Thank：當(dāng)天感恩的人或事
感謝劍心指點(diǎn)工作良姆。質(zhì)量簡(jiǎn)直是飛躍。
開(kāi)車(chē)回家的路上指點(diǎn)老爸安裝了Anaconda。順利開(kāi)啟了老爸的Python修行之旅。
(σ???)σ 乖兒子兩歲了溯职，開(kāi)始學(xué)著吹蠟燭了。
Connect：連接了哪些知識(shí)帽哑，或與哪些值得接觸的人接觸了谜酒。
和同事一起新年聚餐。雖然很多人由于其他活動(dòng)沒(méi)來(lái)妻枕。但一桌人反而聊的更好僻族，交流更集中了。酸菜大腸居然點(diǎn)了四份屡谐。
Learn：今天學(xué)到的新東西
創(chuàng)新最關(guān)鍵的是人述么！
約翰·亨尼斯（字母表公司新董事會(huì)主席）表示創(chuàng)新需要幾類人：有遠(yuǎn)見(jiàn)的預(yù)言者、探索者愕掏、無(wú)畏的執(zhí)行者度秘。
本周萬(wàn)維鋼介紹了丹尼爾·平克的《見(jiàn)機(jī)：完美時(shí)機(jī)的科學(xué)秘密》。并借此提出一個(gè)概念亭珍，叫“ 能量管理 ”敷钾。
區(qū)別于“時(shí)間管理”--碎片化的時(shí)間怎么用、不受打擾的時(shí)間怎么用肄梨、任務(wù)列表怎么設(shè)阻荒、單任務(wù)還是多任務(wù)、意志力和專注力众羡，總之就是爭(zhēng)分奪秒提高效率侨赡。
有時(shí)間是一回事，人的狀態(tài)是另一回事粱侣⊙蛞迹《見(jiàn)機(jī)》這本書(shū)給我的最大啟發(fā)，就是我們還應(yīng)該從能量角度考慮問(wèn)題齐婴。
栗子：馬的爆發(fā)力強(qiáng)油猫，擅長(zhǎng)作戰(zhàn)中沖鋒和追擊，但是狀態(tài)很短柠偶。如果每天走幾十里地的長(zhǎng)途行軍情妖，馬就可能累死了。所以古代士兵有要“養(yǎng)馬力”--騎兵經(jīng)常牽著馬走路诱担。走到地方也不是馬上投入戰(zhàn)斗毡证，得先讓馬先休息好，養(yǎng)養(yǎng)馬力蔫仙。這就是對(duì)馬的能量管理料睛。
《見(jiàn)機(jī)》說(shuō)，一般人都是上午情緒好，注意力也集中恤煞，辦事效率也高屎勘；到下午就不行了，精力和情緒都不好居扒；晚上又有一個(gè)回升挑秉。做事開(kāi)始和結(jié)束的時(shí)候我們很投入，而中間就容易懈怠苔货。
管理自己的能量像手機(jī)電池：
人累了需要充電×⒀疲“精確休息”的觀念就是為了快速充電夜惭。鍛煉身體可以提高你的電池容量。人在休息和鍛煉之后連情緒都會(huì)變好铛绰。
省電模式诈茧。如果你現(xiàn)在能量很低，應(yīng)該把自己調(diào)到省電模式捂掰，就不要做那些特別燒腦的事情了 —— 因?yàn)槟阋沧霾缓谩?br>
一定要有高爆發(fā)的能力敢会。有的人好不容易有點(diǎn)精神頭就去看電視，真正工作連25分鐘都堅(jiān)持不了这嚣。高手得能在關(guān)鍵時(shí)刻坐得住鸥昏、跟得上、使上勁兒姐帚，還不怕干擾吏垮。別人拖拖拉拉一個(gè)星期沒(méi)干完，你得能坐那不吃不喝三個(gè)小時(shí)交差罐旗。
需要冷卻時(shí)間膳汪。大招不能連續(xù)放，大腦不能一直 high九秀。你得把握節(jié)奏感遗嗽，創(chuàng)造性的工作需要長(zhǎng)時(shí)間的沉默 + 短期的爆發(fā)。
總結(jié)一下就是傳統(tǒng)的風(fēng)林火山-疾如風(fēng)鼓蜒，徐如林痹换，侵掠如火，不動(dòng)如山友酱。
納西姆·塔勒布的工作方式遵循“杠鈴原則” —— 只做兩事：一是什么都不干晴音，零風(fēng)險(xiǎn)，零精力缔杉，整天散個(gè)步養(yǎng)個(gè)神锤躁；另一是高風(fēng)險(xiǎn)高能量；中間那些消耗一定的精力又沒(méi)什么大意思的事兒都是留給不行的人的。
亞當(dāng)斯的工作習(xí)慣是早起系羞。4點(diǎn)起床郭计，站立著用電腦寫(xiě)作。這個(gè)時(shí)間他的能量最充足椒振，這個(gè)姿勢(shì)最有利于靈感迸發(fā)昭伸。
萬(wàn)維鋼也站立寫(xiě)作了好幾個(gè)月。感覺(jué)良好澎迎。站立可以讓你保持頭腦清醒庐杨，而且還沒(méi)有久坐的愧疚感。（加入日常行為挑戰(zhàn)）
亞當(dāng)斯說(shuō)夹供，講目標(biāo)的人追求“優(yōu)化”灵份，而講系統(tǒng)的人追求“簡(jiǎn)化”。優(yōu)化是一種目標(biāo)思維哮洽。目標(biāo)在潛意識(shí)中是一錘子買(mǎi)賣(mài)填渠。你應(yīng)該不惜代價(jià)想方設(shè)法地完成一個(gè)目標(biāo)。而系統(tǒng)鸟辅，講究長(zhǎng)期的高質(zhì)量輸出氛什，你不在乎哪個(gè)具體項(xiàng)目的成敗。只有簡(jiǎn)單匪凉，你才能長(zhǎng)期堅(jiān)持枪眉。時(shí)間管理屬于所有人。能量管理屬于需要高能量的人再层。
end
