“榜樣”实夹。父母的愛是子女培養(yǎng)自尊自愛心的關鍵，而自尊自愛是自律的基礎粒梦，只有認識到自己是有價值的亮航，人才會有動力讓自己趨向自律。

愛就好比自律的邊界匀们，像是高墻缴淋，那樣宏偉壯觀，有了形狀泄朴，也有了安全感重抖，被愛鑄就的自律，堅固而美好祖灰。

同樣钟沛，真正的愛是需要自律的，我們每個人要承認自己的精力有限局扶，有所愛恨统，有所不愛，而自律也是愛的邊界详民，愛因為有了自律而變得剛剛好延欠，被自律鑄就的愛，有了分寸沈跨，也有了取舍由捎。

小愛和小自非常清楚，這只是覺知的開始饿凛，未來還有很長的路要走狞玛，為了能走的更遠软驰，他們做了一個復盤，看看是什么讓他們走到了現在心肪，又會是什么支持他們走的更遠呢锭亏？

四、如何提升自律與愛

像小愛和小自一樣硬鞍，想要提升自己慧瘤，先要認識自己。認識自己的過程一定不是別人告訴你的固该，需要你自己去體驗和經歷锅减。認知的升級是找自身與周邊差異的過程，見識不同的人伐坏，與現在生活過不一樣的方式都能讓你逐漸的覺知怔匣。自律和愛最終幫助你走向心智成熟的道路靠的是內驅力，是覺知后的自動自發(fā)桦沉，心甘情愿每瞒。

健身、跑步

身體上的改變一定能激蕩起心靈的漣漪纯露。當你無論是跑步還是健身后的大汗淋漓剿骨，身體內的多巴胺和內啡肽荷爾蒙一次次挑動著你的心弦，你會感到快樂苔埋，興奮懦砂，此時的你正能量慢慢，有種說不出的幸福感组橄。改變需要引爆點，心靈如果在短時間沒有做好改變的準備罚随，不妨從身體下手玉工，你只要和以前的自己開始不一樣了，并且保持住一段時間淘菩，相信你一定能夠體驗到運動的快感遵班，并且心靈也逐漸開始接受開始改變的自己。

閱讀

這個世界像極了一個巨大的游戲潮改，而書是什么呢狭郑？這個世界的秘籍，前人把對這個世界的經驗汇在，技巧翰萨，歷史用文字記錄下來，而我們想要更理解這個游戲糕殉，想把這個游戲玩好亩鬼，想要成功殖告，當然是看秘籍，秘籍就是成功的捷徑雳锋。每一次在看書的時候就是在和作者大咖們對話黄绩，他們把甚至畢生的經驗，用跨時空的方式告訴你玷过，當然爽丹，你可以去拜訪他們，面對面的交流也許更好辛蚊，但是這個貌似不太現實习劫，我們不能穿越千年，坐在私塾里與孔子促膝長談嚼隘，也不可能來到后花園與蘇格拉底漫步诽里，但是我們可以拿起一本書，讓他們來見我們飞蛹，而且是隨時隨地谤狡，超越空間，時間卧檐，生死墓懂。

旅行

這個世界那么大，去看看吧霉囚。都說旅行就是從自己呆膩的地方去另一個別人呆膩的地方捕仔，呆膩了意味著環(huán)境很久沒有改變了，你的認知水平一定會受環(huán)境的范圍影響盈罐，夏蟲不可語于冰榜跌，篤于時也；井蛙不可語于海盅粪，拘于虛也钓葫；曲士不可語于道，束于教也票顾。旅行的意義础浮，不僅僅在于環(huán)境的改變，因為接觸的多了奠骄，豐富了豆同，世間萬物本來就是相互聯結的，當不同空間維度的信息刺激著你的大腦時含鳞，你更能融會貫通這個游戲的真諦影锈。

閱人

讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數精居。如果有機會锄禽，和比你厲害的大咖交流，一定會對你的認知水平有提升靴姿。每個人都在攀登自己的山峰沃但，大咖會告訴你，你攀登的山峰她曾經也攀登過佛吓，或者他所在的山峰高度能遠瞰到你宵晚，看到你艱辛攀爬的過程，他會告訴你的上方哪里有水坑维雇，哪里有危險淤刃，哪里更適合攀爬，無論正在攀爬哪一座山峰吱型，你們的目標都一樣逸贾，登上山頂，站在巔峰津滞。

導師

閱人無數不如跟著成功者的腳步铝侵，很多厲害的牛人都有自己的導師。導師不僅能給你帶來大方向触徐，帶來你不知道的大多數知識咪鲜，還有人脈。撞鹉。疟丙。。鸟雏。享郊。導師不一定局限于老師與學生，也可能是很好的朋友崔慧。正如孔子和他的三千學生拂蝎，蘇格拉底和柏拉圖，柏拉圖和亞里士多德惶室，正如查理芒格和沃倫巴菲特，我們悉數歷史上偉大的導師玄货，古今中外皇钞，無一例外給他們的學生帶來了快速的認知迭代，超越了同齡人松捉，站在了時代的前沿夹界，享受著碩碩果實。

以上5點隘世，同等重要可柿，可同時進行鸠踪，也可因人而異進行取舍。這5點有個共同的目標——體驗不同复斥，了解真相营密。體驗不同的環(huán)境，不同的理念目锭，不同的認知评汰。了解看得見的真相，感知看不見的真相痢虹。

愿我們每個人早日走向心智成熟之路被去，與自己更近，與世界更近奖唯。

我的小自和小愛已經找到了方向惨缆，你的呢？不要讓他們迷路太久哦丰捷！

小愛和小自站在一個全新的十字路口坯墨，他們知道該朝著哪個方向走，也知道未來的這條路會很漫長瓢阴，也會很艱辛畅蹂，但是，還好荣恐，他們有彼此液斜，一起前行在路上。（文末有驚喜）

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▼驚喜叠穆！：判斷心智是否成熟少漆，分享給大家▼

【判斷心智是否成熟】

1、意識到成熟是一個不斷進行的過程硼被，而不是一種狀態(tài)示损，要不斷提升自己。

2嚷硫、能處理好個人猜忌和嫉妒情緒检访。

3、能做好傾聽和反思他人的看法仔掸。

4脆贵、能每天保持耐心和靈活處事的能力。

5起暮、接受你并不一直都是贏家的事實卖氨，能從錯誤中吸取教訓，而不是發(fā)牢騷。

6筒捺、不會鉆牛角尖過度悲觀柏腻，能看的事物積極的一面。

7系吭、能區(qū)分離職決定和情感沖動之間的不同五嫂。

8、知道機會總是給予那些做好充分準備的人村斟。

9贫导、能夠處理好自己的脾氣和憤怒。

10蟆盹、能考慮到別人的感受孩灯，讓自己盡力不要太自私。

11逾滥、能區(qū)分“需要”和“想要”的不同峰档。

12、有充足的自信而又讓人覺得不會傲慢寨昙。

13讥巡、能夠沉著的應對壓力。

14舔哪、能獨立自立也能對自己的事情負責欢顷。

15、有能力克服自己的恐懼感捉蚤。

16抬驴、能在絕對的“黑”與“白”之間看到事物的多面性。

17缆巧、勇于接受負面的反饋來促進自我提升布持。

18、理解個人的不安全感和自尊心陕悬。

19题暖、能區(qū)分什么是真愛，什么事轉瞬即逝的迷戀捉超。

20胧卤、明白開放式的交流才是取得提升的關鍵。