@飛屋環(huán)游beginning堇祎 婚外情，給人帶來的最大傷害竹椒，我想拋開道德層面展開聊聊朦促，先不說別人怎么看自己犬钢，這個畢竟不太重要。重要的是你自己怎么看自己思灰，雖然有些人只會通過別人怎么看自己來定義自己玷犹，但還有很多人會很客觀的評價自己。
那就和不只關注道德批判的小伙伴聊聊我的觀點：
婚外情洒疚，研究這個東西先定性歹颓，我們把背著結發(fā)夫妻和其他人產生親密關系、發(fā)生性行為油湖、維系戀愛關系的行為叫做婚外情巍扛。
然后再定量：定性中的三個條件是一套婚外情行為的三個階段，都是必不可少的乏德。只產生親密關系沒有后續(xù)撤奸，那叫心理出軌吠昭，未落實在行動上；只發(fā)生一次或很少次數的性行為胧瓜，那叫滿足性欲矢棚，不是情；維系戀愛關系的前提條件是前兩條（不發(fā)生性關系的戀愛也有府喳，但樣本太少不做討論）蒲肋，不可獨立存在，是判斷婚外情的重要標準钝满。那持續(xù)多久的婚外情才算是“達標”呢兜粘？單方面起心動念，維持一周想要和對方長期保持這種關系弯蚜，可以算是婚外情了孔轴。
兩個解釋，1碎捺、為什么是單方面距糖？和本文論述主題#論婚外情對個體可能產生的不良影響#有關，雖然情是兩情相悅牵寺，但確實也有單方面認為對方和自己想法是一樣的情況悍引，而且很多。有些人只是玩玩帽氓，對方卻動了情趣斤，這種情況不在少數。2黎休、為什么是一周的時間浓领？人難免會沖動，很多flag就是立在沖動的情緒上的势腮。如果持續(xù)了一周時間联贩，這個想法還沒變，那就可以排除沖動的情緒作祟了捎拯，基本上就是理性的判斷了泪幌。
好，定義清楚什么是婚外情以后署照，就來說說它對當事人的害處祸泪。
一、選擇婚外情建芙，就是選擇將自己浸泡在謊言之中没隘。
欺騙，很多人沒有意識到禁荸，除了有人站出來會批判你傷害別人右蒲，更大的傷害是對自己的心理傷害阀湿。背地里一套，表面用謊言來編織自己的正人君子形象瑰妄，焦慮著謊言夠不夠自洽陷嘴，恐慌著自己的人設因謊言被戳穿而崩塌。長久以往翰撑，這樣的心理狀態(tài)，會扭曲人格啊央，極端情況下眶诈，會讓你的大腦發(fā)生物理改變-對良知免疫，接納騙子人格瓜饥，變成徹頭徹尾的騙子（大腦的自我保護機制）逝撬。當然撒謊成性的人看待良知是不存在的，代價就是失去穩(wěn)固的社交圈子乓土。
二宪潮、追求婚外情的那種感覺，本質上就是追求刺激趣苏，成癮的陷阱在向你招手
成癮的傷害：成癮的前提條件是行為本身帶來的快樂狡相、興奮和爽感，這樣的行為才會使人們上癮食磕。感受快樂和興奮本無錯尽棕，錯在獲得快樂的成本和門檻太低，這樣就會導致上癮彬伦。
神經科學的主流研究早已證明多巴胺的分泌是主導快樂情緒生成的主要原因滔悉，大家想必都知道。但還有一個重要的因素是不廣為人知单绑，但卻都能感受的到的回官，即“從體外接收到信號轉化為腦神經電信號帶來愉悅的這一過程中，愉悅的強度和信號本身的強度并無關系搂橙，只和信號變化的程度有關系歉提。”
神馬意思呢区转？就是說你有多爽唯袄，和信號的強度本身（假設興奮數值是100）沒關系，而是取決于你從接收到這個信號之前的狀態(tài)（興奮值0）到接收到信號（100）的差值蜗帜。
兩個例子恋拷，進了腳臭的屋子，一會兒就聞不到腳臭了厅缺；室外游泳蔬顾，進水時感覺很冷宴偿，一會兒就沒那么冷了。（雖然不是爽的例子诀豁，但和爽同理）
我們大腦對于相對穩(wěn)定的環(huán)境是無感的窄刘，也就是說，如果你一直低門檻的反復爽舷胜，那么你對爽的要求就會越來越高娩践，也就是說，對于制造爽的刺激本身烹骨，要求就越來越高翻伺。哪有那么多爽到天上的刺激咯，所以等待成癮者的最終結果只有一個沮焕，就是大腦獎勵系統(tǒng)的崩潰吨岭。
插句題外話，吸毒成癮者為什么在毒癮發(fā)作時會感到身體上的劇烈疼痛峦树？那就是大腦獎勵回路因崩潰物理改變后辣辫，為了提升吸食同量毒品的爽度，正著加不上去了魁巩，那就加大負值（痛感）急灭，來保證爽度的增加。
三谷遂、對孩子的傷害
在孩子自立之前化戳，父母就是孩子世界觀構建的信息提供者。而這種信息埋凯，最低效的就是語言（尤其是聲音語言点楼，文字還好一些），最高效的就是很難用意志控制的情緒語言白对。孩子接收情緒語言的本領可是本能掠廓，隱藏在文字語言背后的情緒，孩子學著可快呢甩恼。
你說成人撒點謊無所謂蟀瞧，但你不希望自己的孩子撒謊成癮吧？
美國近幾年對戰(zhàn)后大兵的心理重建研究工作取得了很多突破条摸，其中有一項研究很重要悦污，就是在戰(zhàn)爭的極端環(huán)境下，大多數大兵需要靠情緒宣泄（往往是哭泣）和吸食海洛因（對钉蒲，你沒聽錯切端，就是吸毒）來環(huán)境緊張和焦慮恐慌的情緒，從而保證在完成目標的短時間內保持穩(wěn)定顷啼。這項研究發(fā)現踏枣，根本不可能戒斷的海洛因昌屉，奇跡般地在很多大兵身上完全戒除了。直接說結論：海洛因不能完全戒斷的主要原因有兩點：1茵瀑、吸食者身處的環(huán)境往往充斥著一樣的朋友间驮，所以在戒斷后一定會復吸，圈層決定了人獲取什么樣的信息马昨，所以要完全戒斷竞帽，是真的要重新做人，把之前的所有行為模式鸿捧，觀念模型推到重來屹篓，才有可能去到不一樣的圈層。2笛谦、幼年吸食者抱虐，就算換了圈層昌阿，也戒斷不了饥脑，原因是幼年期形成的獎勵機制回路，幾乎是不能通過刻意練習重建的懦冰。我們都知道孩子的可塑性很強灶轰，然后這個強并不完全是因為孩子擁有的知識少，更主要原因是基因層面在控制大腦在幼年期的緩慢發(fā)育刷钢，使得幼年期的孩子有著培養(yǎng)更多興趣愛好的可能笋颤。
再插一句，人類的腦細胞内地，也就是神經元是不可再生的伴澄，而學習是依賴于神經元的突觸連接，正是這些連接讓我們有了記憶和知識結構阱缓。主流腦科學研究發(fā)現非凌，人類的突觸連接，在度過幼年期之后是做減法的荆针，也就是說敞嗡，突觸的連接在幼年期達到最高峰，之后就是不斷的在刪除不用的連接了航背，所以孩子的幼年期的信息選擇喉悴，非常關鍵！
綜上玖媚，一個生活在現代社會網絡中的成年人箕肃，一定追求的是長足的進步和幸福。短暫的快樂雖然美妙今魔，但是只要愿意花一點時間從科學層面上理解它的本質突雪，那么決策就更理性了起惕。祝各位人生美好，開心快樂咏删。
