今天中午和學(xué)員一起吃飯烦绳，聊了關(guān)于家庭卿捎，配偶之間相處和性格在生活中對(duì)家庭，對(duì)配偶径密，對(duì)子女的影響午阵。
這個(gè)學(xué)員身體非常不好，所以和她聊了一些情緒對(duì)身體的影響享扔。然后就變成了傾聽(tīng)者趟庄，看著她的情緒起伏，強(qiáng)忍淚水的樣子伪很。問(wèn)她：當(dāng)你現(xiàn)在忍著淚水時(shí)是什么感覺(jué)戚啥？回答：眼睛特別酸脹，心口憋的難受锉试。問(wèn)猫十；那你需要怎樣才能不難受？喊出來(lái)還是拳打腳踢發(fā)泄出來(lái)呆盖？答：不知道拖云。問(wèn)；以前怎樣面對(duì)的应又？轉(zhuǎn)移注意力宙项，一會(huì)兒就好了。又一個(gè)心里憋屈型的株扛。
我說(shuō)尤筐，你現(xiàn)在嘗試著靠在后面，把手放在臉上洞就，掌心貼著蘋(píng)果肌盆繁，閉上眼睛讓眼淚流出來(lái)，別忍著旬蟋。持續(xù)有十幾分鐘我問(wèn)：現(xiàn)在還沒(méi)好些油昂？好些了，眼睛沒(méi)有那么酸了倾贰。
嗯冕碟，下一節(jié)課一定要讓你學(xué)著釋放。
好匆浙。
分別安寺。
這個(gè)學(xué)員其實(shí)是一個(gè)非常善良的人，很愛(ài)老公吞彤，這么多年以來(lái)我衬，一直都是按老公喜歡的樣子活著叹放，結(jié)果，把自己活的一身病痛挠羔，把夫妻關(guān)系活的不是自己想要的樣子井仰。
可能這就是在婚姻里失去自我的一種呈現(xiàn)吧，需要我好好想想應(yīng)該怎么才能幫助到她破加。
