為什么我們不選擇Holland&Barrett（以下簡(jiǎn)稱(chēng)HB）
HB是中國(guó)賣(mài)的最好的也是最大眾化的一款維生素產(chǎn)品。使用某寶、某東權(quán)囚購(gòu)搜索“英國(guó)維生素”即可發(fā)現(xiàn)沟蔑，十個(gè)店家有九個(gè)店家在賣(mài)這一款求类。
（以下為本人結(jié)合百度、知乎叠穆、維基百科等網(wǎng)站搜索數(shù)據(jù)后得出結(jié)論少漆，沒(méi)有任何抨擊同行的意思。）
1硼被、某寶HB維生素C綜合排名第一的賣(mài)家在寶貝詳情中寫(xiě)道：維生素C單片含量1000mg示损，建議食用1-2片。
? ? ? a.長(zhǎng)期服用維生素2000-3000mg會(huì)形成食用上癮嚷硫，上癮后若不食用可引起壞血病检访。
? ? ? b.長(zhǎng)期大量服用維C可引起尿酸鹽始鱼、半胱氨酸鹽或草酸鹽結(jié)石。
? ? ? c.大量應(yīng)用（每日用量1000mg以上）可引起腹瀉脆贵、皮膚紅而亮医清、頭痛、尿頻（每日用量600mg以上時(shí)）丹禀、惡心嘔吐状勤、胃痙攣。
根據(jù)以上數(shù)據(jù)双泪，這樣食用并不科學(xué)持搜，最起碼不適合中國(guó)人。
2焙矛、該店鋪使用方法寫(xiě)道“隨餐飲服用”葫盼，但根據(jù)科學(xué)證明，最好的服用時(shí)間是飯后一小時(shí)村斟。
3贫导、店鋪中活動(dòng)滿(mǎn)199包郵。在這里我提示大家蟆盹，英國(guó)到中國(guó)的郵費(fèi)孩灯，按照對(duì)應(yīng)重量連郵費(fèi)都無(wú)法滿(mǎn)足搬葬。這一點(diǎn)大家可以自己掂量份招。
人體一天最好的維生素C攝入量是500mg它呀，我們選擇單片為200mg的Minavit罢荡，并配合食物一罩、水果來(lái)補(bǔ)充維C装获⌒ぞ簦科學(xué)家說(shuō)過(guò)芹啥，大部分營(yíng)養(yǎng)還是要依靠食物來(lái)補(bǔ)充舔哪，過(guò)度依賴(lài)藥物貨營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)充容易刺激腸胃欢顷。（如果我們選擇其他品牌單片500mg維生素C，那意味著吃了這粒咀嚼片我們今天不能吃其它蔬菜否則維C會(huì)過(guò)量）捉蚤。
