《黃帝內(nèi)經(jīng)》分《靈樞》、《素問》兩部分颇蜡，相傳起源于軒轅黃帝价说，代代口耳相傳，后又經(jīng)醫(yī)家风秤、醫(yī)學(xué)理論家聯(lián)合增補(bǔ)發(fā)展創(chuàng)作鳖目，于春秋戰(zhàn)國時(shí)期集結(jié)成書。在以黃帝缤弦、岐伯领迈、雷公對(duì)話、問答的形式闡述病機(jī)病理的同時(shí)，主張不治已病狸捅、而治未病兵迅，同時(shí)主張養(yǎng)生、攝生薪贫、益壽、延年刻恭。是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一（《黃帝內(nèi)經(jīng)》瞧省、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》鳍贾、《神農(nóng)本草經(jīng)》）鞍匾，是我國醫(yī)學(xué)寶庫中現(xiàn)存成書最早的一部醫(yī)學(xué)典籍。在理論上建立了中醫(yī)學(xué)上的“陰陽五行學(xué)說”骑科、“脈象學(xué)說”“藏象學(xué)說”等橡淑。實(shí)乃中醫(yī)藥學(xué)之綱目！
【概要】
只要是筋的問題咆爽，治肝沒錯(cuò)梁棠。
只要是骨的問題，治腎沒錯(cuò)斗埂。
只要是肌肉的問題符糊，治脾胃沒錯(cuò)。
只要是血脈的問題呛凶，治心沒錯(cuò)男娄。
只要是皮膚病毛發(fā)的問題，治肺沒錯(cuò)漾稀。
【五臟】
1.心：心為神之居模闲、血之主、脈之宗崭捍。在五行屬火尸折；生理功能 ①主血脈；②主神志殷蛇；心開竅于舌翁授，在體合脈，其華在面晾咪，在志為喜收擦，在液為汗。心與小腸相表里谍倦。
2.肺：肺為魄之處塞赂、氣之主，在五行屬金昼蛀；生理功能：①主氣宴猾，司呼吸圆存；②主宣發(fā)肅降；③通調(diào)水道仇哆；④朝百脈主治節(jié)（淤結(jié)）沦辙；輔心調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行；肺上通喉嚨讹剔，在體合皮油讯、其華在毛，開竅于鼻延欠，在志為憂陌兑，在液為涕，肺與大腸相表里由捎。
3.脾：脾為氣血生化之源兔综、后天之本，藏意狞玛，在五行屬土软驰。生理功能：①主運(yùn)化；②主升清心肪；③主統(tǒng)血碌宴；開竅于口，在體合肉蒙畴，主四肢其華在唇贰镣，在志為思，在液為涎膳凝；脾與胃相表里碑隆。
4.肝：肝為魂之處，血之藏蹬音，筋之宗上煤。在五行屬木，主升主動(dòng)著淆。生理功能：①主疏泄劫狠；②主藏血；開竅于目永部，在體合筋独泞，其華在爪，在志為怒苔埋，在液為淚懦砂，肝與膽相表里。
5.腎為先天之本，藏志荞膘，腰為腎之腑罚随，在五行屬水；生理功能：①藏精羽资、主生長發(fā)育與生殖淘菩；②主水；③主納氣屠升；在體為骨潮改，主骨生髓，其華在發(fā)弥激、開竅于耳及二陰（肛門 會(huì)陰），在志為恐，在液為唾，腎與膀胱相表里栈妆。
【六腑】
1.膽：生理功能：貯存和排泄膽汁黔龟，膽主決斷。
2.胃：生理功能：受納腐熟水谷德澈，胃以降為和。
3.小腸；生理功能：主受盛和化物丛肮，是泌別清濁，“小腸主液”魄缚。
4.大腸：生理功能：傳化糟粕宝与，大腸主津。
5.膀胱：生理功能冶匹；貯尿和排尿习劫，依賴腎的氣化功能。
6.三焦：生理功能：通行元?dú)饨腊偹練鈾C(jī)和氣化诽里，為水液運(yùn)行的道路。
【十二經(jīng)絡(luò)流注】
一日十二個(gè)時(shí)辰飞蛹，一個(gè)時(shí)辰流經(jīng)一個(gè)經(jīng) 脈谤狡，首尾相接，如環(huán)無端卧檐，掌握了自己的 身體墓懂，也就掌握了長壽健康的秘訣！
子時(shí)：23：00—1：00 膽經(jīng)： 熟睡霉囚！膽需要新陳代謝拒贱，人在子時(shí)入 眠，膽方能完成代謝。這個(gè)時(shí)候心臟功 能最弱逻澳，如果有心臟病人備好救心丸闸天。
丑時(shí)：1：00—3：00肝經(jīng) :深睡眠！此時(shí)中肝修復(fù)的最佳時(shí)間斜做，廢棄的血液需要淘汰苞氮，新鮮血液需要產(chǎn)生，在丑時(shí)完成瓤逼。 此時(shí)必須進(jìn)入深睡狀態(tài)笼吟，讓肝臟得到充足能量。如不入睡霸旗，肝還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng)贷帮，就無法完成新陳代謝。易患肝病诱告。
寅時(shí)：3：00—5：00 對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò)：肺經(jīng) :大地陰陽從此刻轉(zhuǎn)化撵枢，由陰轉(zhuǎn)陽。人體此時(shí)也進(jìn)入陽盛陰衰之時(shí)精居。此刻肺經(jīng)最旺锄禽。肝臟把血液提供 給肺，通過肺送往全身靴姿。些刻人體需要大量呼吸氧氣沃但。肺病 哮喘病人在寅時(shí)服藥比白天常規(guī)服藥效果好。
卯時(shí)：5：00——7：00 大腸經(jīng) :排便佛吓！便前一杯溫水宵晚。此刻大腸經(jīng)旺盛，吸收食物中水分與營養(yǎng)维雇，排出渣滓的過程坝疼。
辰時(shí)：7：00——9：00 胃經(jīng) :勿忘吃早餐！此時(shí)不斷分泌胃酸谆沃，如果餓久了钝凶， 就會(huì)有胃潰瘍、胃炎唁影、十二指腸炎耕陷、膽囊 炎等危險(xiǎn)！
巳時(shí)：9：00——11：00 ：脾經(jīng) :喝水＞萆颉（此時(shí)多喝水）脾是消化哟沫、吸收、 排泄的總調(diào)度锌介。脾是后天之本嗜诀。補(bǔ)脾：薏米 紅豆 山藥粥猾警。一整天2000ml毫升水約5瓶礦泉水，要持續(xù)喝千萬別別喝任何的飲料隆敢。
午時(shí)：11：00——13：00 心經(jīng) :小憩一會(huì)兒发皿。心臟推動(dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)神拂蝎，養(yǎng)氣穴墅，養(yǎng)筋。能午睡片刻温自，對(duì)于養(yǎng)心大有好處玄货，可使下午乃至晚上精力 充沛。 ※午睡不能超過 30分左右悼泌，會(huì)奪覺松捉，容易引起晚上失眠。
未時(shí)：13：00——15：00 小腸經(jīng) :小腸經(jīng)在未時(shí)對(duì)人一天的營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整馆里。如小腸有熱隘世，人體就會(huì)打咯 排氣。故午餐下午1：00之前 吃也拜，營養(yǎng)物質(zhì)都吸收進(jìn)入人體以舒。
申時(shí)：15：00——17：00 膀胱經(jīng) :排尿趾痘！膀胱把水液排出體外慢哈。若膀胱有熱可致膀胱咳，即咳而遺尿永票。膀胱最活躍適合多喝水卵贱。要這個(gè)時(shí)候一定不要憋尿，會(huì)得“尿潴留”侣集。
酉時(shí)：17：00——19：00 腎經(jīng) :腎臟為生殖之精和五臟六腑 之精键俱。腎為先天之根∈婪郑”經(jīng)過申時(shí)的人本 瀉火排毒编振，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的時(shí)辰。這是一個(gè)男人的時(shí)刻臭埋。 對(duì)于腎功能有問題的人而這個(gè)時(shí)候按摩腎經(jīng)效果最為明顯踪央。
戌時(shí)：19:00——21：00 心包經(jīng) :心包經(jīng)。此刻創(chuàng)造安然入眠的條件瓢阴。平和心態(tài)畅蹂。
亥時(shí)： 21：00——23：00 三焦經(jīng) :睡覺了！此時(shí)是人體最大的腑三焦經(jīng)運(yùn)行荣恐，主持諸氣液斜、疏通水道累贤。亥時(shí)三焦通百脈∩倨幔可休養(yǎng)生息臼膏。
【總結(jié)】
《黃帝內(nèi)經(jīng)》基本精神及主要內(nèi)容包括：整體觀念、陰陽五行检疫、藏象經(jīng)絡(luò)讶请、病因病機(jī)、診法治則屎媳、預(yù)防養(yǎng)生和運(yùn)氣學(xué)說等等夺溢。“整體觀念”強(qiáng)調(diào)人體本身與自然界是一個(gè)整體烛谊，同時(shí)人體結(jié)構(gòu)和各個(gè)部分都是彼此聯(lián)系的风响。“陰陽五行”是用來說明事物之間對(duì)立統(tǒng)一關(guān)系的理論丹禀∽辞冢“藏象經(jīng)絡(luò)”是以研究人體五臟六腑、十二經(jīng)脈双泪、奇經(jīng)八脈等生理功能持搜、病理變化及相互關(guān)系為主要內(nèi)容的。
“病因病機(jī)”闡述了各種致病因素作用于人體后是否發(fā)病以及疾病發(fā)生和變化的內(nèi)在機(jī)理焙矛。
“診法治則”是中醫(yī)認(rèn)識(shí)和治療疾病的基本原則葫盼。
“預(yù)防養(yǎng)生”系統(tǒng)地闡述了中醫(yī)的養(yǎng)生學(xué)說，是養(yǎng)生防病經(jīng)驗(yàn)的重要總結(jié)村斟。
“運(yùn)氣學(xué)說”研究自然界氣候?qū)θ梭w生理贫导、病理的影響，并以此為依據(jù)蟆盹，指導(dǎo)人們趨利避害孩灯。
