2020·03·30今天完整跟著老師做完重塑美好身心的早課。在做每個(gè)體式時(shí)發(fā)現(xiàn)阳欲，手部力量比較弱舵盈，很容易累，之后必須要加強(qiáng)訓(xùn)練球化。在做第三個(gè)體式和冥想的第二秽晚，第三個(gè)體式時(shí)，不僅感覺(jué)手累筒愚，脖子也很感覺(jué)繃得緊緊的赴蝇，但當(dāng)堅(jiān)持做完這幾個(gè)體式時(shí)，背部發(fā)熱很明顯巢掺，整套功課做完后句伶，整個(gè)人都放松了，很舒服陆淀。一天精神滿滿考余，感覺(jué)與同事相處也融洽了很多，整個(gè)人看事做事都變得更加寬容了轧苫。感恩遇見(jiàn)戰(zhàn)鑫老師[玫瑰]楚堤，感恩認(rèn)識(shí)金環(huán)[玫瑰]。堅(jiān)持明天繼續(xù)早起含懊！
重塑美好身心第一天
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