易效能6.0第二周總結(jié)

經(jīng)歷了上一周的出差料身,在公司的工作就有點(diǎn)顯得索然無(wú)味。

每天只是按部就班的上班下班织狐,打掃衛(wèi)生帶孩子。

但是本周又是很有成就的開端的一周筏勒,在這一周移迫,我在健身這件事上進(jìn)入了一個(gè)新的紀(jì)元。

公司在園區(qū)里面的一個(gè)健身房辦了企業(yè)卡管行,員工可以直接去健身厨埋。于是辦公室愛健身不愛健身的一群女同事開始了雷打不動(dòng)的每天中午去鍛煉。

原來(lái)我只是每天早晨去晨跑捐顷,隨著夏天太陽(yáng)升起時(shí)間的提早荡陷,我無(wú)法做到5點(diǎn)就起床,于是在經(jīng)歷了2迅涮、3天被烈日暴曬的痛苦后亲善,我已經(jīng)不太想要晨跑了。這時(shí)候正好有健身房可以去逗柴,真是貼合我心意蛹头。

周二去做了個(gè)體測(cè),針對(duì)我的體測(cè)結(jié)果健身房贈(zèng)送了4節(jié)微私教體驗(yàn)課,根據(jù)我的訓(xùn)練目的和體能情況安排訓(xùn)練項(xiàng)目渣蜗。教練說(shuō)我的體能在女生中還是很好的屠尊,甚至我算是他們健身房第一個(gè)能做標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐的女的,讓我倍感自豪耕拷。

于是每天中午去流流汗讼昆,鍛煉完沖一把回去上班,精神抖擻的繼續(xù)完成工作骚烧。

身體是一切的根本浸赫,有了一個(gè)健康的身體才是工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。我希望我50赃绊、60既峡、70甚至80多歲后,仍舊有一副凸凹有致充滿活力的身體碧查,加油运敢!

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