教練金句
1.殼就是保護(hù)模式半开，通常會用指責(zé)隔披、批評、逃跑去呈現(xiàn)寂拆，當(dāng)我們看到保護(hù)模式奢米，去接納這個模式的時候，內(nèi)在的愛會滲透出來
2.改變的內(nèi)在邏輯是8次課的底層邏輯
3.教練就是支持一個人從A點(diǎn)到B點(diǎn)纠永，從當(dāng)下現(xiàn)狀去到他想要的未來
4.在生活和生命中實(shí)現(xiàn)改變
5.改變的內(nèi)在邏輯鬓长，又叫3SC
A：當(dāng)下現(xiàn)狀；B：想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)
3SC=改變的內(nèi)在邏輯尝江，簡稱
6.榮格：當(dāng)你將無意識變得有意識之前涉波，它會掌控你的生活，你會稱它為命運(yùn)
意識想要這么做炭序，潛意識選擇里另一個方向啤覆。
教練支持人從無意識去到有意識
教練支持人們慢慢從無意識狀態(tài)去到有意識狀態(tài)
7.下潛進(jìn)入冰山，行為惭聂、想法窗声、念頭；想法行為都是被行為掌控辜纲，我們叫做模式笨觅。
讓改變無法發(fā)生的模式叫戰(zhàn)斗
無意識狀態(tài)：我們不知道我們知道什么拦耐，也不知道我們不知道什么（自己的盲點(diǎn)和未知）
你是如何行動的？有什么想法见剩？感覺如何揩魂？
8.未被滿足的需求，需要去看見它炮温，休息火脉、聯(lián)結(jié)、成長……
生活中一切ok了還是不滿足柒啤，要去干大事倦挂，讓情懷實(shí)現(xiàn)，到底看重的是什么担巩？影響力方援、關(guān)愛、生命的成長……價值觀
信念不容易被看見涛癌，牢固扎實(shí)犯戏，深信不疑的，信念通常來源于過往重大的經(jīng)驗(yàn)拳话，比如沒辦法愛是因?yàn)闆]被愛過先匪，信念是：我是不值得被愛的；我是沒有價值的弃衍；我不知道我是誰……信念無好壞對錯呀非，一旦看見它，改變就會發(fā)生镜盯。
什么是我這一生的工作岸裙？不用錢都愿意為它獻(xiàn)身的？
9.下潛：冰山上到冰山下
S1-現(xiàn)狀速缆；S2-源頭降允；S3-解決方案
有了問題，不糾結(jié)問題本身艺糜，而是找問題發(fā)生的根源
改變的解決方案：1.從無意識去到有意識剧董；2.從外求轉(zhuǎn)換為內(nèi)在大師。
10.我們本自具足倦踢，被情緒等烏云遮住了送滞，教練就是撥云見日，聯(lián)結(jié)內(nèi)在的智慧辱挥，通過冥想讓腦波降下來
聆聽犁嗅，反饋，發(fā)問
教練最小化能力模型
同在感：不帶評判晤碘，全然關(guān)注允許對方
我能先無條件地看自己褂微，聽自己功蜓，照見自己，向自己發(fā)問宠蚂，從冰山上看見冰山下的自己式撼。
練習(xí)感受：
冥想，直面自己的內(nèi)心求厕，正視自己困惑已久著隆、不愿面對、總是逃避的問題呀癣，不再怨天尤人美浦，嘗試自己尋找解決方法，發(fā)現(xiàn)自己的潛能力项栏。
其實(shí)浦辨，我們自己可以，改變思維模式沼沈，改變行為方式流酬，嘗試不同的處理方法，可能從前以為的難題就都不那么難了列另。
