各位群里的伙伴們脖母，大家晚上好疆导！
感謝大家在周一的晚上聆聽我的分享蟆沫，還沒吃晚飯的小伙伴可以一邊吃一邊聽哦
特別要感謝廣州班的聯(lián)合班主任安苒對我的信任歉秫，讓我成為了拋磚引玉的一號選手蛾洛。大家在進群之后，看到了很多關(guān)于五維教練領(lǐng)導(dǎo)力的介紹，那今天呢轧膘，就給大家分享我和五維之間的故事钞螟。
我是許照徐屈暗，五維M20北京班的學(xué)員赖临，也是第四期教練訓(xùn)練營的學(xué)員，據(jù)說寒矿，我還是四期教練營中年紀(jì)最小的蟆淀，畢竟我是95年的小妹妹拯啦，我也加入了M31廣州班的助教團隊。現(xiàn)在也堅持在做個人教練熔任，其實我還有一個角色褒链，就是安苒班班的死黨。
其實我的職業(yè)是在一家上市公司的企業(yè)大學(xué)做內(nèi)訓(xùn)師管理和培訓(xùn)項目運營相關(guān)的工作疑苔。
五維讓我看到了關(guān)于未來的更多可能性碱蒙，接下來就正式開始講故事了。
今天的故事分為三個部分夯巷，起源是我和五維的相識赛惩，是“在茫茫人海中剛好遇到你”，通過三天課程學(xué)習(xí)趁餐，發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)“深深愛上你”喷兼，課程結(jié)束后，我內(nèi)心逐漸有了強烈的愿望后雷，“我想成為你”季惯，努力活出五維。
剛好遇到你——初識五維
我和五維的相識臀突，可以追溯到今年的5月底勉抓，我和同事下班后一起吃飯，他是一個講課超厲害的內(nèi)部講師候学，他說藕筋，領(lǐng)導(dǎo)下午叫他一起討論一門溝通類的課程要如何優(yōu)化，他就提了一些建議梳码，說可以加入3F傾聽隐圾，領(lǐng)導(dǎo)聽了覺得這個工具還不錯，于是就讓他就詳細(xì)介紹了五維的課程內(nèi)容掰茶，然后對課程給予了很高的評價暇藏。
最后同事就跟我說，五維教練領(lǐng)導(dǎo)力是他上過的最好的外訓(xùn)課程濒蒋。就是這樣一句話盐碱，讓我對這門課程產(chǎn)生了興趣。
當(dāng)天晚上回到宿舍我就開始搜索“五維教練領(lǐng)導(dǎo)力”這門課到底是講什么的，于是我找到了五維的公眾號瓮顽。
就是這一個鏈接趣倾，以及五維公眾號里其它的一些介紹聘惦，讓我被它深深地吸引了某饰，雖然學(xué)費對我而言有點貴儒恋，但我自己是早就有了參加外部課程的打算，在第二天就向同事詳細(xì)了解這門課黔漂，當(dāng)我決定報名的時候诫尽，就馬上跟家人商量，征求他們的同意炬守。當(dāng)天就付款報名了牧嫉。
現(xiàn)在回想起來，我和五維相識的那個時機特別合適减途，我剛好有參加外部課程的打算酣藻。有兩方面的原因，一方面鳍置，我發(fā)現(xiàn)同樣的錢我更想花在學(xué)習(xí)上辽剧，用來自我投資；另一方面税产，我有些迷茫怕轿，有了危機感，我發(fā)現(xiàn)畢業(yè)不到兩年辟拷，有些同齡人已經(jīng)很厲害了撞羽，而我成長的速度并沒有達到自己的預(yù)期，不知道自己想要的到底是什么衫冻，很多時間都浪費掉了诀紊，希望自己能夠有更多的成長，期待有一些個人的改變隅俘。
就這樣渡紫，我參加了6月16日-18日的M20北京班。
深深愛上你——了解五維
我參加的是三天的課程考赛，內(nèi)容會有細(xì)微的調(diào)整惕澎。
我是如何深深愛上五維的，可以用三句話來概括颜骤，遇見真實的自己唧喉，遇見卓越的自己，和遇見更好的自己。
第一天的課程八孝，讓我印象最深的是“覺察”兩個字董朝。覺察是什么？覺察其實是一個心理學(xué)術(shù)語干跛，本名叫做看見子姜。我看見了什么？真實的自己楼入，看到了自己的迷茫哥捕、無助、糾結(jié)嘉熊，也看到了這些狀態(tài)背后遥赚，讓我耿耿于懷的過去，有些事情還是沒有放下阐肤，在內(nèi)心還是會責(zé)怪別人凫佛，而不愿意改變自己。
在課程中孕惜，陳序老師會講：“人只有在真實當(dāng)中愧薛，才可以看到所有改變的機會。但我們同時看到另外一個特點衫画，今天的人毫炉，容易看到真相嗎？不容易碧磅。為什么會不容易碘箍？因為在所有的真實里面有什么呢？在所有的真實里面鲸郊，都有我們需要去改變的丰榴，需要去突破的，并且有我們需要承擔(dān)的責(zé)任秆撮。所以很多時候四濒，我們不愿意去承擔(dān)那份改變的責(zé)任，就寧愿選擇讓自己看到的不是真實职辨。我們都在看什么呢盗蟆？我們都在看自己眼中想要看到的那個世界∈婵悖”
這幾句話深深地印在了我的腦海里喳资，我有了勇氣去面對真實的自己，我知道腾供，這是改變的必經(jīng)之路仆邓。
第二天的課程鲜滩，讓我印象最深的是“卓越”兩個字。
在課程中节值，有這樣的一個活動徙硅，要采訪10個人，讓對方說出自己的三個正向詞語搞疗。
我認(rèn)識了更多的伙伴嗓蘑，通過交談，他們會給我反饋我的三個卓越性匿乃。
有些詞語我之前感受還沒有那么深桩皿，當(dāng)好幾個人都這樣說的時候，我就會想扳埂，好像真的是這樣的业簿，原來我的內(nèi)心有這么多卓越之處瘤礁，感受到了極大的能量阳懂。而且我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我只看到我現(xiàn)在做不到的事情時柜思，卓越就“隱藏”了岩调。
第三天的課程，非常燒腦赡盘，陳序老師有“推土機”的稱號号枕，信息量很大，從3F傾聽講到強有力提問陨享，又講了九宮格等教練工具葱淳，我看到了寶藏，雖然有些忐忑抛姑，但是課后有工具箱學(xué)習(xí)赞厕，不用擔(dān)心學(xué)不會。課程結(jié)束時定硝，我發(fā)現(xiàn)我真的被賦能了皿桑，過去的有些坑被填上了，內(nèi)心的豐盛被自己看到了蔬啡，而且也看到了關(guān)于未來的更多可能性。后來我發(fā)現(xiàn)這不就是被教練的感覺嗎箱蟆？
在課程中對教練的定義是這樣的沟绪。（讀一遍）
所以我現(xiàn)在也會給自己做教練，覺察自己空猜，看到自己的潛能绽慈，也向外看到更多的可能性诺核，來讓自己更有效地達成目標(biāo)。
每一天上完課久信，我都會在晚上寫下自己的收獲窖杀，給大家分享我在三天的課程中寫的簡書
我想成為你——活出五維
課程的結(jié)束不是故事的結(jié)束，而是要進入最精彩的部分了裙士，我是如何活出五維的入客，和大家分享三點內(nèi)容。
1.加入免費不免入的教練營
在課程結(jié)束時腿椎，我并沒有想過要加入教練營桌硫。直到七月底讓我的死黨安苒給我做了生命意圖的教練，我找到了自己的生命意圖啃炸。我的生命意圖是成長铆隘，我希望自己能夠有快速的成長，也希望能夠幫助到身邊的人更快地成長南用。在被教練的過程中膀钠，我的很多想法和做法有了新的解釋。而我自己裹虫，因為被教練賦能肿嘲，也開始給別人做教練。本來我只想做5個教練拿到資料包筑公，但是當(dāng)我做完5個之后雳窟，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)停不下來了，越來越享受教練對話中賦能的感覺匣屡。我在接下來的一個多月封救，完成了20次教練對話，進入了免費不免入的教練營捣作。當(dāng)被小北拉進群的那一刻誉结，我真的被自己感動了。
9月22-23日虾宇，我到上海參加了第四期教練訓(xùn)練營搓彻，遇到了高平老師，她也是陳序老師的教練嘱朽。兩天的課程旭贬，讓我感受到了MCC狀態(tài)，通過深海探尋看到了閃閃發(fā)光的自己搪泳。在課程即將結(jié)束的時候稀轨，我還給自己寫了一封信，感謝自己的努力岸军。
在沒有想到自己在課程結(jié)束之后寫的文章奋刽，會被五維的公眾號轉(zhuǎn)載瓦侮。
兩天的課程也只是開始，在接下來的兩個月佣谐，教練成為了我業(yè)余生活的一部分肚吏，約客戶做教練，寫教練報告狭魂，覺察日記和豐盛日記打卡罚攀，抽取能量彩虹卡，在小組內(nèi)學(xué)習(xí)其他人是如何做教練的雌澄，自我教練斋泄，每周進行總結(jié)。在小組內(nèi)镐牺，大家相互支持炫掐，一起成長。
終于在11月30日睬涧，小組全員都達到了教練營的認(rèn)證考核標(biāo)準(zhǔn)募胃，提交了作業(yè)，正式地畢業(yè)了宙地。
10月和11月是我最充實的兩個月摔认，在工作和教練兩個模塊都有了更多的成長逆皮，我能夠感受得到宅粥，身邊有更多的小伙伴也被我所影響了，而且看到了我的改變电谣。
2.個人狀態(tài)的改變
關(guān)于個人狀態(tài)的改變秽梅，我想分享三點，更自信剿牺，更有能量企垦，更關(guān)注自己的感受。
首先是更自信了晒来，這源于我看到了自己的N+1钞诡，會關(guān)注自己每天的進步并記錄下來，或者是跟周圍的人分享湃崩，會經(jīng)常給自己正向的反饋荧降。這樣的自信會讓我更加的積極主動，主動去分享自己的感受攒读，分享自己的改變朵诫，主動尋求別人的幫助，主動爭取展示自己的機會薄扁。
其次是更有能量了剪返，我的內(nèi)心充滿了動力去做很多的事情废累。因為我看到了真實的自己。五維的課程中會講到這樣的一句話脱盲，“覺察是改變的開始”邑滨，因為我覺察到了真實的自己，所以我開始有了明顯的改變钱反。對于工作驼修，會用教練的方式去思考，尋找更加清晰的目標(biāo)诈铛，思考我想要的是什么乙各，我可以怎樣去改善，我可以找到哪些方法幢竹，我有哪些資源耳峦，我要做到什么程度，我給自己打多少分焕毫。而在工作之余蹲坷，我有了很多想做的事情，我會更加追求個人成長邑飒。我需要去學(xué)習(xí)循签，去反思，去跟其他人交流疙咸，當(dāng)然也需要享受獨處县匠。當(dāng)我忙碌起來的時候，就會更有能量撒轮。
第三乞旦，就是關(guān)注自己的感受，照顧好自己才能照顧好別人题山。關(guān)注自己的情緒和情緒背后的正向意圖兰粉，才能更好地理解自己，為什么沒有做到預(yù)想的那樣顶瞳，才能讓自己更加舒服玖姑、輕松，進而走得更遠(yuǎn)慨菱。
3.100條成就事件
在11月份的某一天焰络，我在社群中看到有人在寫成就事件，我就在想抡柿，我是不是也能夠嘗試一下呢舔琅？于是就花了兩個小時的時間，邊想邊寫洲劣，沒想到慢慢地就真的寫了100件我的成就事件备蚓。當(dāng)我寫完之后课蔬，我發(fā)現(xiàn)，其中有很大一部分都是與五維相關(guān)的郊尝，它真的改變了我二跋，而我也在慢慢地努力成為更好的自己。
給大家分享成就事件中的幾個小故事吧流昏。
首先是關(guān)于早起扎即，早起是因為我需要有更多的時間來學(xué)習(xí)教練工具，而當(dāng)我早起之后况凉，安苒班班說她也在早起給我推薦了一本書《早起的奇跡》谚鄙，在這本書中會介紹早起之后要做什么，其中就會有寫日記刁绒。
寫日記是我現(xiàn)在最喜歡做的事情之一闷营，當(dāng)我打開新的一頁，我就對這一天充滿了期待知市，我會回想前一天發(fā)生了哪些事傻盟，有哪些人是需要感謝的，有哪些行為是需要鼓勵的嫂丙。我有充足的空間來表達自己娘赴，而我也有了自我對話的習(xí)慣，慢慢地跟啤，就更愿意表達自己的想法了诽表。
在成就事件當(dāng)中，我還提到了我的第一個教練客戶腥光，她是我的好朋友关顷，當(dāng)時她的工作狀態(tài)不是很好，在我被生命意圖賦能之后武福，就問她，要不要也嘗試一下痘番，我給你做一個教練捉片。當(dāng)時只有兩天時間準(zhǔn)備，還是有些忐忑的汞舱。她當(dāng)時的狀態(tài)確實不是很好伍纫，我在做教練的過程中，就會把速度放慢昂芜，讓她將負(fù)向的詞語轉(zhuǎn)化為正向的詞語莹规。在做完生命意圖之后，她對自己的職業(yè)選擇有了新的發(fā)現(xiàn)∶谏瘢現(xiàn)在呢良漱，我們也在陪伴成長舞虱，嗯，她就是今天的學(xué)委母市，
我的改變也影響到了身邊的小伙伴矾兜，其中有一個人剛剛報名了五維，她是我的同事患久，我的教練客戶椅寺，也是我在另一個社群的死黨，我們現(xiàn)在每天會早起打卡蒋失。而從11月1日開始返帕，我們倆每天在簡書上日更，相互督促篙挽，相互鼓勵溉旋，相互陪伴，一起努力嫉髓。
最后我想聊聊安苒班班观腊，她是我在五維教練營的死黨，也是我第一個教練算行，我的榜樣梧油。在M20北京班結(jié)束后，她做了很多事情州邢。
160000字學(xué)習(xí)筆記+14篇（38860字）文章輸出+47個教練個案+5場現(xiàn)場專業(yè)學(xué)習(xí)（16天儡陨，144小時）+40場線上學(xué)習(xí)（80小時）+3場線上分享+1場線上授課+2場線下沙龍+9本專業(yè)書籍
我還特地寫過一篇關(guān)于她的文章
我剛剛提到的三個人，都是我的客戶量淌，在教練的過程中骗村，我們非常信任，互相陪伴呀枢，在教練結(jié)束之后胚股，我們也有了更多的交流，相互之間有更多的理解裙秋，在遇到問題的時候琅拌，也會共同面對。
故事講到這兒摘刑，就快要尾聲了进宝。最后我還要感謝我的推薦人，他是M4的學(xué)員枷恕，是我的偶像和榜樣党晋，因為他我才能認(rèn)識五維，他也見證了我的成長。
今天的分享到這里就結(jié)束了未玻，感謝五維帶給我如此多的改變灾而，我更要感謝自己，勇于突破深胳，讓自己快速成長绰疤。
再次感謝大家的聆聽～
