時(shí)常讀讀，好好愛自己搀罢！
? ? 愛自己蝗岖，就是——細(xì)心呵護(hù)好自己會(huì)呼吸的身體，不要使他受到任何傷害榔至，因?yàn)檫@個(gè)身體是生命修煉的載體抵赢。
? ? 愛自己，就是——無條件的接納自己的所有洛退，無論是如意還是不如意瓣俯。
? ? 愛自己，就是——允許不舒服兵怯、不痛快以及那些負(fù)面的情緒流過自己彩匕，如同一陣清風(fēng)佛過，不留一絲痕跡媒区。
? ? 愛自己驼仪，就是——讓已經(jīng)過去的就只是留在過去，當(dāng)下的生活不受它的牽引和羈絆袜漩。
? ? 愛自己绪爸，就是——寬恕所有的一切，讓被寬恕的只在那里宙攻，不在這里奠货。
? ? 愛自己，就是——放開攫住自己的念頭座掘，讓念頭如天上的云朵递惋，飄然而去。
? ? 愛自己溢陪，就是——不貪戀外界的認(rèn)同萍虽，讓自己不活在被認(rèn)同的圈圈里。
? ? 愛自己形真，就是——默默地做自己本分的事情杉编，只是陪伴和付出，不祈求任何回報(bào)。
? ? 愛自己邓馒，就是——不把自己封閉在小小的自我里嘶朱，敞開心門，全然地接受看到绒净、感受到的這個(gè)世界见咒。
? ? 愛自己，就是——無分別挂疆、不評(píng)判改览、不期待，全神貫注在當(dāng)下所做的每一件事情里缤言。
? ? 愛自己宝当，就是——看，只是看胆萧，讓一切流過自己庆揩。
? ? 愛自己，就是——對(duì)自己的一切負(fù)起責(zé)任跌穗，不活在原因订晌、理由、借口里蚌吸。
? ? 愛自己锈拨，就是——時(shí)刻記得自己，知道自己羹唠，讓自己的心靜靜地在這里奕枢。
? ? 愛自己，就是——完全認(rèn)同自己佩微、肯定自己缝彬，欣賞、贊美自己是獨(dú)特的生命哺眯。
? ? 愛自己谷浅，就是——放松自己，讓自己不受外界環(huán)境以及評(píng)判的影響奶卓。
? ? 愛自己一疯，就是——完完全全地相信自己是最好的，用充滿愛意的目光打量自己寝杖，用溫柔的手輕輕地?fù)崦约骸?br>
? ? 愛自己违施，就是——活出內(nèi)心深處想要活出的那個(gè)自己互纯，讓自己時(shí)刻活在輕松瑟幕、自然、平靜、自在只盹、喜樂里辣往！
