情商讓我們感知人生的幸福
一灾杰、告訴你什么是情商
前言：女人，應(yīng)該學(xué)著把愛化作花的種子熙参，把情當(dāng)成細(xì)潤(rùn)的春雨艳吠，走一路撒一路，把這艱辛的人生長(zhǎng)途孽椰，點(diǎn)綴得香氣彌漫讲竿、沁人心脾。而這所有一切的實(shí)現(xiàn)弄屡，都源于女人的情商题禀。
為什么同樣明媚的陽(yáng)光，她興高采烈膀捷，你卻悶悶不樂迈嘹；
為什么同樣圓滿的結(jié)婚，她幸福滿溢，你卻牢騷不斷秀仲；
為什么同樣困苦的生活融痛，她勇敢堅(jiān)毅，你卻自怨自艾神僵；
為什么同樣環(huán)境的職場(chǎng)雁刷，她如魚得水，你卻郁郁寡歡保礼；
為什么同樣階層的背景沛励，她扶搖直上，你卻原地踏步炮障。
這一切的答案目派，就在于“情商”。
以往認(rèn)為胁赢，一個(gè)人在一生中能否取得成就企蹭、獲得幸福，起決定性因素的是智力水平智末，即智商越高谅摄，取得成就、獲得幸福的可能性就越大系馆。但現(xiàn)在送漠，則普遍認(rèn)為，一個(gè)人情商水平的高低對(duì)其能否取得成功它呀、獲得幸福有著無(wú)可替代的螺男、巨大的影響作用，甚至其作用有時(shí)可能要超過智力水平纵穿。比如下隧，在現(xiàn)實(shí)生活中，常聽到有很多外貌谓媒、學(xué)歷淆院、能力等都不錯(cuò)的女人抱怨自己事業(yè)不成功、生活不幸福句惯，她們?cè)趺匆蚕氩幻靼淄帘纾瑸槭裁茨切┫嗝膊怀霰姟W(xué)歷不太高抢野、能力不甚強(qiáng)拷淘，各方面條件都不如自己的女人卻是愛情、事業(yè)雙豐收指孤，生活甜蜜又幸福启涯？其實(shí)贬堵，造成這種差別的最關(guān)鍵因素就在于她們“情商”的高低。
那么结洼，到底什么是情商呢黎做？
孟非在《隨遇而安》中寫道：“美國(guó)心理學(xué)家認(rèn)為情商水平高的人具有如下的特點(diǎn)：社交能力強(qiáng)，外向而愉快松忍，不易陷入恐懼或傷感蒸殿，對(duì)事業(yè)較投入，為人正直鸣峭，富于同情心宏所，能認(rèn)識(shí)和激勵(lì)自己和他人的情緒，無(wú)論是獨(dú)處還是與許多人在一起時(shí)都能怡然自得叽掘￠固”
情商（Emotional Quotient玖雁，簡(jiǎn)稱EQ）更扁，又稱情緒智力，主要是指人在情緒赫冬、情感浓镜、意志及耐受挫折等方面的品質(zhì)，它是一個(gè)人感受劲厌、理解膛薛、控制、運(yùn)用自己及他人情緒的一種情感能力补鼻，與人的心理素質(zhì)密切關(guān)聯(lián)哄啄。
“情商”一詞由美國(guó)心理學(xué)家約翰·梅耶和彼得·薩洛維于1990年首先提出，但并沒有引起全球范圍內(nèi)的關(guān)注风范；直至1995年咨跌，由時(shí)任美國(guó)《紐約時(shí)報(bào)》的科學(xué)記者丹尼爾·戈?duì)柭霭媪恕肚楦兄巧獭芬粫乓鹑蛐缘腅Q研究與討論硼婿。
在書中锌半，丹尼爾·戈?duì)柭鞔_指出，情商不是天生注定的寇漫，而是由以下可以后天培養(yǎng)刊殉、學(xué)習(xí)的五種能力組成：
1．了解自我情緒的能力
監(jiān)視情緒時(shí)時(shí)刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現(xiàn)州胳，觀察和審視自己的內(nèi)心體驗(yàn)记焊，它是情感智商的核心。
2．自我管理情緒的能力
善于調(diào)控自己的情緒栓撞，使之適時(shí)適度地表現(xiàn)出來(lái)遍膜。
3．自我激勵(lì)的能力
能夠依據(jù)活動(dòng)的某種目標(biāo)，調(diào)動(dòng)、指揮自己的情緒捌归，讓自己朝著一定的目標(biāo)努力肛响。
4．識(shí)別他人情緒的能力
能夠通過細(xì)微的社會(huì)信號(hào)，敏感地感受到他人的需求與欲望惜索。
5．處理人際關(guān)系并使之維系融洽的能力
調(diào)控自己與他人的情緒反應(yīng)的技巧特笋，能夠理解并適應(yīng)他人的情緒。
基于以上這些情緒特征巾兆，心理學(xué)家認(rèn)為猎物，情商可以讓智商發(fā)揮更大的效應(yīng)，因此角塑，它是影響個(gè)人健康蔫磨、情感、人生成功及人際關(guān)系的重要因素圃伶，尤其對(duì)于女人來(lái)說堤如，更是如此。
有心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)窒朋，幸福的女人搀罢，其情商水平往往也越高。一般來(lái)說侥猩，高情商的女人都具備如下方面的典型特征：
第一榔至，具有較強(qiáng)的自知、自控力
高情商的女人不但能準(zhǔn)確欺劳、客觀地識(shí)別唧取、評(píng)價(jià)自己和他人的情緒情感，及時(shí)察覺自己的情緒變化划提，并歸結(jié)情緒產(chǎn)生的原因枫弟，同時(shí)還能適應(yīng)性地調(diào)節(jié)、引導(dǎo)腔剂、控制媒区、改善自己和他人的情緒，能夠使自己擺脫強(qiáng)烈的焦慮憂郁掸犬，積極應(yīng)對(duì)危機(jī)袜漩，并能增進(jìn)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的情緒力量。
反之湾碎，低情商的女人卻極易情緒極端化或長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的僵化宙攻，且又不能掌控情緒調(diào)節(jié)的有效方式，便很容易被情緒所困擾介褥。因此座掘，太情緒化的女人递惋，不但事業(yè)很難取得成功，而且還有可能連正常的生活和工作都不能保證溢陪，如此又怎能獲得成功和幸福呢萍虽？
第二，善于自我自勵(lì)
高情商的女人善于利用情緒信息形真，整頓情緒杉编，并調(diào)動(dòng)自己的精力和活力，適應(yīng)性地確立目標(biāo)咆霜，并為之而積極努力邓馒，創(chuàng)造性地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
自我自勵(lì)意味著“主動(dòng)追求”蛾坯，高情商的女人會(huì)主動(dòng)完成自己的工作光酣，而不是等著別人來(lái)安排或督促。
自我自勵(lì)意味著“開放性學(xué)習(xí)”脉课，高情商的女人具有開放性學(xué)習(xí)的品質(zhì)救军，能夠不斷地完善和充實(shí)自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
自我自勵(lì)意味著“負(fù)責(zé)忠誠(chéng)”下翎，高情商的女人會(huì)忠誠(chéng)自己的諾言缤言，并對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)宝当，而不是推諉或找借口视事。
自我自勵(lì)意味著“求實(shí)堅(jiān)毅”，高情商的女人在面對(duì)困難時(shí)庆揩，總是能夠堅(jiān)定自己的信念俐东，一點(diǎn)一滴、一絲不茍地做事订晌，而不是抱著“能干就干虏辫，干不了就算”的心態(tài)。
第三锈拨，做事具有很強(qiáng)的自動(dòng)自發(fā)性
作為一個(gè)高情商的女人砌庄，她們做任何事情的動(dòng)力都來(lái)自于內(nèi)部，且目標(biāo)明確奕枢、興趣強(qiáng)烈娄昆、獨(dú)立積極，具有很強(qiáng)的自覺性和主動(dòng)性缝彬；此外萌焰，她們一旦決定要做某件事，通常都會(huì)堅(jiān)持不懈谷浅、全力以赴扒俯，直至事情最終完成奶卓。
因此，一個(gè)懂得自動(dòng)自發(fā)做事撼玄、學(xué)習(xí)夺姑、工作、生活的高情商女人掌猛，即便她沒有很高的智商瑟幕，也一樣可以做出卓越的成績(jī)，擁有讓人艷羨的幸福留潦。
第四只盹，擁有積極樂觀的心態(tài)
人生在世，不如意事兔院，十之八九殖卑。在面對(duì)生活中的不如意時(shí)，高情商的女人依然可以保持積極樂觀的心態(tài)坊萝，她們善于把自己的思路和言談都引導(dǎo)到鼓舞人心孵稽、激勵(lì)奮發(fā)的觀念上去，努力把環(huán)境中的消極方面壓縮到最低限度十偶，并竭力找出其中具有積極意義的方面菩鲜。她們始終堅(jiān)信，不如意只是暫時(shí)的惦积，而未來(lái)永遠(yuǎn)是快樂的接校、光明的。
第五狮崩，能夠與他人和諧相處
高情商的女人能設(shè)身處地考慮他人的感受和行為蛛勉，具備換位思考的能力和習(xí)慣，理解和認(rèn)可人與人之間的情感差別睦柴，并尊重他人的意見诽凌，與他人和諧相處。因此坦敌，她們善于人際間的溝通酬姆、交流與合作蹄葱，通常人際關(guān)系融洽凉夯，能夠在復(fù)雜的人際環(huán)境中游刃有余裁僧。
在高情商面前，高顏值頂多算個(gè)贈(zèng)品训柴。
——感謝讀者的關(guān)注哑舒，下期《幸福女人的情商秘籍》分享繼續(xù)
