有次朋友發(fā)給我看一張體檢單套么，顯示有肝臟有低密度影，腎有4-5cm的囊腫碳蛋。朋友火急火燎問腎囊腫都長這么大了胚泌，咋辦，我說先不管肃弟，這都小事玷室，趕緊去查查肝功。為啥笤受，畢竟肝臟是個“人狠話不多”的臟器穷缤，肝臟代償能力極強，一小片肝葉都能代替整個肝臟的功能箩兽，不到hold不下去津肛，堅決不給主子找麻煩，但是一找就找大麻煩汗贫。
這就是為什么一些肝癌患者毫無察覺的情況下身坐，在單位體檢的時候，卻被查出罹患肝癌落包。而且肝癌在被確診的時候部蛇，往往已經進入到晚期。早預防早發(fā)現早治療對于降低肝癌發(fā)病率和死亡率有重大意義妥色。
進入中老年后搪花，人的生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降嘹害，生理機能下降等現象撮竿。肝臟是人體最重要的器官之一，具有物質代謝笔呀，防御各種內外致病原幢踏，解毒，生成和滅火部分激素许师，生成和排泄膽汁等功能房蝉。隨著年齡的增長，肝臟功能也在逐漸減弱微渠。
那么健康人平時該如何保養(yǎng)自己的肝臟呢搭幻？
首先，飲食有節(jié)：預防非酒精性脂肪肝逞盆。隨著人們生活水平的提高檀蹋，飲食結構發(fā)生了重大變化，高脂高熱量飲食比重顯著增加云芦。肝臟就像一個化工廠俯逾，人體每日所需能量有限贸桶，不能及時小號的糖類等營養(yǎng)物質就會轉化了脂肪，不能及時小號桌肴，積留在肝臟皇筛，形成脂肪肝，降低肝臟功能坠七，甚至引起脂肪性肝炎水醋，感言的反復發(fā)作會導致肝纖維化，灼捂。有數據顯示离例，中度肥胖者75%患有非酒精性脂肪肝换团，腫毒肥胖者94%患有非酒精性脂肪肝悉稠。預防脂肪肝的有效措施便視，飲食有節(jié)艘包，適當運動显蝌。多吃綠色蔬菜即供，食用瘦肉、蛋類、豆類哑姚、牛奶等高蛋白食品，適當限制脂肪的攝入缀踪，飲食定時定量井氢，循序漸進持之以恒地進行適當的運動。
第二是不嗜酒：防止酒精性肝病裙椭。研究證明躏哩，每天飲酒超過160克的人，40%有酒精性肝炎和脂肪肝的發(fā)生揉燃。尤其中老人的肝臟功能減弱扫尺，對酒精的耐受度也較年輕人更差。由酒精引起的肝炎在治療上也更為困難炊汤，嚴重者甚至形成重型肝炎正驻。因此，飲酒雖好抢腐，不宜過量姑曙。
第三是慎用藥：正規(guī)治療病毒型肝炎。中國是乙型病毒性肝炎大國迈倍。診斷為乙型肝炎的患者一定要進行正規(guī)治療伤靠，按醫(yī)生指導長期規(guī)律用藥，定期檢查授瘦，做到早發(fā)現早預防早治療醋界。
第四護正氣：增強免疫功能竟宋。中醫(yī)講“正氣存內，邪不可干形纺！”丘侠。加強自身保健鍛煉，保護好一身正氣逐样，用自身免疫功能來消滅邪氣的侵犯蜗字。
