2018年11月7日琅锻，星期三，多云

一日，中午在食堂吃飯恼蓬，一位同事突然問我：“你每天走多少步沫浆？”

我感覺很納悶，怎么突然問我這個(gè)滚秩。隨后回答說：“每天走一萬五千步左右吧专执，至少一萬步，有時(shí)也會(huì)突破2萬步郁油”竟桑”

他說：“我看你每天中午在外面走路⊥╇纾”

“是呀拄显，每天吃完飯，在外面走一走案站，消消食躬审，然后再回去休息。要不蟆盐，吃了飯就休息承边，肚里難受∈遥”我說博助。

“什么時(shí)候開始的，看你走了很長時(shí)間了痹愚「辉溃”他接著問我。

“好像是四五月份吧拯腮，現(xiàn)在每天出去走窖式，已經(jīng)習(xí)慣了。哪天不出去走走动壤，感覺渾身不舒服萝喘。”我接著說狼电。

走路已成為一種風(fēng)氣

不知從什么時(shí)候開始蜒灰，走路成為一種主流的鍛煉身體方式。

每天早上和晚上肩碟，在公園里、在操場上凸椿、在街道上削祈，總會(huì)遇到許多走路的人。或三五成群髓抑，聊著天咙崎，說著話，不時(shí)傳來一陣陣笑聲吨拍⊥拭停或獨(dú)自一人，戴著耳機(jī)羹饰，聽著音樂伊滋，沉浸在個(gè)人的世界里。

走路時(shí)經(jīng)常能碰到熟人队秩，“今天怎么一個(gè)人出來了笑旺？”“你走了幾圈了？”“我已經(jīng)走了一個(gè)小時(shí)了馍资，就準(zhǔn)備回去筒主。”一陣陣問候聲鸟蟹、寒暄聲乌妙、此起彼伏，不進(jìn)地撞擊著耳膜建钥。

一個(gè)個(gè)散步群應(yīng)運(yùn)而生冠胯。一到晚上，一到周末锦针，在群里互相約起荠察，認(rèn)識(shí)的，不認(rèn)識(shí)的奈搜，相約在一起悉盆，去公園，去野外馋吗，去運(yùn)動(dòng)場焕盟，邊走邊聊，其樂融融宏粤。時(shí)不時(shí)地還會(huì)組織一些聚會(huì)脚翘，增進(jìn)了友誼，豐富了生活绍哎，鍛煉了身體来农，結(jié)識(shí)了朋友，何樂而不為崇堰？

健走沃于，已成為一種習(xí)慣

我開始堅(jiān)持走路涩咖，也就是這幾年的事。以前雖然也走路繁莹，但總是斷斷續(xù)續(xù)檩互，沒有堅(jiān)持下來。

2015年咨演，在家無事闸昨，我開始喜歡上了走路。每天至少一個(gè)小時(shí)薄风，一走就是幾年饵较。每天晚上，我都會(huì)去操場走路村刨。沿著操場的最外圈告抄，至少走10圈以上，不管是刮風(fēng)嵌牺，下雨打洼，還是下雪，從來沒有間斷過逆粹。

經(jīng)常有人和我說募疮，你走路真快呀。也許是經(jīng)常走路的原因僻弹，我的步幅很快阿浓，速度也很快。一般在操場上蹋绽，會(huì)趕超好多人芭毙。因?yàn)椋铱傆X得慢走對(duì)我來說絲毫沒有什么用處卸耘，只有走得快了退敦，才能出汗，才會(huì)感覺渾身舒服蚣抗。

好多次下雨侈百，我打著雨傘，走在大街上翰铡，走在操場上钝域，偶爾也能碰到幾個(gè)打傘走路的人。聽著雨聲锭魔，感受著雨打在傘上的力量例证，心里頓時(shí)清靜了許多。

好多次下雪赂毯，我冒著雪走在操場上战虏，操場上人很少拣宰，偶爾可以碰到幾個(gè)和我一樣在雪中走路的人党涕，踏著厚厚的積雪烦感，聽著嘎吱嘎吱的聲音，步子邁得很小膛堤，以防因?yàn)槁坊さ故秩ぁＰ羞M(jìn)在雪中，感受著漫天的飛雪肥荔，雪打在臉上绿渣，瞬間融化，一陣愜意涌上心頭燕耿，那種感覺真得很好中符。

現(xiàn)在，每天早上起來誉帅，開車到單位淀散，就在附近的街道上走將近一個(gè)小時(shí)。中午吃完飯蚜锨，再出去走四五十分鐘档插。哪天因?yàn)橛惺鲁霾蝗チ耍氐郊乙惨鰜硌窃伲刂值雷邘兹拧Ｒ坏街苣图胰艘黄鸱招ス珗@里走一走则剃，給平靜的生活增添了許多樂趣。

如果哪一天沒有出去走如捅，總感覺什么事情沒有做棍现，心里著急發(fā)慌∥毙啵總會(huì)擠出時(shí)間來出去走一走轴咱，這時(shí)才會(huì)安心。每當(dāng)頭腦發(fā)暈時(shí)烈涮，出去外面一走朴肺，便覺得神清氣爽，頓時(shí)精力充沛坚洽。

走路戈稿，已經(jīng)成為我的一種日常，一種習(xí)慣讶舰，已經(jīng)深深地融入我的骨髓里鞍盗。因?yàn)樽呗沸枇耍业纳眢w越來越結(jié)實(shí)，腿部脂肪少了般甲，肌肉多了肋乍，身體也越來越健康。

在以后的日子里敷存，只要有時(shí)間墓造，只要還能邁開步，我就會(huì)一直走下去锚烦，直到生命的終點(diǎn)觅闽。因?yàn)槲乙呀?jīng)深深地感受到走路帶給我的快樂和樂趣。