百香果又稱西番蓮楞泼，性溫笤闯，含有17種氨基酸堕阔，富含有豐富的蛋白質(zhì)颗味，脂肪和糖，維生素脱衙，胡蘿卜素，鈣等多種對(duì)我們?nèi)梭w有益的營養(yǎng)物質(zhì)捐韩，更是富含有相當(dāng)豐富的維生素C和維生素E。能對(duì)我們?nèi)梭w起到舒緩焦慮緊張荤胁，抑郁寡歡，和神經(jīng)緊張所引起的頭痛，更能起到提神醒腦垢油，幫助消化，化痰止咳滩愁，滋補(bǔ)強(qiáng)身，護(hù)膚養(yǎng)顏等功效硝枉。同時(shí)百香果的根莖葉都可以作為藥用，可以起到消炎止痛妻味，降脂降壓等功效。百香果酸味重责球，不適合鮮食，今天介紹百香果中的極品——蜜糖百香果雏逾。
孕媽媽可以吃蜜糖百香果嗎？答案是可以的校套，而且還和適合孕婦食用牧抵。水果都講究鮮食，蜜糖百香果口感酸甜犀变，切開就能吃，非常方便获枝。先來看看孕婦吃百香果都有什么好處。
好處一省店，百香果中所有的膳食纖維有潤腸通便的效果，緩解孕期孕媽媽便秘的癥狀懦傍。
好處二，懷孕期間孕媽媽都多多少少會(huì)有妊娠反應(yīng)粗俱，會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，就會(huì)想要吃酸的來緩解。百香果就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇签财，不僅可以緩解妊娠反應(yīng)給孕媽媽帶來的嘔吐反應(yīng)，也能增強(qiáng)孕媽媽的食欲唱蒸。
好處三，百香果其實(shí)有著不可思議的養(yǎng)顏效果神汹，其中所含的SOD酶，可以清除孕媽媽體內(nèi)的自由基慎冤，避免有害物質(zhì)沉積，起到改善孕媽媽皮膚和排毒養(yǎng)顏的作用蚁堤。
好處四，百香果對(duì)防止高血壓也有一定的效果披诗，可以很好的緩解和預(yù)防妊娠高血壓的發(fā)生。
說了那么多呈队，孕婦吃百香果對(duì)胎寶寶有沒有好處呢？答案當(dāng)然也是肯定的宪摧。因?yàn)榘傧愎兴缓卸喾N天然的營養(yǎng)元素，維生素C几于，維生素A、維生素B沿彭，鈣，磷等喉刘，這些營養(yǎng)元素是會(huì)促進(jìn)胎寶寶的大腦發(fā)育，記憶力睦裳，智商，視力推沸，牙齒券坞，骨骼等方面的發(fā)育肺素，同時(shí)還能增強(qiáng)胎寶寶機(jī)體的免疫力和氣質(zhì)恨锚。
總得來說倍靡，孕婦是可以吃百香果的猴伶，百香果鮮食才發(fā)揮其的獨(dú)特功效塌西，經(jīng)過加工后的飲料就不具備原有的功效了，所以今天推薦適合鮮食的蜜糖百香果捡需。但是任何東西都要適量，建議孕媽媽每天吃3個(gè)百香果就可以了站辉。
挑選蜜糖百香果Tips：
應(yīng)選擇硬挺飽滿的果皮的較為新鮮，有皺褶的表示放置了兩三天時(shí)間饰剥，還是可以食用但請盡速吃完。
輕輕搖晃百香果若沒有聲音代表果肉尚未分離汰蓉，甜度較稍強(qiáng)烈，若有聲音顾孽，表示果肉分離，已經(jīng)開始產(chǎn)生酸味岩齿，酸度較強(qiáng)烈苞俘。
