農(nóng)歷新年的熱氣慢慢退去庭砍，一切都在回到正常軌道的過程當(dāng)中场晶。
辭舊迎新，你辭了什么舊怠缸？迎了什么新诗轻？
新年開篇，我一直在思考揭北，到底給各位親愛的讀者們帶來什么樣新鮮的分享才能不辜負(fù)這一個重要的開始扳炬？
一直在尋找，因為很重視搔体。（我們常把儀式感掛嘴邊教小孩恨樟，你可曾真正擁有過？）
千里之行始于足下疚俱，如果我們的方向錯了劝术，我們付出的汗水和期待越多，我們偏離我們想要的目標(biāo)就越遠(yuǎn)呆奕。
在農(nóng)歷新年這個特殊的時間里养晋，我想跟大家聊聊“科學(xué)育兒”。
——我們吐槽爸媽朋友圈梁钾，你的朋友圈不也一樣绳泉？——
就在前幾天，朋友圈里發(fā)起了一場規(guī)模宏大的吐槽爸媽朋友圈謠言的活動姆泻，下面是騰訊較真網(wǎng)平臺發(fā)起的“爸媽朋友圈謠言征集”活動零酪，統(tǒng)計出來Top100條謠言冒嫡，下面是Top16:
這些是不是似曾相識？
我當(dāng)時看了之后四苇，簡直不能共鳴更多孝凌。可是蛔琅，笑過和吐槽之后胎许，我們自己已經(jīng)為人父母，做的又如何呢罗售？恐怕有不少是五十步笑百步辜窑。
在信息爆炸和獲得渠道高度普及之后，我們患上了“爸媽關(guān)注后沉默”和“遠(yuǎn)離爸媽朋友圈”綜合癥寨躁∧滤椋可是，下面的這些這些這些职恳，你有看過嗎所禀？分享過嗎？信了嗎放钦？中招了嗎色徘？
家長們注意了，已致多名孩子（因蜱蟲叮）死亡操禀！速看９硬摺！颓屑！
產(chǎn)后要臥床一個月斤寂，不能下床！
性早熟揪惦！原來是父母陪睡造成的遍搞！當(dāng)媽的都看看！別害了孩子
母乳寶寶不用喂水器腋？信它溪猿，你就被坑大了！
哺乳期媽媽恢復(fù)月經(jīng)后蒂培，就應(yīng)該給寶寶斷奶
媽媽感冒后不能繼續(xù)哺乳再愈，更不能吃藥
寶寶出生15天起就要吃魚肝油
寶寶每天都曬了太陽，所以不用吃魚肝油了
媽媽來例假后奶水就沒營養(yǎng)了
孩子太瘦是因為媽媽的奶沒營養(yǎng)护戳，應(yīng)該改喝奶粉
寶寶要多補(bǔ)充DHA才能變聰明
寶寶有枕禿，睡覺出汗多垂睬，這是缺鈣
寶寶發(fā)燒捂出汗就會好
孩子鼻子扁媳荒，捏捏就能變高鼻梁了
把屎把尿需要早練
給新生兒擠奶頭抗悍，不擠長大乳頭扁平不能喂奶
胎發(fā)一定要剃，剃了頭發(fā)濃密
孩子從小用熱水泡腳促進(jìn)發(fā)育
孩子會爬就可以練站了
孩子不吃飯一定得追著喂
沒母乳就喝牛奶羊奶钳枕，都比奶粉好
輔食第一餐加蛋黃最好
6個月后就可以吃鹽缴渊，不吃鹽沒力氣
夏天給孩子戴太陽鏡避免傷害眼睛
小孩千萬不要光腳走路
除了吐槽父母，我們也為人父母了鱼炒，竟然渾然不知也掉進(jìn)一些坑衔沼，為什么？
直覺告訴我昔瞧，因為我們也當(dāng)爸當(dāng)媽了呀指蚁！
育兒路上，難道不是在害怕這個害怕那個當(dāng)中度過嗎自晰？生怕一點閃失而成不可挽回的影響凝化。
“害怕——其實是貫穿整個育兒過程中的一個最突出的元素”
這是我在較早一篇熱文（育兒隨想|完美父母）中提到的。育兒路上酬荞，寧可信其有而不可信其無搓劫，有些時候我們被不確定性綁架，導(dǎo)致我們更趨向于選擇保守的做法混巧，“聽說”和“網(wǎng)上看到”給我們投來巨大的陰影枪向。
這些是當(dāng)了媽媽之后萌發(fā)的感性的認(rèn)識。那從專業(yè)一些的角度分析又是怎么樣的呢咧党？根據(jù)心理學(xué)家唐映紅從心理學(xué)角度的分析秘蛔，人們?nèi)菀紫嘈胖{言和落入各種偽科學(xué)，主要有下面的一些原因：
喚起恐懼效應(yīng)
面對讓人感到恐懼和不安的信息時凿傅，本能反應(yīng)是被吸引缠犀，下意識就是分享給至親和朋友。比如上面的家長們注意了聪舒，已致多名孩子（因蜱蟲叮）死亡辨液！速看！Ｏ洳小滔迈！
簡單歸因
謠言和很多偽科學(xué)一樣，有著非常簡單明確的歸因被辑，符合人的認(rèn)知天性燎悍。比如上面的性早熟！原來是父母陪睡造成的盼理！當(dāng)媽的都看看谈山！別害了孩子、寶寶有枕禿宏怔，睡覺出汗多奏路，這是缺鈣
迎合偏見或期望
跟人們偏見和期望相符合的信息更容易被輕信和傳播畴椰。比如寶寶出生15天起就要吃魚肝油、6個月后就可以吃鹽鸽粉，不吃鹽沒力氣
我們推崇科學(xué)育兒斜脂，可是一不留神我們會掉入各種坑里面。坦白說触机，我也有掉過幾個坑呢帚戳，比如小孩光腳走路，到現(xiàn)在我們還沒能做到讓廣廣在家光腳走路儡首， 比如說在廣廣小的時候我給他捏過鼻梁片任，再比如我們一直給廣廣剃頭發(fā)等等。
對于堅持科學(xué)育兒椒舵，我們面對各方壓力和挑戰(zhàn)蚂踊，而我們自己本身有時候難以避免落入信息混亂當(dāng)中。
可是不能因為困難而放棄笔宿，新的一年里犁钟，我們從現(xiàn)在開始努力。
——科學(xué)方法遠(yuǎn)比知識重要——
我們要盡可能地減少掉進(jìn)育兒坑泼橘，至少掉坑之后我們也掉地明明白白涝动，我們需要新技能。明辨信息真?zhèn)瘟硗庖粋€非常重要的原因是炬灭，當(dāng)你有能力把虛假信息過濾之后醋粟，你能夠更接近真實，你才能夠獨立思考重归，自由選擇米愿。
辨別謠言和過濾為科學(xué)最核心的觀念是：
“運用科學(xué)方法遠(yuǎn)比吸收知識更重要”撬保”
各種育兒科普文章干貨鋪天蓋地育苟，這當(dāng)中其實就已經(jīng)有很多坑了，自己先掉進(jìn)一些椎木。除此之外违柏，還有一些是被安利的坑，很多媽媽反應(yīng)香椎，科學(xué)育兒文章根本沒法分享給長輩看漱竖，結(jié)果是強(qiáng)扭的瓜不甜，甚至還被人斥責(zé)“被洗腦”和“矯情”畜伐。
主要原因可能有：先從自己身上找原因馍惹，其實你自己也沒有真正弄懂原因，在照搬干貨或者理論的時候被人反駁卻不能應(yīng)對和挽回氣場；其次是你在毫無準(zhǔn)備的情況下就被人洗腦了讼积，面對被說的頭頭是道的寶寶癥狀和列舉真人真事肥照，你沒有反駁的能力和底氣脚仔。
掌握了科學(xué)方法勤众，就有了鑒別真?zhèn)蔚哪芰ΑＤ芰κ腔畹睦鹪啵R是死的们颜。再說，人類的認(rèn)知在不斷發(fā)展進(jìn)步猎醇，這個時候被認(rèn)為是正確的窥突，說不定哪天就被推翻了。
在博士的科研能力中硫嘶，critical thinking （思辨） & reasoning （論證）是兩種非常重要的能力research skills阻问，經(jīng)過四年多的博士學(xué)習(xí)，這些能力已經(jīng)變成了我的習(xí)慣沦疾，我在小廣成長記這里寫作分享称近，竟然不知不覺也在運用這些掌握的技能。
針對育兒的問題哮塞，總結(jié)出來下面的這些方法刨秆，讓大家輕松應(yīng)對各種謠言和偽科學(xué)：
先問為什么
把屎把尿要趁早，為什么忆畅？聽過的原因都有：“這么大了還穿尿布合適么衡未？”、“很容易訓(xùn)練的家凯，方便衛(wèi)生”缓醋、“現(xiàn)在不訓(xùn)練了以后很難訓(xùn)練”、“你小時候很早就把屎把尿了绊诲，現(xiàn)在有問題嗎”送粱。
媽媽感冒后不能繼續(xù)哺乳，更不能吃藥驯镊，為什么葫督？“媽媽感冒喂奶會傳染給寶寶的”、“吃了藥的奶水里也會有藥板惑，寶寶絕對不能喝”橄镜。
哺乳期媽媽恢復(fù)月經(jīng)后，就應(yīng)該給寶寶斷奶冯乘，為什么洽胶？“奶水變少變稀，沒營養(yǎng)了”、“再喝小孩就營養(yǎng)不良了姊氓，要給寶寶斷奶了”丐怯。
只要問一下為什么，聽到的原因翔横，其實很多都經(jīng)不起推敲读跷，特別是那種根據(jù)經(jīng)驗給出的原因。經(jīng)驗對了禾唁，并不代表這樣做就是正確的效览。只要一條條列出來就會很容易過濾掉一些坑，另外有一部分坑荡短，則需要進(jìn)一步破解丐枉。
通過問為什么，給自己多一點時間思考掘托、辨別瘦锹、篩查，這是處理各種信息的第一步闪盔。
多方求證
問了為什么弯院，有些答案似乎聽起里很有道理，那到底你是聽誰說的锭沟？什么時候聽說的抽兆？
很多育兒建議和經(jīng)驗，只要感覺不對的族淮，一定要自己親自查明辫红。看到那種XXX專家祝辣、最近有報道贴妻、XXX原因竟是、XXX很多家長都在做蝙斜、做對這幾件事孩子就XXX名惩，這些文章其實需要特別注意，特別是那些帶紅點的孕荠，快看立馬刪除的娩鹉，基本是無一例外都是謠言，所以面對一些可疑的信息稚伍，一定要親自查明結(jié)論的來源弯予。
讀博寫paper，第一個需要get的技能就是寫literature review文獻(xiàn)綜述个曙。引用的每一個觀點和結(jié)論都需要找到出處锈嫩，而且是要找到業(yè)界承認(rèn)的出處，比如國際期刊里面的文章一般都是經(jīng)過嚴(yán)格審核、多次修改呼寸、最終批準(zhǔn)才能發(fā)表艳汽。
在escapingzizi簡書空間里的讀者對于文末的參考資料肯定不會感到陌生，每一篇文章对雪，我都會不厭其煩地給出文章中參考的資料來源河狐，一方面是尊重知識產(chǎn)權(quán)，另一方面是留給有需要的讀者方便自己進(jìn)一步查詢慌植，看似多此一舉甚牲，可是這是小廣成長記公號極為重要的部分。
目前為止參考的資料主要有國外的兒科權(quán)威官方網(wǎng)站蝶柿，像美國兒科學(xué)會AAP、美國疾控中心CDC非驮、梅奧診所Mayo Clinic交汤、NIH。另外還有其他一些公認(rèn)靠譜的育兒網(wǎng)和育兒平臺劫笙，比如BabyCenter芙扎、HealthyChildren、Parenting and Child Health填大、KellyMom戒洼、KidsHealth還有Quora（國外的知乎）等等，這些育兒平臺上很多分享也有給出參考來源允华。而個人感覺國內(nèi)缺乏官方的育兒信息網(wǎng)圈浇，所以參考資料來源是主流的育兒媒體平臺，比如搜狐母嬰靴寂、網(wǎng)易親子磷蜀、39健康網(wǎng)、葉子口腔科普百炬，但即使是這些平臺給出的信息褐隆，我也會比較國外網(wǎng)站來篩查可靠信息。
一般情況下剖踊，你需要兩個以上不同渠道和資料來源作為參考來幫助你判斷信息的真?zhèn)巍?/b>
遠(yuǎn)離肯定句庶弃、警示句、經(jīng)驗句
寫過學(xué)科論文和期刊文章的都會清楚德澈，每一個研究得出來的結(jié)論都包含了假想（assumption）和限制條件（conditions)歇攻，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究都不是那種可以用簡單肯定句就可以總結(jié)出結(jié)論的。越是具體越是具有針對性的判斷背后附帶的條件就越多圃验。而這些看不到或者被特意隱藏起來的附加條件掉伏，特別容易讓人掉入簡單直白的結(jié)論當(dāng)中。
自主選擇
盡信不如不信。
育兒是個人的選擇斧散，別人說的再美好供常，那也是別人的燦爛，同樣的鸡捐，別人給你警示性意見栈暇，不一定就會發(fā)生在你的身上。每一個寶寶都是不一樣的天使箍镜，我們可以謹(jǐn)慎但是不需要過濾和照本宣科源祈。
你知道背后的原因并且根據(jù)自己寶寶的情況選擇是否接受，你擁有的是自主選擇權(quán)色迂。
我知道其實知道光腳走路對寶寶觸覺神經(jīng)發(fā)育很好香缺，但是因為廣廣會走路會跑，我們給廣廣穿鞋是想給他一個保護(hù)歇僧，在托兒所雖然有空調(diào)图张，但在安全的環(huán)境下，廣廣是光腳的诈悍。我知道捏鼻梁沒什么用祸轮，一切都是基因決定，但我就輕輕捏捏侥钳，美好祝愿适袜，不強(qiáng)求。我知道剃頭發(fā)并不能改變頭發(fā)濃密舷夺，但我更知道苦酱，剃了頭發(fā)之后為什么看起來更好的原因——生長發(fā)育｜如何護(hù)理寶寶的頭發(fā)。
而對于把屎把尿冕房、擠奶頭躏啰、亂補(bǔ)鈣、小月份吃鹽等等則是堅決反對的耙册。
有了獨立思考给僵，才能自主選擇。
除了科學(xué)详拙，還要藝術(shù)
科學(xué)育兒是現(xiàn)在的育兒主弦律帝际，而我個人認(rèn)為科學(xué)和藝術(shù)是分不開的，我們用我們有限的能力和知識去養(yǎng)育無限的下一代饶辙，要想適應(yīng)未來的世界哈打，照本宣科其實才是最大的坑沟绪。
我們并不知道我們的小孩以后會有什么樣的發(fā)展念祭，我也不知道以后會有什么樣的風(fēng)口等著我們的下一代三幻，但是我知道保持開放的心態(tài)和積極生活是對小孩最大的愛和栽培则北，誰敢說這不是藝術(shù)？
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參考資料：
1 騰訊較真 - 爸媽朋友圈謠言為何泛濫不止痕慢？心理學(xué)家告訴你真相
http://wxn.qq.com/cmsid/NEW2017013101036800
